Kuidas uue insuliiniga kohaneda: kiirabiarsti meditsiiniblogi. Stressi mõju vähendamine

Praegune elu seab inimesele tingimused, millega ta peab kohanema ja kohanema. Juhtub aga nii, et uutmoodi elama hakata on üsna võimatu. Sel juhul ütlevad psühholoogid, et peate endaga hästi koostööd tegema. Eksperdid kinnitavad, et edu võti on teie psühholoogilise seisundi kallal töötamine. Kuidas eluga kohaneda?

Psühholoogid on kindlad, et selleks, et inimene saaks täisväärtuslikult elada, peab ta võtma kameeleoni positsiooni – olenevalt olukorrast oskama värvi muuta ja sellega kaasa elada. Kuid seda pole nii lihtne teha, eriti kuna selliseid olukordi, kus peate kohanema uute elutingimustega, on üsna palju.

Näiteks peab naine lapse sündides kohanema uute oludega. Muutuste stress võib olla nii tugev, et naine võib saada närvivapustuse. Psühholoogid soovitavad sellisteks muutusteks aegsasti valmistuda - jagada peres kohustusi, välja mõelda graafik, kes millal ja kui kaua last hooldab, kaasata lähedasi jne.

Muidugi on võimatu kõike ette mõelda ja tõenäoliselt läheb midagi valesti. Kuid siiski on kindla plaani olemasolul elus toimunud muutustega palju lihtsam kohaneda.

Samuti tuleb elukohavahetuse või teise linna või riiki kolimise korral kohaneda uute eluoludega. Sellistes olukordades tekib mustrite katkemine, kui inimene läheb lahku väljakujunenud ja tuttava maailma, sõprade ja lähedastega. Kerge iseloomuga ja teadlikult selle sammu astunud inimesel on sellise olukorra ja ajutise üksindusega lihtsam leppida kui inimesel, kellel on raskusi tema jaoks võõraste inimestega suhtlemisel.

Siiski tuleb endaga tööd teha ja vähemalt sundida end avalikkuse ette ilmuma. Näiteks peate tegema plaani linna huvitavatest kohtadest, mida saate külastada ja oma jalutuskäike alustada. Lisaks sellele, et saad huvitavalt aega veeta ja kolimise koha kohta rohkem teada saada, võid leida uusi tutvusi oma huvidest lähtuvalt.

Eluga kohanemine

Ka töökoha vahetamine võib inimesele stressi tekitada. Tuleb ju uuesti kohaneda uue meeskonna, teistsuguste harjumuste, kommete ja alustega. Kontaktide loomiseks ja uute tingimustega paremaks kohanemiseks on soovitatav osaleda kõigil tööl toimuvatel üritustel - firmapeod, väljasõidud kolleegidega bowlingus, looduses jne. Kõik see aitab teil kiiresti meeskonda sulanduda.

Kuidas eluga kohaneda? Sööma üldised soovitused aidata inimesel elus palju lihtsamalt sisse elada. Näiteks uude ja harjumatusse olukorda sattudes on parem lülituda aeglasele elurežiimile – hakake tegema kõike järjest, järjekorras ja ärge haarake kõike järjest, ellu ilmub stabiilsus ja korrastatus.

Lisaks oma süstematiseeritus ja aeglus eluprotsess aitab säästa energiat, mida läheb tulevikus suurteks saavutusteks vaja. Kuid peate olema teatud tingimustel valmis kasutama kogu oma kogunenud energiat ning tegema seda kõige eredamalt ja ägedamalt.

Kui jaotate oma jõudu ratsionaalselt, saate kiiresti ja valutult kogeda muutusi ja sulanduda iseendaga. uus elu- see on see, mille poole peame püüdlema.

Veel artikleid sellel teemal:

Enese täiendamine ei ole lihtne tee, kuid need, kes selle on võtnud ja jätkavad selles suunas, usuvad, et see on täpselt see, mis peamine eesmärk Inimese elus…

Autsaideritele on iseloomulikud sellised jooned nagu enesekindlus, millega kaasneb hirm. Selle psühholoogilise probleemi põhjuseks võivad olla vanemate tehtud õppevead...

