Kuidas hakata elama oma rõõmuks. Raha või materiaalsete väärtuste tagaajamine. Kuidas nautida elu iga päev

Paljude inimeste unistus on osata elada oma rõõmuks, kuid mõned usuvad, et see on tänapäeval lihtsalt võimatu. Kuid kellel on selles igaveses vaidluses õigus: esimesel või teisel?

Sotsialistlikust süsteemist maitsestatud inimesed ja ka usklikud usuvad, et oma rõõmuks elamine on amoraalne või patune. Kuid kõik sõltub suuresti sellest, mida selle sõnastuse all mõeldakse.

Loomulikult piiravad meist igaühe soove ja tegevusvabadust paljud tegurid:

seaduse järgi;
eetilised, eetilised, moraalsed, usulised, kultuurilised, äristandardid;
teiste isikute huvide ja vabaduste jaotussfäär.

Ja kui te ei riku neid kolme üsna lihtsat reeglit, ei ületa lubatust, siis põhimõtteliselt elada oma rõõmuks päris .

Selleks on vaja vaid seda, et meie võimalused, sealhulgas rahalised, langeksid kokku meie vajadustega.

Muidu elame lihtsalt öeldes suurejooneliselt ajal, mil me seda endale lubada ei saa.

Nagu tegelik praktika näitab, teevad paljud just seda, olles pidevas laenuorjuses.

Kuid see pole väljapääs. Iga laen on ju suures plaanis võllaauk. Ja mida rohkem neid on, seda keerulisem on sellest august välja tulla.

On vaja tagada pidev rahavoog, et teil poleks lihtsalt tolmuvaba kontoritöö, kuid igat tüüpi stabiilne sissetulek, mis on teile kättesaadav.

Lihtsaim viis seda teha on investeerimismeetodite olemasolu ja kasutamine. Kui teie sissetulek ei sõltu teie isiklikest pingutustest, siis ei pea te muretsema oma igapäevase leiva pärast, vaid elama lihtsalt oma rõõmuks.

Olemise reaalsus sisse kaasaegne Venemaa, SRÜ riigid on sellised, et ühe või heal juhul kahe keskmise statistilise palgaga ja samal ajal endale midagi keelamata on lihtsalt võimatu elada iseseisvalt ja veel enam terve perega.

Seda seetõttu, et enamasti on palgad madalad ja kulud suured. Seetõttu võtab üle 80% elanikkonnast laenu, et osta kõike, mida nad vajavad - mööbli, kodumasinad, autod, ehted, isegi riided – näiteks kasukad.

Aga tahaks ka inimese moodi lõõgastuda: minna kuhugi puhkama, tähistada pühi, veeta nädalavahetus sõpradega.

Või viige oma lapsed või kallim restorani, kinno, klubisse ja ka kingi jalga panema, riidesse panema ja loomulikult mitte sojapõhiseid poolfabrikaate, vaid tavalisi toite, kus on looduslike koostisosade sisaldus.

Sellepärast on see vajalik. Ja ärgu olgu oma äri, kuid see on vähemalt tulus investeering, mis toob teile kasumit.

Täna elada oma rõõmuks- see pole enam häbiväärne tegevus ja mitte isandalikud kombed, vaid iga inimese loomulik vajadus.

Kui me rahuldame kõik oma vajadused ja samal ajal ei tee midagi ebamoraalset, kuritegelikku või ebaseaduslikku, siis kas me teeme kellelegi midagi halba?

Muidugi mitte, sest nagu teate, ilusat elamist ei saa keelata ja valdav enamus tahab nii elada. Kui igaüks saaks mõistuse (lubatud) piirides selle, mida tahtis, muutuks elu Maal tervikuna palju paremaks.

Lõppude lõpuks on rahulolev inimene õnnelik, mis tähendab, et ta kiirgab positiivsust ja jagab oma meeleolu teistega.

Ja kui selliseid inimesi on palju, siis on elu täidetud tohutu positiivse energia laenguga ja ümberringi on vähem negatiivsust.

Seega elada oma rõõmuks on võimalik ja isegi vajalik, et maailmas oleks rohkem, mida pritsivad välja need, kes pole rahul enda olemasoluga. Niipea, kui neil on rohkem põhjust olla õnnelik, lõpetavad nad teiste olemasolu mürgitamise.

Aleksander Kazakevitš

Lihtsad tõed ehk Kuidas elada oma rõõmuks

Kõik, mis on meie ees ja meie taga, on väike võrreldes sellega, mis on meie sees.

Ralph Emerson, Ameerika filosoof

Maailmas on palju tarku raamatuid, milles targad inimesed rääkida sellest, kuidas saada õnnelikuks, edukaks ja rikkaks. Nad selgitavad üksikasjalikult, põhjendatult ja veenvalt, mida ja kuidas teha, et seda saavutada, mida soovid. Ja kõik oleks suurepärane, kui mitte üks miinus. Probleem on selles, et need raamatud, nagu neid nimetatakse, ei tööta.

Sa võid lugeda sada või tuhat sarnast raamatut ja õppida pähe kõik edu ja õnne seadused, kuid teadmine ei tähenda, et suudad. Kuid see, et on võimalik seda teha, ei tähenda seda. Sest kõige tähtsamat ei saa õpetada. Seda saab ainult õppida. Teadmisi ei saada – need võetakse. Ja et inimene neid võtaks, peab tal huvi olema. Vanasti ei öeldud asjata: "Keskpärane õpetaja räägib, hea õpetaja seletab, suurepärane õpetaja näitab ja suurepärane õpetaja inspireerib." Võib öelda ja seletada mida iganes, aga kui see südant ei puuduta, kaotab kõik oma mõtte.

Anatole France ütles kord: "Igaühes meis magab kunstnik, kes ärkab õigel ajal öeldud sõnadest." Kui otsustasin selle raamatu kirjutada, andsin endale lubaduse: kirjutada mitte lihtsalt järjekordne eduõpik, vaid raamat, mis inspireerib. "Kõik žanrid on head, välja arvatud igavad."