Ärge raisake end haletsemisele ja mõistke, et see on täiesti raisatud energiakulu. Sellised tunded nagu solvumine ja enesehaletsus panevad sind ringi liikuma ja ikka ja jälle tagasi tulema...

Vihkamine on tunne, kui inimene kogeb kõige negatiivsemaid emotsioone: viha, vastikust, solvumist. Selle negatiivse tunde ilmnemisel on palju põhjuseid, alates rahulolematusest enda eluga ja...

Tugev iseloom avaldub siis, kui on vaja elus raskete ülesannetega toime tulla. Iga inimene ei saa seda loomulikult teha, seega tuleb selliseid omadusi arendada...

Leides end uues kohas, hakkab inimene tundma end justkui paigast ära. Teda kummitab hirm, ärevus, piinlikkus ja ebamugavustunne. Uues meeskonnas tunneme end kõik "musta lambana". Seda perioodi meie elus nimetatakse "kohanemiseks". Kuidas vähendada ebamugavust uues kohas? Kuidas kohaneda uue meeskonnaga?

Kuidas leida oma koht uues meeskonnas?

Sellisel perioodil tuleb anda endale ja uuele meeskonnale aega üksteisega harjumiseks. Ärge kartke kontakti luua. Peate näitama üles sõbralikkust ja püüdma luua suhteid uute kolleegidega. Avatus ja hea tuju. Tasub peita enda sees kõik negatiivsed emotsioonid: agressiivsus, viha ja ärritus. Praegu pole parim aeg uuele meeskonnale iseloomu näidata. Kui teid kutsutakse koos kolleegidega kuhugi minema, nõustuge kõhklemata. Kui selliseid kutseid pole, võite saada algatajaks. Proovige kutsuda uusi töötajaid koos jalutama. See tuleb teie suhtele kasuks.

Ärge mingil juhul lubage end sellisel perioodil liiga avameelseks ja lobisemiseks. Selline käitumine ei aita meeskonnal sinust head arvamust kujundada. Samuti ei tohiks te liituda enne teid eksisteerinud konfliktidega, veel vähem õhutada uusi konflikte.

Proovige esmalt luua kontakt ühe või mitme inimesega. Uurige, kuidas arenevad suhted meeskonnas, millised ühised traditsioonid on sellele iseloomulikud ja kas suhtluses on väljaütlemata reegleid. See aitab teil vältida ebamugavaid olukordi. Näiteks võib uues meeskonnas tekkida mõni pakiline probleem, millest on saanud osakondadevahelised lahkhelid. Seda teadmata võid kogemata konfliktis ühele poole asuda ja leida end teiste kolleegide soosingust välja. Pole just parim algus uuele tööle.

Mobbing: lahkuda või jääda?

Uue meeskonnaga kohanemisraskuse määrab sageli uue inimese sisemine ebamugavustunne, sel juhul piisab, kui anda endale aega uue keskkonnaga harjumiseks. Kuid kahjuks on ka teisi olukordi. Ettevõttes on teada uute töötajate erikiusamise juhtumeid. Seda nähtust nimetatakse mobinguks.

Tavaliselt ei taotle meeskond uut kolleegi kiusamisel mingeid konkreetseid eesmärke. Enamasti tehakse seda lõbu pärast või millegi uue katsetamiseks. Mobbing võib avalduda erineval viisil. Ohvrit võidakse ignoreerida, teda ei tervitata ning teda ei kutsuta õhtusöökidele või seltskondlikele üritustele. Samuti võivad töötajad ohvri eest varjata olulist ametlikku teavet, justkui unustades seda neile öelda. Näiteks ära räägi tähtsast koosolekust, koosoleku algusaja muutmisest vms. Sageli püüavad töötajad rikkuda ohvri mainet, levitavad kuulujutte ja desinformeerivad juhtkonda. On juhtumeid, kus mobbing muutub nii eskaleeruvaks, et see toob kaasa solvangud, tülid ja isegi kaklused.

Kui leiate end sellisest olukorrast, ei tohiks te mingil juhul lubada uuel meeskonnal oma enesehinnangut langetada. Enamasti ei saa mobingi ohvrid ju enesekindluse tõttu riskantset sammu töökohta vahetada. Olukorda tuleks jälgida, kui päev-päevalt ainult hullemaks läheb, siis on parem leida uus töökoht, muidu igapäevane stress lihtsalt ei lase normaalselt töötada.