Seetõttu ärgu minu raamat kellelegi midagi tõesta, seleta ega soovita. Teised on seda juba enne mind teinud. Las see äratab mitte mõtteid, vaid tundeid. Minu ülesanne on äratada lugejas huvi ning minu eesmärk on sütitada, inspireerida ja inspireerida tema südant. Lõppude lõpuks on inimene, nagu La Fontaine märkis, "on loodud nii, et kui miski tema hinge valgustab, muutub kõik võimalikuks." Kõik saab alguse soovist ja kõik meie soovid ei sünni mitte peas, vaid südames. Magav ärkagu, kurb olev saab tröösti, heitunu elavdagu ning kartlik ja kahtlev inimene täitugu entusiasmi ja usuga.

Püüdsin sellesse raamatusse koguda ainult kõige rohkem Huvitavaid fakte, põnevaimad lood, kaunimad tähendamissõnad ja inspireerivamad aforismid. Ja nüüd, pärast selle raamatu kirjutamist, meenuvad mulle India filosoofi Hazrat Inayat Khani sõnad: "Sõnad, mis valgustavad hinge, on väärtuslikumad kui vääriskivid." See on tõsi. Ja ma tahan uskuda, mu kallis lugeja, et see raamat muudab sinu elu vähemalt natukenegi helgemaks. Sellepärast kirjutatigi.

Aleksander KAZAKEVICH

Mida vajab inimene, et olla õnnelik?

Me kõik unistame millestki maagiline aed roosid, mis jäävad silmapiiri taha, selle asemel, et nautida otse meie akna taga õitsevaid roose.

Dale Carnegie, Ameerika kirjanik

Õnnele on võimatu öelda "peatus"...

Möödunud sajandi keskel viis Kanada teadlane James Olds läbi huvitava katse. Mikroskoopilised elektroodid implanteeriti laborirottidele ärkveloleku eest vastutavasse ajupiirkonda. Teadlane püüdis välja selgitada, kas rotid väldivad kohta, kus nad vooluga kokku puutusid. Ootuspäraselt lakkas katseloomadel väga kiiresti tahtmine minna puurinurka, kus neid iga kord ootas ebameeldiv “üllatus”. Ja millegipärast naasis sellesse “neetud” kohta kangekaelselt vaid üks rott, saades ikka ja jälle elektrilöögi.

Võib-olla arvas James Olds kõigepealt, et rottide seas on masohiste. Selle looma aju järgnev lahkamine näitas aga, et elektrood implanteeriti mõningase kõrvalekaldega ja ärritas seega teist piirkonda - nn naudingukeskust. Niisiis, kui te seda ajupiirkonda mõjutate, kas saate rotti panna midagi tegema?

Edasised kogemused kinnitasid teadlase oletust. Sellesse ajuossa siirdatud elektrood määras roti "meeldivale" surmale. Saanud kontrollimatult ligipääsu voolu kandvale kangile, vajutas rott seda hullult - kuni 1000 korda tunnis (peaaegu iga 3,5 sekundi järel!), unustades toidu ja une, pööramata tähelepanu ei poegadele ega seksuaalpartneritele. Pärast mitmepäevast pidevat kõrget taset suri rott kurnatuse tõttu.

Tekib küsimus: kas inimese ajus on selline “õnnenupp”, millele vajutades saab iga pessimist või õnnetu inimese õnnelikuks teha? Tuleb välja, et on. See asub corpus callosumi piirkonnas, kus "sild" asub kahe poolkera vahel. Ja selle piirkonna elektrilise stimulatsiooniga kogeb inimene ebamaist õndsuse tunnet...

Näib, et see on lõpuks ilmunud reaalne võimalus teha kogu inimkond õnnelikuks. Kuid mõelgem: mis siis, kui inimesel nagu rotil pole jõudu õigel ajal peatuda ja mitte uppuda pidevasse naudinguvoogu?

Inimese “naudingukeskuse” uurimise käigus saadi uusi huvitavaid andmeid. Näiteks selgus, et see ajuosa on täidetud dopamiiniga, hormooniga, mis tekitab inimeses eufooria- ja õnnetunde. Koos teiste meeleolu eest vastutavate hormoonidega (oksütotsiin, türosiin, norepinefriin, melatoniin jt) määrab "rõõmukeskuses" oleva dopamiini kogus selle, kui õnnelikuks me end tunneme. Ja kui sellest ei piisa, püüab inimene seda mis tahes viisil suurendada.

Võimalusi on palju. Võim (karjäär); hiilgus; Armastus; erootika; seks; maitsev toit; kellegi tähelepanu; meie teenete, annete või käitumise tunnustamine (heakskiitmine); palve; mängu, võistluse või loterii võitmine; Sport; looming; aktiivne puhkus või reisimine; lemmik hobi; naer; tantsimine; laulmine; raha; vara; alkohol; ravimid; Langevarjuhüpped; autoga kiiresti sõites... Ühesõnaga iga mõte, sündmus või käitumine, mis põhjustab hormonaalset tõusu. Ja igaüks valib oma viisi, kuidas saada puuduoleva dopamiini osa.

Selgub, et inimene ei pea oma kolju auku puurima ja ajju kiipi implanteerima, et end õnnelikuna tunda? Tõepoolest, õnne saavutamiseks on palju turvalisemaid ja ajaproovitud võimalusi. Samas, kui usaldusväärsed need on?

Raha on kuueteistkümnes asi...

Üks levinumaid müüte on järgmine: õnnelikuks olemiseks on vaja raha. Või nagu prantsuse miljonär Paul Getty kunagi naljatas: "Õnn ei ole rahas, vaid kvantiteedis". Tegelikult pole see nii lihtne.

Läänes tehtud uuringud on näidanud, et Euroopa ja Ameerika psühhiaatriahaiglad on täidetud peamiselt jõukate inimestega. Moe-, filmi- ja muusikatähed ei pääse depressioonist välja, kasutades regulaarselt tugevaid antidepressante, alkoholi ega narkootikume. Tohutu kapitali kogunud ärimehed surevad enneaegselt vähki ja muudesse liigsest stressist ja hirmust põhjustatud haigustesse. (Ettevõtlus on ju omamoodi sõda, kus alati on oht kaotada mitte ainult raha, vaid ka muud väärtused: hea nimi, vabadus ja isegi elu. Pole juhus, et äriringkondades tehakse enesetappe, aga ka palgamõrvad on tavalised juhtumid.)

Rikkus aga mitte ainult ei aja inimesi hulluks, vaid ajab ka depressiooni ja sunnib enesetapule. Selle kohta on väga palju näiteid. Kuulus kirjanik Jack London andis endast parima, et rikkaks saada. Unistuse täitumisel tunnistas ta kibestunult, et oli õnnelik vaid siis, kui elas vaesuses.

Kuulsad Kodak ja Savva Morozov sooritasid enesetapu. Naftamagnaat Rockefeller oli suremas kohutavasse depressiooni. Hulluks läinud multimiljonär Howard Hughes lamas terve päeva alasti kinnises ruumis, uskudes, et riided on "idukandjate pesa". Kõiki neid tragöödiaid ei saa varjutada isiklikud lennukid, villad ega raha.

Mõni aasta tagasi korraldas Saksa Ratsionaalpsühholoogia Selts küsitluse, milles osales umbes 3000 alla 65-aastast sakslast, et selgitada välja, mis neid õnnelikuks teeb. Selgus, et nende jaoks on kõige olulisemad õnneallikad: armastav, leebe partner; õnnelik perekond; terved, õnnelikud lapsed; edu tööl; lõpetatud töö; tervis; lemmik hobid. Raha sai selles nimekirjas alles 16. koha.

Ameerika teadlaste suurem uuring kinnitas Saksa kolleegide tulemusi: rikkus pole õnne põhitingimus. Ja isegi Ameerika 100 rikkaima inimese vastused langesid praktiliselt kokku keskmiste ameeriklaste õnnelikkuse tunnustega.

Inglise psühholoog Daniel Gilbert Harvardi ülikoolist kirjutab oma raamatus Stumbling on Happiness: „Psühholoogid on aastakümneid uurinud heaolu ja õnne vahelisi seoseid. Ja nad jõudsid järeldusele, et raha võib inimesi õnnelikumaks teha, kui me räägimeäärmisest vaesusest keskklassi ülemineku kohta, kuid need ei avalda hiljem käegakatsutavat mõju.

Me tahame oma elus palju saavutada, palju ära teha, kuid me ei saa alati aru, et kui me pidevalt midagi taga ajame, siis me ei ela olevikus, meile jäävad vaid kujuteldavad ajaperioodid. Tulevik pole veel saabunud, minevikku pole enam olemas ja praegune aeg läheb meist mööda. Tasub peatuda ja mõelda: kas me elame oma elu ja kuidas hakata elama oma mõistusega ja enda rõõmuks.

Me ise igatseme elu parimaid hetki, eksides mõtetesse minevikku ja tulevikku. Ja siis kurdame veel. Olgem selged: ainult praegune aeg on tõeliselt tähendusrikas koht elamiseks siin ja praegu. NÜÜD leiate, mida otsite.

Mõelge, kas on oluline, mida teised teie kohta ütlevad, mis arvamus neil teie isiklikust elust on, sest kohustuslik nõuanne, kuidas seda korraldada: kuidas elada, kus ja kellega koos töötada, ei tee teid õnnelikuks. On ainult üks tõeline väljapääs: sa pead ja saad ise teha otsuseid ja elada oma elu- lõppude lõpuks tead sa paremini, milline peaks olema sinu õnnelik elu

Võib-olla on kätte jõudnud aeg midagi teie maailmapildis muuta, ja kas te ei arva nii?

Oluline on mõista, et selleks, et elu kulgeks õiges suunas, kus viimane sõna jääb sulle, mitte kellelegi teisele, tuleb kõigepealt kuulata iseennast. Samal ajal ei tohiks tähelepanuta jätta teadlike ja kogenud inimeste nõuandeid keerulistes olukordades. Teiste vigadest tuleb õppida, sest... reha otsa astumine on palju valusam. Arvestada saab hea ja kasulikke näpunäiteid. Õppige vahet tegema enda jaoks kasulikel eelistel head nõu Ja halb mõju kellegi teise arvamuse pealesurumisest.

Püüdlus peaks olema ainult "teie" unistuse jaoks

Igaühel meist on unistus, rohkem kui üks, ja kõik püüdlevad selle poole. Samal ajal pead endalt küsima, kas see on tõesti sinu unistus ja kas see pole kellegi teise oma? Lõppude lõpuks täidavad inimesed väga sageli oma vanemate, vendade, õdede ja isegi sõprade unistusi. Ja siis kogu elu kannatavad ja kannatavad näiteks elus valesti valitud elukutse pärast, kui tuleb raske südamega tööle tulla ja end pidevalt sundida.

Vajaduste enda ja teisteks jagamiseks on väikelapse tasemel üsna lihtne praktika: harjutus “miks?”. - Ma ei tea seda teaduslikku terminit. Tänu temale esitate endale lihtsalt küsimused "miks ma seda tahan?" ja "miks mul seda vaja on?" võite jõuda mis tahes oma või pealesurutud püüdluse allikani. Täpsemalt artiklis:

Kuidas eristada oma soove pealesurututest - harjutus “miks?”

Paljud meist ei suuda mõnikord leida ega mõista, mis on nende unistus; selliste inimeste jaoks võib taipamine jõuda ainult vanadusse. Et seda ei juhtuks, tuleb kindlasti otsida iseennast, astuda väikeste sammudega mõistmise poole ja alustada pisiasjadest. Võid hakata tegelema millegagi, mis sulle meeldib, näiteks lemmikhobiga, pühenda sellele mitu korda nädalas veidi aega. Oletame, et tead, kuidas joonistada ja sulle meeldib see, nii et miks mitte teha seda, mis sulle meeldib, ja kulutada vaid paar tundi, et olla õnnelikum. Järk-järgult täitub teie elu tähendusega ja...

Veenduge, et püüdlete oma unistuse poole, mitte teiste inimeste väljastpoolt pealesurutud soovide poole!