Esimesed päevad uues meeskonnas on kõige raskem aeg. Oluline on sellega leppida ja anda endale aega kohanemiseks. Psühholoogid ütlevad, et optimaalne aeg uue meeskonnaga täielikuks kohanemiseks on kolm kuud. Kõige tähtsam on sellisel perioodil olla sõbralik ja avatud, siis leiad oma koha igas kollektiivis.

" - Peterburi: "Peeter", 2014

Kui tahad teisi juhtida, õpi ennast juhtima.

See väljaanne sisaldab Stephen Covey, Daniel Golemani, Edgar Scheini, Kenneth Blanchardi juhtivaid ideid – nende seast, kellest on saanud tunnustatud ja vaieldamatud juhid isikliku ja professionaalse kasvu küsimustes. Nende parimad tehnikad ja tehnoloogiad on nüüd kokku pandud.

Otsige näpunäiteid ja näpunäiteid, mis viivad teid võimalikult lühikesel teel eesmärgini ja aitavad teil vältida lõkse, mis ootavad isegi kogenud juhte.

Raamat on mõeldud juhtidele, ettevõtjatele ja juhtidele.

Algaja: liituge meeskonnaga ja asuge asja kallale

Meeskonnaga liitumine tähendab õppimist käituma õigesti, vastavalt ettevõtte standardid seltskonda, leidke oma koht, pälvige kolleegide tunnustust ja austust. See tähendab ka isiklike sidemete ja suhete loomist, kohanemist organisatsiooni kultuuri- ja töökeskkonnaga.

Tööle asumine tähendab oma töökohustuste tõhusat täitmist, nõudmiste täitmist ning positiivse panuse andmist organisatsiooni ülesannete ja eesmärkide saavutamisse.

Esimesed nädalad ja kuud mängivad võtmerolli uues organisatsioonis isiklikele saavutustele aluse panemisel. Kuid töö algus on ka erinevate väljakutsete aeg. Peame inimestega kohtuma, uusi teadmisi omandama ja uute ülesannetega tegelema. Kui lahendate probleeme ja uurite võimalusi, kasvavad teie professionaalsed anded ja oskused. Pakutud kontrollnimekirjas on loetletud tegevused, mis aitavad uutel juhtidel välja töötada edustrateegia ja ennetada võimalikke probleeme. See kirjeldab, kuidas uuel töökohal sisse elada, suhteid luua ja tõestada, et saate käsilolevate ülesannetega hakkama.

Kontrolli nimekiri

1. Otsustage nutika lähenemise kasuks

Uuel töökohal on oluline kindlaks määrata tasakaal enesekindluse ja teadmiste vajaduse vahel. Liigne enesekindlus võib ilmneda ülbusena ja põhjustada halvemaid suhteid töökaaslastega.

Liiga tagasihoidlik olemine seevastu võimaldab inimestel teie võimetes kahelda. Leidke tervislik tasakaal: näidake üles enesekindlust, olles samal ajal valmis kuulama ja õppima.

2. Alustage oma töörolli sisseelamist.

Esiteks peate mõistma teile määratud tööd ja mõistma, mida teilt oodatakse.

• Veenduge, et oleksite selge oma kohustuste, aruandlusliinide ja volituste taseme kohta.
• Siit saate teada praeguste süsteemide, struktuuride, protsesside ja protseduuride kohta.
• Arutage otsese juhiga ja vajadusel vaadake üle tööeesmärgid ja eesmärgid.
• Kasutage teile loodud sisseelamisprogrammi maksimaalselt ära. uus positsioon.
• Ärge kartke küsimusi esitada, kui vajate selgitusi või midagi saate Lisainformatsioon.
• Alustage tutvumist igapäevase tegevuse meeskond (osakond).

3. Kasutage oma uut rolli muutusteks.

Uue rolliga on teil võimalus muudatusi ja täiustusi ellu viia – loomulikult mõistlikes piirides. Võtke aega ja uurige olukorda korralikult.