Püüdlus stabiilsuse poole või hirm muutuste ees

Me kõik tahame elus stabiilsust, omada perekonda, korterit, autot, tööd jne. Lisaks stabiilsusele on olemas ka töökindlus ja ohutus, kuid see pole alati see, mida elus vaja läheb. Stabiilsuse taga võib olla hirm muutuste ees.. Väga ebameeldiv on mõista, et olete elanud aastaid koos armastamata inimesega ja teinud ise sellise valiku, kartes üksindust. Või töö, mida kardeti pikka aega muutus nõudis palju jõudu ja tervist.

Igaühel on elus eesmärk ja enamik inimesi ei mõista seda, sest püüame sageli sobituda kellegi teise ettekujutusega sellest, millised me peaksime olema. Mõelge, kas soovite niimoodi elada, ja lõpuks tunnistage, et kuskil sa ei riskinud ega muutnud oma elu huvitavama ja parema oleviku ja tuleviku nimel. Võib-olla on mõttekas lõpetada ja reisima hakata või võib-olla, vastupidi, naasta käiguvahetuse tipust ja visata kogu oma anded näiteks teadusesse.

Meie puhul jääb valik iseseisvaks reisimiseks mööda meie riiki ja Aasiat, seega pakume võimalikele mõttekaaslastele paar näpunäidet:

Näilise stabiilsuse taga on sageli hirm muutuste ees, mis takistab astumast olulisi samme naudingu elu poole.

Raha või materiaalse vara tagaajamine

Me elame ühiskonnas, kus kõike ostetakse ja müüakse raha eest, ilma selleta ei saaks me mugavalt eksisteerida. Aga mõelgem, teleseriaalidest saime teada, et nutavad ka rikkad, kes sageli ei leia oma õnne rahas ega kallites asjades. Paljud meist arvavad, et oleme õnnelikud ainult siis, kui elame suures majas, kanname kaubamärgiga riideid või meil on uus auto.

Suur raha on alati suur väljakutse nende ladustamine ja nende kaotamise oht. Tõsi, raha vähesus või selle täielik puudumine pole väiksem probleem. Mõelge sellele, et me muutume õnnelikumaks mitte siis, kui kulutame raha konkreetse eseme ostmisele (reis, teatripilet, teler), vaid oma soovide rahuldamisele, näiteks: unustamatud elamused ümbermaailmareisidelt, eredad emotsioonid teatriskäimisest või lihtsalt uue teleri soetamise rõõmust.

Seadke õige eesmärk ja püüdke selle poole, pidage meeles, et raha ei saa olla eesmärk, see on ainult vahend selle saavutamiseks, ärge olge laisk artiklit lugema:

Minge oma unistuse või eesmärgi poole ja te ei jää elatist ilma. Kui ajad ainult raha taga, kaotad oma unistuse ja jääd tühjaks. Võtke rahaga rahulikult, tehke elus seda, mida armastate, töötage teile huvitavate projektidega. Ja kulutage oma raha mõnuga, mitte ainult endale, vaid ka lähedastele ja sõpradele, tehke seda südamest kerge vaevaga ja teil on iga päev hea tuju.

Raha on vaid vahend eesmärgi saavutamiseks, käsitle seda lihtsamalt, sest eesmärkide saavutamiseks on palju võimalusi

Töötage oma rõõmuks

Töö teie elus ei tohiks olla raske, pidev katsumus; mida kauem te tööl viibite, seda närvilisem olete, mida rohkem töötate ilma puhkuseta, seda vähem on teil tervist.

Teaduslikud uuringud näitavad, et puhkuselt naasnud töötaja töötab palju produktiivsemalt kui see, kes pole seda puhkust palju aastaid näinud. Puhanud inimene alustab tööd uue jõuga, värske pilguga, suudab lühema ajaga rohkem asju ära teha. Astu samm muutuste poole ja leia midagi, mis sulle meeldib, vaheta oma igav töö huvitavama vastu. Lõppude lõpuks pole meie elus miski võimatu ja me seame endale tõkked, kui tegelikult suudame vallutada mis tahes tipud. Ja töö, mida sa armastad, võib sulle rõõmu pakkuda.

Paljud inimesed usuvad, et Internetis pole lihtne tööle minna ja ainult vähesed saavad seda teha. Praegu valmistame ette terve rea lugusid ja ettepanekuid kaugtöö teemal, kuid praegu soovitan lugeda artiklit Internetis raha teenimise kohta:

Leidke midagi, mis teile meeldib, lõpetage TÖÖ ja alustage oma rõõmuks TÖÖTAMIST

Välise ilu ja nooruse poole püüdlemine

Nüüd on meediast palju survet avaldanud erinevate kuulsuste kauni välimuse pärast, kes on läbinud suure hulga plastilisi operatsioone, et püsivalt siluda kortse või suurendada rindu või muuta silmad ilmekaks. Kuid pole garantiid, et hoiate oma tervist ega kaota seda.

Taotlege ilu loomulikul viisil, nimelt; , et olla tasakaalus oma sisemaailmaga – kas see pole norm? Kui inimene on leidnud oma eesmärgi, teeb seda, mis talle meeldib ja on huvitav ning ei unusta tervist ja reisimist, siis selline inimene lihtsalt särab seestpoolt. Keegi meist ei saa kunagi nii vanaks, et lakkaks unistamast, endale uute eesmärkide seadmisest ja nende elluviimisest, tuleb vaid endasse uskuda.

Kui teil on veel paar lisakilo külgedel, siis soovitan järgmine tsükkel artiklid kehakaalu langetamise ja "bodyflexi" meetodil töötamise kohta:

Hoolitse oma tervise eest, kuid ära liiale, vaid kuluta veidi aega treeningule ja toitumisele

Sa ei pea kellelegi midagi tõestama

Pidage alati meeles, et te ei pea kellelegi midagi tõestama. Kui teie ümber olevad inimesed ei suuda teie maailma aktsepteerida sellisena, nagu te selle lõite, siis on aeg edasi liikuda. Sa elad oma elu ja ehitad seda nii, nagu tahad. Paljud inimesed mõistavad alles surivoodil olles, et oleks pidanud kuulama oma tõelisi tundeid ja nende järgi julgelt elama, mitte taga ajama kellegi teise arvamust enda kohta.

Peate õppima vahet tegema ja olema ettevaatlik nende inimeste suhtes, kes üritavad teid kontrollida, kes võivad panna teid tundma end süüdimatult süüdi või panna teid endas kahtlema. Inimesed nagu vampiirid neelavad sisemisi jõude ja toovad nendega suhtlemisest tühjuse tunde. Nad avaldavad survet haletsusele, aule, teie lubadustele, samal ajal teiega manipuleerides.

Praegu on oluline mõista, et te pole kellelegi midagi võlgu, ainult iseendale.

Inimesed ja suhted nendega

Meil kõigil on sõpru ja tuttavaid ning me teame, et saame oma sügavaimaid saladusi jagada vaid mõne inimesega, keda me väga usaldame. Peate õppima mitte tagasi hoidma inimesi, kes teist eemalduvad, sest kõik, kes tahavad suhelda, jäävad ja on lähedal. Siiski on oluline mõista, et kõik suhted ei ole terved.

Valige suhtlemiseks inimesed, kes suudavad alati kuulata, keda saate usaldada ja kellega saate olla sina ise. Ja sees, mis on mõnikord paar vana puuri, keda pidasite paljude aastate jooksul sõpradeks. Pidage meeles krabipurgi seadust, kui need, kes jäävad alla, hoiavad neid, kes tahavad vabaneda – see toimib inimestega veelgi tõhusamalt. Ärge kartke krabiinimeste eest põgeneda

Ärge hoidke kinni vanadest sidemetest – teie lähedased ei tohiks teid maha tõmmata,

Kust otsida oma armastust

Armastus on tunne, mis inspireerib meid ja värvib elu erksates värvides. See peab olema vastastikune. Kui teil seda pole ja võistlete pidevalt kellegi tähelepanu pärast, võite lõpuks haiget saada. Peate sellest suhtumisest lahti laskma, siis koputab teie uksele tõeline armastus. Pöörake tähelepanu iseendale, aktsepteerige ennast sellisena, nagu olete, hõivake oma meelt huvitavate asjade ja avastustega. Leia endale meelepärane hobi, mis avardab suhtlusringi, kust leiad mõttekaaslasi, tuttavaid, sõpru ja oma armastust. Näiteks registreeruge tundidele aadressil kaasaegne kunst või liituda seltskonnaga, kes matkale läheb. See suurendab teie kohtumisvõimalusi huvitavad inimesed ja kohtuda nende seas oma hingesugulasega.

Armastus on suur edasiviiv jõud, kuid ära jälita teda, ta leiab su ise niipea, kui sa olukorrast lahti lased.

8 lihtsat sammu õnneliku elu poole

Võtame kõik öeldu kokku, mida tuleks teha või mitte teha, et mitte sõltuda võõraste inimeste arvamustest ning asuda elama oma ja samas õnnelikku elu:

Pidage kinni oma unistusest, mitte sellest, mis teile peale suruti, otsige seda, realiseerige ja nautige seda. Pea meeles, et kunagi pole liiga hilja unistada ja leida oma eesmärk.
Ärge kartke muutusi, need on ainult paremuse poole, need muudavad teie elu huvitavamaks ja rikkamaks ning te ei kahetse kunagi seda, mida te ei teinud.
Raha pole eesmärk, vaid ainult vahend. Mine oma unistuse poole ja sa ei jää elatist ilma.
Töö peaks olema huvitav ja kui ei ole, siis pole midagi võimatut seda muuta ja parandada.
Ilu peaks olema loomulik, ütle ei plastilisele kirurgiale, muidu pole vanaduses nägu, vaid mask. Kõigepealt mõelge oma tervise hoidmisele.
Pidage meeles, et selles elus ei pea te kellelegi midagi tõestama.
Suhted ümbritsevate inimestega peaksid olema ilma igasuguse vampiirita. Sa pead hoidma ühendust ainult nendega, kellega sul on tõeliselt mugav olla ja kellega saad olla sina ise.
Kui te pole oma hingesugulast veel kohanud või jahtite soovimatut tähelepanu, siis lase kõigel lahti, leia uus hobi, kus saad kohtuda uute sarnaste huvidega inimestega ja sa ei märka, kuidas armastus sind omalt poolt leiab. oma.

Looge oma elu, mida armastate praegu, täna, oma kätega ja elage praeguses ajas. Vaadake, kui ilus ja mitmekesine on maailm ning kui palju huvitavaid kohti ootavad teid tervitama.

Rääkige meist kindlasti oma sõpradele

6 kommentaari

Räägi nii lihtsalt. Vaheta töökohta. Tundub, et nad ootavad teid kõikjal ja viivad teid. Tööd tuleb teha seal, kus saad, ja loomulikult parima poole püüdlema. Kuid mitte kõik ei tööta sellel töökohal, mida nad sooviksid, lihtsalt sellepärast, et nad ei taha neid sinna palgata.

See on põhimõtteliselt vale ja dekadentlik püüdlus. Iga töö nõuab spetsialiste. enamgi veel hea spetsialist varem või hiljem nad pakuvad juhtivatel kohtadel. Kuid selleks peate oma tööd tõeliselt armastama ja hindama. Ja kui te ei tee seda, mida armastate, läheb kogu töö aknast välja. Seetõttu on äärmiselt oluline otsustada, mida soovite teha. Näiteks omal ajal tormasin mänedžeri ja süsteemiadministraator, kuid lõpuks sai mu kirg arvutite vastu minust võitu. Ja nüüd võimaldavad minu oskused tegeleda oma hobiga – selle blogiga. Kus me Nastjaga proovime oma eeskujuga näidata, et elada saab ka veidi teisiti.

Ja muide, kui nad ei taha seda võtta ja lükkavad teid uksest sisse, peate lihtsalt aknast välja ronima, seda nad õpetasid mulle ühel intervjuul - kuigi ma ei saanud seal kunagi tööd. Aga sain kogemusi

See sait kasutab rämpsposti vähendamiseks Akismet. .