Proovige aga algusest peale määratleda oma rolli nägemus, eesmärgid endale ja meeskonnale. Kui olete oma muudatused tähtsuse järjekorda seadnud, otsustage, kellega on vaja konsulteerida. Ja enne edasiliikumist arutage oma ideid nende inimestega.

4. Loo suhteid

Teie edu sõltub suuresti suhete loomisest organisatsiooni sees. Peab olema tasakaal lisaülesannete saamise ja head suhted kolleegidega. Mure isiklike asjade pärast ei tohiks kaasa tuua ükskõiksust ja töötajate huvide tähelepanuta jätmist.

Põhitähelepanu peaks loomulikult olema meeskonna ja vahetu ülemusega suhtlemisel, kuid ärge ignoreerige kontakte ja sidemeid organisatsiooni teistel tasanditel. Ärge unustage: suhted nõuavad kannatlikkust ja aega. Ärge keelduge seltskondlikel üritustel osalemast. See võimaldab teil organisatsiooni inimesi paremini tundma õppida ja kolleegidel teid paremini mõista.

5. Võtke ühendust võtmekontaktidega

Esmalt tehke kindlaks võtmeisikud, st need, keda on vaja mõjutada, et oma probleeme lahendada ja saada endale ja organisatsioonile maksimaalset kasu. Selliste inimestega üks-ühele kohtumine on äärmiselt kasulik. Hakkate mõistma nende rolli ja prioriteete, mis tähendab, et teil on lihtsam oma algatustele ja kavandatavatele muudatustele toetust saada.

Kaaluge oma organisatsioonis sobiva mentori leidmist. Selline abi pole kunagi üleliigne, eriti algaja juhi jaoks. Tänu mentorile on sul võimalik õppida tundma ettevõtte tegelikke toimimise põhimõtteid – juhtimisstiili, sisekultuuri ja suhteid.

6. Uurige organisatsioonikultuuri

Iga organisatsiooni toimimisel on oma eripärad. Kui jätkate oma tavapärasel viisil tegutsemist, on oht, et te ei saa kolleegidega läbi, mis võib lõppeda vastasseisuga. Võtke seda arvesse ja jälgige hoolikalt, "kuidas kõik siin töötab". Oluline on mõista, et organisatsiooni poolt deklareeritud põhimõtted ja väärtused ei kattu alati tegelikega. Kui teil on kahtlusi, küsige nõu oma kolleegidelt.

Ole paindlik ja mõtle, kuidas kohandada oma isiklikku või tööstiili uute tingimustega. Tänu sellele on teil võimalik saavutada tunnustust ja saada meeskonna täisliikmeks. Kuid see ei tähenda, et peate oma iseloomu murdma. Peaasi on leida õige tasakaal, et jääda iseendaks ja samal ajal kohaneda uue keskkonnaga.

7. Uurige organisatsiooni mitteametlikke struktuure

Igal organisatsioonil on mitteformaalsed võimustruktuurid, mis toimivad formaalsetest struktuuridest ja suhtluskanalitest sõltumatult. Jälgige hoolikalt formaalsete ja mitteametlike struktuuride toimimist uues ettevõttes. Võrgustiku loomine ja võrgustike loomine annavad teile parema ülevaate sellest, kuidas ja millal ametlikke või mitteametlikke kanaleid kõige tõhusamalt kasutada.

8. Mõelge põhimõtetele

Kui olete pakutud töökoha vastu võtnud, peate jagama organisatsiooni eesmärke ja eesmärke. Kuid kasulik oleks hinnata, kui palju teie isiklik seisukoht nendega ühtib. Ettevõtete tegelikud ja deklareeritud väärtused lähevad sageli lahku.

Inimeste käitumist tähelepanelikult jälgides saab paljastada selle lahknevuse ulatuse. Tehke ise kindlaks, kuivõrd olete valmis aktsepteerima organisatsiooni tegelikke toimimise põhimõtteid ilma enda omi ohverdamata. Looge oma positsioon ja suhted kolleegidega vastavalt sellele otsusele.