Seiled väsinult läbi sumedas sügispargis, kiidad end, et oled kliendiga vestluse valesti üles ehitanud, lepingut ei sõlminud ja nüüd ei näe sa boonust. Kodus seisate silmitsi pereliikmete probleemidega, kellel on alati midagi vaja. Uus naaber osutus väga ebameeldivaks ja konfliktseks tüübiks, kõige tipuks - probleemid tervisega, kaaluga, unega jne. Vaatad kadedalt pingil olevat muretut naerupaari ega mõista, kuidas oma elu nautida. olukord. Uskuge mind, see pole nii hull! Ja see, et sa seda materjali loed, näitab juba sinu valmisolekut muutusteks.

Optimism on kohustuslik!

Inimese kõige olulisem organ on tema aju. Oskus mõelda ja sündmusi õigesti hinnata võimaldab inimestel oma elu radikaalselt muuta. Uskuge mind, õnnehetkede sagedamini tabamiseks pole vaja eritingimusi ega palju raha. Luksusjahil sõitev miljardär võib tunda end vähem rahulolevana kui vaene kingsepp, kes on just näinud oma vastsündinud poega. Õnn ja rahulolu on hetkeseisundid, kuid need on hetked, millest meie elu koosneb. Suunake oma mõtted sellele teele. Pange negatiiv kaugemasse sahtlisse. Pidage meeles Scarlett O'Hara lööklauset: "Ma mõtlen sellele homme!"

Vaadake oma olukorda ja öelge endale alati sõna "aga": käes on sünge külm päev, kuid lämmatav kuumus on möödas, saate soojalt riidesse panna ja jalutada, hingates värsket ja niisket õhku. Pereprobleemid? Kuid teil on pere ja lapsed ning keegi unistab sellest kogu oma elu. Kas lepinguga ei õnnestunud? See on võimalus mõelda uutele strateegiatele ja perspektiividele. Elage ja nautige seda konkreetset päeva, seda hetke, seda ilma ja iseennast! Sõna otseses mõttes homsest hakake elama nii, nagu oleks kõik teie unistused juba täituma hakanud! Eks varsti näeb, mis saab.

Sa oled üks ja ainus

Ja see on tõeline tõde! Hunnik komplekse ja usk oma küündimatusesse kujuneb igaühe jaoks erinevalt: mõni on inspireeritud vanematelt, mõni ulatab lugupeetud sõbra poole ja süüdistab ebaõnnestumises iseennast, mõni tunneb end halli hiirena ereda taustal. , ilus sõber. Miks sa armastad mind? Kui esitate endale selle küsimuse siiralt, mõelge: kes hindab teid, kui te ise oma tugevaid külgi ei tea? Kuidas nautida elu ilma enesehinnanguta? Kui inimesel on liiga arenenud enesekriitika, enesepiitsutamine ja alahindamine, on tal raske.Maailmas pole inimesi, keda loodus ei premeeriks millegagi, mis teda teistest eristaks. Ja ärge kartke end, oma kallimat mõnikord premeerida planeerimata puhkuse või maitsva magustoiduga. Iga päev peeglisse vaadates naerata endale ja ütle: “Elu on suurepärane! Ja see päev on minu jaoks!”

Ütle mulle, kes on su sõber

Mõnikord takistab inimese ümbrus tal õnnelikult elada praegu ja siin. See ei tähenda sugugi seda, et peate oma perekonnast lahkuma või lõpetama haige sõbra abistamise. Mõte on erinev: hinda oma kainelt.Kui veedad palju aega virisejate seltskonnas, kelle puhul kõik jutud taanduvad kriitikale, klatšile ja ebatäiusliku maailma kirumisele, siis on vähetõenäoline, et sinu arusaam teistmoodi läheb. Võtke näiteks inimene, kellel on kõik hästi, kes on alati rõõmsameelne ja endaga rahul. Vaadake teda, rääkige, uurige tema ellusuhtumist, küsige tema võimet probleemidest üle saada. Pealegi on sellise sõbra vanus täiesti ebaoluline - mõnikord saab eluväärtuste mõõdupuuks vana, kogemustega tark ja mõnikord isegi väga noor, elu armastav inimene.

Peaksite alati püüdma suhelda inimestega, kes on teiega võrdsed moraalsete väärtuste, haridustaseme ja huvide poolest. Vaadake telesaateid valikuliselt, kõrvaldage negatiivsus täielikult. Terve tööstusharu teenib sellega raha – ja teil pole sellega midagi pistmist.

Meil pole kombeks isikliku psühholoogi juurde nõu küsida, nagu ameeriklastel. Kas see on hea või halb, on omaette küsimus, aga fakt, et sa pead õppima end ümbritsevas maailmas mugavalt tundma, on fakt. Õppige olema rõõmsameelne inimestest, kes nimetavad end õnnelikuks.

Kas raha eest saab õnne osta?

Kuidas nautida elu vaesuses? Kas õnn on võimalik ilma rahata? Või pole õnn mitte rahas, vaid selle koguses? Seda küsimust arutavad kõik ja kõikjal. Kõik nõustuvad: raha on võimalus oma vajadusi rahuldada. Erinevus seisneb selles, et igaühe vajadused on erinevad. Mõned inimesed tahavad olla rikkad, et tagada oma tähtsus ja saada võimu, teised tahavad tegutsemis- ja liikumisvabadust. Siin peitubki vastus: raha ise, ükskõik millisel kujul, ei tähenda midagi, nauding tuleb sellest, millele sa selle kulutad.

Kadedus on õnne vaenlane

Võimalus nautida oma elu ilma seda teistega võrdlemata ja kedagi kadestamata ei ole kõigile antud. Kadedus tapab sõpruse ja armastuse. See tunne hävitab perekondlikud sidemed ja muutub vaenu ja kuritegevuse põhjuseks. Enda jaoks on kadedus rahulolematus ja närvihaigused. Sellest vastikust tundest saate täielikult vabaneda, kui õpite:

a) armasta ennast;

b) armastan inimesi;

c) leida tasakaal oma vajaduste ja võimaluste vahel.

On inimesi, kellele ei meeldi oma ebaõnnestumisi välja näidata. Iga eduka karjääri ja õnneliku pere taga on pikk ja vaevarikas töö ning mõnikord suured kaotused, mida keegi ei taha endale soovida. Mõistke seda ja proovige mõista, millised omadused aitasid teisel saavutada seda, mida sina sooviksid. Ärge raisake oma energiat kadedusele, vaid öelge endale: "Lihtsalt elage ja nautige elu." Ja pidage meeles: praegu unistavad tuhanded inimesed sellest, mis teil on! Näiteks vähemalt internetis nägemise ja lugemise oskus.

inimestest?

See tähendab nende aktsepteerimist sellistena, nagu nad on. Alati rahulolematu ja tõre naabrinaine võis selliseks muutuda üksindusest või lapsepõlv ei õnnestunud. Kõik maailmas ei ole lahked ja kohevad. Maailm on üldiselt ebatäiuslik. Elu armastamine ja mitte püüdmine kõiki omal moel harida ei tähenda kõigile meeldimist. Mõnda inimest ei saa täiskasvanueas harida ning teie lahkus ega haletsus ei kasvata neid ümber. Ehitage oma eksistentsi üles nii, et võimalikult vähe ristuvad teed nendega, kes teile ei meeldi. Elage tervena! Ära raiska aega vaidlemisele! Parim abinõu konflikti võita - seda vältida.

Ootused ja tegelikkus

Ärge oodake elult liiga palju, siis on vähem pettumusi ja iga saavutus on nauditavam. See ei tähenda, et te ei peaks midagi planeerima ja eesmärke seadma. Eesmärgid peavad lihtsalt olema realistlikud. Psühholoogid soovitavad seda taktikat kasutada. Esiteks, õppige elama praegu iseendaga harmoonias ja tuvastage oma arengus (karjäär, suhted) üks samm, mida saate praktiliselt rakendada. Pärast seda tõsta latti järjest kõrgemale. Ärge kunagi peatuge sellega ja kiidake ennast iga õnnestumise eest.

Maagilised tänusõnad

Muutke reegliks tänada vaimselt ja valjuhäälselt universumit iga oma elupäeva eest, kõige eest, mis teil on. Tundub, et pole millegi eest tänada? Pole tõsi! Sul on elu, katus pea kohal, vesi, toit, nägemine. Nii et olge iga päev Jumalale selle eest tänulik (universum, saatus, kellesse te usute). Kuidas see töötab? Meie mõte on materiaalne. See on kindel! Kurjus tõmbab kurja ligi, needused tulevad bumerangina tagasi, tänulikkust tajub Universum ja see naaseb täiendusega. Tänan südamest inimesi, kes teid aitasid.

Tee head

Ükskõik kui halvasti te end hetkel tunnete, pidage alati meeles, et on keegi, kes on veelgi hullem. Aidake kellelgi teisel enda ümber nautida iga päeva. Selleks ei pea sul olema palju raha, piisab vaid soovist. Mõnikord vajab hätta sattunud inimene lihtsat sõbralikku abi. Ärge lihtsalt nõudke kiitust ja kiitke oma üle heateod igal korral. Siiras headus peaks olema vaikne ja teie elu, isegi ilma ilustamata, on täidetud sisemise valguse ja rõõmuga.

See vaenulik töö

Mida tähendab elust rõõmu tunda? Nautige iga elatud päeva! Ärka üles ootuses midagi uut ja mine magama rahulolevalt minevikusündmustega. Ja siin on probleem: kui inimene teeb tööd, mida ta vihkab, ei taha ta hommikul ärgata ja rahutud mõtted ei lase tal öösel magada. See on hea neile, kellel on võimalus naudinguga raha teenida. Mis siis, kui hästi tasustatud ametikoht toob kaasa hulluse ja neuroosi? Alati on väljapääs.

1. Vaheta töökohta, elukutset, lahku seniselt ametikohalt.

2. Analüüsige, mis on teile hetkel olulisem: terve närvikava või sissetulek, mis annab võimaluse peret ülal pidada? Sel juhul ole tänulik, et sul on selline töökoht.

3. Proovi muuta oma lemmikhobi sissetulekuallikaks – see on paljudele inimestele korda läinud. On sissetulek ja igapäevane nauding.

Ole püsiv

Väga sageli tungivad perekonna, ühiskonna ja keskkonna poolt meile peale surutud stereotüübid nii sügavale meie teadvusesse ja juurduvad seal, et kardame olla õnnelikud, kui see nõuab nende eest taandumist. Millisesse ülikooli astuda, kellega pere luua, kuidas sõpradega suhelda, kuidas vaba päeva veeta - see on teie enda otsustada. Ja kui sulle meeldib pirukaid küpsetada, siis ära püüa end veenda, et jätkamiseks vajad mingisuguse teaduse doktori karjääri perekondlik traditsioon. Selle tulemusena tunnete rõõmu nii teie kui ka teie ümber, sest suhtlemine inimesega, kes oskab elust rõõmu tunda, on nauding. Ärge kartke drastilisi muutusi. Kui selline mõte on küpsenud, tegutsege.

Terves kehas terve vaim

Nende inimeste seas, kes toetavad tervislik pilt elu ja toitev toitumine, süngeid pessimiste on väga vähe. Sport, jooga ja tants tõstavad rahulolu taset. Lisaks võimaldavad grupitegevused leida sõpru mõttekaaslaste hulgast. Veeda rohkem aega looduses. Proovige alustada sellest, et kõndige vähemalt osa teest töölt koju, eelistatavalt läbi väljaku või pargi. Inimene leiab alati aega selleks, mida ta tegelikult tahab. Mõnikord tuleb sind, su kallimat, lihtsalt tõsta ja valguse kätte lükata.

Terviseprobleemidega inimene ei saa elu nautida. Pidev rahulolematus oma kohaga ühiskonnas toob kaasa probleeme selle olulise komponendiga. See on selline nõiaring. Ainult isiklik soov olla terve ja õnnelik võib selle murda.

Sama kehtib ka elektrisüsteemi kohta. Ükski kurnav dieet ei toonud kellelegi rõõmu. Pidevalt näljased silmad ei saa tunduda õnnelikud. Toit pakub rõõmu, kui see on maitsev, ilus ja tervislik. Tähtis kõiges individuaalsed vajadused ja mõõdutunne.