9. Soovitage disainimuudatusi

Väga oluline on oskus luua suhteid kolleegidega. Kuid nad palkasid teid uuele tööle mitte selle, vaid teie pakutud oskuste, teadmiste ja kogemuste pärast. Seetõttu ärge arvake, et peaksite saama organisatsioonis "nagu kõik teised", järjekordseks "klooniks". Suudad näha pilti värske pilguga ja anda olulise panuse asjasse. Peaasi on õigesti tegutseda.

Kuid kõigepealt peate mõistma, miks enne teid tööd tehti just nii ja mitte teisiti. Sellel on alati põhjused – juriidilised või tehnilised.

Teisest küljest on neid reeglina rohkem tõhusaid viise samade probleemide lahendamine. Alustage küsimustega, mis teid huvitavad. Ärge lihtsalt eitage ega kritiseerige, vaid püüdke hoida oma lähenemine konstruktiivsena.

10. Näidake oma oskusi

Ärge püüdke kohe tööandjat veenda, et ta tegi teid tööle võttes õige otsuse. Kirjeldage lihtsat ülesannet või väikest täiustust, mis järgmise paari nädala jooksul on suhteliselt lihtne võit ja edu. See võimaldab kolleegidel teie võimetes veenduda ja tugevdate oma enesekindlust. Lisaks võidad lisaaega keerukamate probleemide ja ülesannete lahendamiseks.

11. Pidage läbirääkimisi tagasiside üle ja vaadake edusamme

Tagasisidet saab organisatsiooni analüütiliste aruannete või süsteemi kaudu juhtimistegevused. Kuid tõeline abi uue olukorraga kohanemisel tuleb sagedasest ja korrapärasest Tagasiside oma vahetu juhi ja kolleegidega.

Küsige neilt nende muljete kohta teie tööst, proovige korraldada perioodilisi kohtumisi, et arutada teie edusamme. Võtke aega oma saavutuste hindamiseks ja prioriteetide seadmiseks. Ärge tundke end oma vigade pärast süüdi; pidage neid õppeprotsessi loomulikuks osaks. Tehke kõike nii õigesti kui võimalik, õppige kogemustest ja liikuge edasi. Kuid pidage meeles: aja jooksul vigu enam ei andestata. Eeldatakse, et tunnete end üsna kiiresti mugavalt ja hakkate oma kohustusi tõhusalt täitma.

12. Kasutage koolitus- ja arendusprogramme maksimaalselt ära

Kui oled uue rolliga kohanenud, pead hindama oma tugevaid ja nõrku külgi ning mõtlema, kus saaksid end paremaks muuta. Uurige, kuidas organisatsioon koolitust ja arendust läbi viib. Kas ettevõtte vajaduste hindamiseks on iga-aastane protsess? Kas koolitus- ja/või mentorprogrammid on saadaval?

Kasutage formaalse ja informaalse õppimise võimalusi – see ei pea olema aeganõudev ega kulukas.

Vaadake oma tööd organisatsioonilisest vaatenurgast ja hinnake, kui hästi teie osakonna või projekti ülesanded on kooskõlas üldiste plaanide ja eesmärkidega.

Vestelge oma kolleegidega, et olla kursis, mida nad teevad ja kuidas neil läheb. Uurige keskkonda, milles ettevõte tegutseb, eriti kui töötate valdkonnas, mis on teile võõras.

Keda ettevõtte tegevus kõige rohkem huvitab? Kliendid või näiteks tarnijad? Kes on peamine konkurent? Millised kohalikud, riiklikud ja rahvusvahelised tegurid mõjutavad organisatsiooni? Tehke kõik, et rohkem teada saada: rääkige pädevate inimestega nii ettevõtte sees kui ka väljaspool, lugege osakondade ajalehti, külastage veebiportaale valdkondade kaupa, tellige asjakohaseid veebiuudiseid, liituge asjakohaste veebikogukondadega.

14. Näita endast hoolivust

Uue töö alustamine on stressirohke olukord. Võõraste ja võõra ümbrusega kohanemine on väga väsitav. Kuni olete oma tööülesannetega täielikult sisse elanud, leidke oma ajakavas kindlasti aega füüsilise ja vaimse tervisega seotud tegevuste jaoks. On arusaadav, et tahad kõvasti tööd teha ja muljet avaldada, kuid ära lase endal terve päev oma tagumikku tööd teha. Kui teilt vägitegusid ei oodata, tegutsege oma tavapärases rütmis. Sööge hästi ning võtke aega puhkamiseks ja lõõgastumiseks.