Elu on ilus! Armasta teda, ennast ja oma lähedasi! Ja ole õnnelik!

Iga inimene tahab olla õnnelik. Kuid samas on kõigil täiesti erinev arusaam õnnest ja paljud inimesed ei oska üldse sõnastada, mida see mõiste nende jaoks täpselt sisaldab. Enamik meist elab “Groundhog Day” põhimõttel ega pea võimalikuks (ja sageli ka vajalikuks) ennast või meid ümbritsevat elu kuidagi muuta. Kuid kui see olukord teile ei sobi, peate õppima praegust hetke elus nautima. Ja selle tegemine pole sugugi nii lihtne. Teeme selgeks, kuidas elada igat päeva nautides?

Oskus elust rõõmu tunda on üsna haruldane omadus, mis on siiski vajalik meist igaühe jaoks. Kui tead, kuidas iga päev elu nautida, võib see olla suurepärane tervisekindlustus. Lõppude lõpuks, sellise suhtumise korral halli igapäevaellu kiinduvad erinevad vaevused teile palju harvemini.

Hinda oma elu oma õnne mõttes. Mõelge sellele, vähemalt kolmandik ajast (vaba öörahust) jääb siis, kui tunnete end täiesti rahulolevana ja õnnelikuna. Kui ei, siis on aeg elus midagi muuta.

Püüdke mõista, millised hetked teie igapäevaelus teile rõõmu pakuvad. Pidage meeles ka neid asju, mis teid varem õnnelikuks tegid, ja proovige leida nende jaoks vähemalt natuke aega. Samal ajal ärge kartke planeeritud ülesannete loendit kuidagi muuta ja ärge kartke, et te ei saa midagi õigel ajal teha. Lõppude lõpuks lisavad positiivsed emotsioonid teile nii füüsilist kui ka moraalset jõudu.

Kui tunnete end krooniliselt väsinuna ja eluga rahulolematuna, proovige oma igapäevaste rutiini lõpuleviimise üle veidi kontrolli alla võtta. Too oma ellu vähemalt veidi spontaansust, luba endal keelduda mõne täiesti ebameeldiva asja tegemisest ja rõõmusta end kindlasti pisiasjadega.

Ära kiirusta! Elu sinu ümber on täis väikseid naudinguid, tuleb vaid õppida neid märkama ja koguma. Kõndige süstemaatiliselt – mitte teel ühelt koosolekult teisele ega töölt koju, vaid sihitult. Pargis või linnatänavatel jalutamine aitab sul leida inspiratsiooniallika või keskenduda eriti pakiliste probleemide lahendamisele.

Õppige jõudeolekut nautima. Selline ajaviide võimaldab uuendada tööpäeva jooksul kulutatud energiat, nautida ümbritsevat maailma ja isegi selle sagimist. Ebamugavustunde vältimiseks tühikäigul kasutage raamatuid (sh elektroonilisi) või muusikat.

Pea meeles, et maailm ei kuku kindlasti kokku, kui lubad endal asju homsesse lükata. Tavalised äriprobleemid võivad oodata; ärge raisake neile väärtuslikke minuteid öörahust ega tegele nendega, selle asemel, et heas seltskonnas mõnusalt aega veeta. Peamine on ju suurepärane uni ja kvaliteetne puhkus Head tuju ja kõrge jõudlusega.

Kuidas nautida elu iga päev?

Proovige muuta oma tavalist päeva. Lisage sellele veidi positiivsust.
Hommikul voodist tõustes tehke kõiki oma tavapäraseid toiminguid (pesemine, võimlemine, hammaste pesemine, hommikusöök), olles teadlik selliste toimingute eelistest ja mõnuga. Enne kodust lahkumist vaadake ennast peeglist, naeratage endale ja soovige endale toredat päeva. Korrake seda rituaali kuu aega ja te harjute sellega.

Tehke oma teel tööle midagi huvitavat. Laadige oma mobiiltelefoni alla helitunnid, heliraamatud või isegi lihtsalt suurepärane muusika, mis teile meeldib. Sellise tegevusega lendab aeg ummikus või ühistranspordis märkamatult ja kasulikult mööda ning tee muutub nauditavaks.

Et õppida oma tööd nautima, mõelge, kuidas see teile kasulik on. Proovige endale öelda, et isegi teie väikeettevõte on osa Suurest ja Eriti Tähtsast. Mõelge sellele, võib-olla saate oma erialal midagi uut õppida või, vastupidi, ümber õppida millegi meeldivama jaoks. Ja ära karda muutusi!

Järgmisena läheneb tavaline päev lõunale. Ärge isegi mõelge sellele, et raisake aega enne või selle ajal Internetis surfamisele ja uudiste vaatamisele. Sellised tegevused ei paku kindlasti rõõmu. Parem on minna väikesele jalutuskäigule, lihtsalt jalutada, vaadata ümbritsevat maailma ja ära unustada tervislikku vahepala.

Pärast pikka ja rasket tööpäeva unistab enamik inimesi vaid koju jõudmisest ja diivanile kokku kukkumisest. Kui aga tahad elust mõnu tunda, naerata, kohtu sõprade või kallimaga. Samuti oleks suurepärane võimalus õhtusteks tegevusteks lugemine, jalutamine või hobid. Sundige end telerilt, arvutilt ja diivanilt eemale vaatama. Alguses ei saa see kerge olema, kuid aja jooksul naudid aktiivseid ja vaheldusrikkaid õhtuid.

Ja ärge jääge liiga kauaks, pidage meeles, et hea tuju võti, nagu oleme juba avastanud, on hea öine puhkus.

Kuidas muutuda, et nautida tavalist elu iga päev?

Kui soovite õppida elu nautima, ärge proovige oma igapäevaelu korraga muuta. Lõppude lõpuks ei saa kõik harjumused, mida olete aastaid kujundanud, ja nende muutmine teistele lihtsaks. Kuid ärge loobuge tekkivatest ideedest ja muutustest; järk-järgult, samm-sammult ja päev-päevalt saate need ellu viia.