Juhina proovige vältida:

• Rikkuda jämedalt kehtestatud korda ja käitumisnorme;
• Võrdlema uus organisatsioon eelmise töökohaga;
• Selliste väidete tegemine: "Kui ma töötasin ettevõttes X, tegime seda nii ja naa";
• Käitumine nagu kõiketeadja;
• Käitu nagu enamus, vastupidiselt oma põhimõtetele;
• takerduge igapäevarutiini;
• Pöörake liiga palju tähelepanu organisatsiooni pakutavatele hüvedele, nagu näiteks ametiauto, mobiilne ühendus või tervisekindlustus;
• Kinnisidee pisiasjade üle;
• Unustades vigadest õppida.

Iga inimene, kes on vähemalt korra töökohta vahetanud, teab, et uude kollektiivi ja keskkonda sisseelamine on üsna keeruline. Kuid tingimustega harjumine osutub palju lihtsamaks, kui paljud arvavad. Töö otsimine on keeruline, kuid paljude jaoks on palju keerulisem meeskonnaga liituda ja uute tingimustega harjuda.

Mõned töötajad hakkavad närviliseks muutudes lihtsalt juhtkonda ja teisi inimesi ärritama. Kõik kukub lõpuks käest ära katseaeg ebaõnnestus, inimene vallandatakse.

Iga spetsialist peab mõistma, et ta pole ainulaadne. Isegi kui neid on mitu kõrgharidus ja pikaajaline töökogemus, liitu uus meeskond see saab olema päris raske. Jah, ta leiab kiiresti ühise keele ettevõtte juhtkonnaga, kuid kolleegidega. Kui ta on liiga ambitsioonikas, võib ta uutelt kolleegidelt pidevalt “seadistuste” näol hätta sattuda. Kohanemise küsimusele peate hoolikalt lähenema. Kõik ei saa uute töötingimustega kohaneda, kuid me õpetame teile, kuidas seda teha.

Informatsiooni ja meelerahu

Isiklikud omadused on edu võti. Sul peavad olema sellised omadused nagu enesekontroll, stressitaluvus ja ebamugavustega toimetulek (ebamugavast olukorrast väljatulek). Aktiivne positsioon, kõrge motivatsioon, see on inimene, kes suudab ületada hirmu uute tingimuste ees.

Lühikese ajaga saate tingimustega harjuda. Suur infovoog, mis esimestel päevadel töötajasse valgub, tuleb korralikult laiali jagada. Kõige parem on kõik kirja panna ja ka oma kolleegide nimed kirja panna ning edaspidi nende eesnimede järgi pöörduda. Vajadusel nime ja isanime järgi.

Töötamise ajal annab tööandja loomulikult töötajale olukorrast teada. Annab teile teada kõigist nüanssidest. Aga enamasti ei tea juhid ise suurtes organisatsioonides, mis meeskonnas täpselt toimub, kuidas inimesed omavahel kontakteeruvad. Ja seda teavet on üsna raske teada saada, kuna keegi ei pese oma musta pesu avalikult. Inimesed on täiskasvanud ega kavatse üksteise üle kurta. Nii et pärast meeskonnaga liitumist näeb spetsialist, et juhtkonna sõnad on väga pealiskaudsed. Ja see, mis meeskonnas toimub, on lihtsalt "põrgu". Need on sõnad, noh, see juhtub.

Töötaja saab iseseisvalt ringi jalutada ja iga töötajaga tuttavaks saada. Saate aru, kes ja kuidas kohtleb ettevõttes uusi tulijaid. Kui keegi ei taha suhelda, pole vaja teda selleks sundida. Aja jooksul vaadake lähemalt ja mõistke, millest teil täpselt puudu on, et leida lähenemine kättesaamatule inimesele. Ole kindlasti esimest korda meeskonnaga koos.

Inimesed töötavad kella 22-ni, kuid see pole kohustuslik protseduur, meeskond lihtsalt otsustas nii enda jaoks. Kui ilmub valge vares, on ebatõenäoline, et see kunagi vastu võetakse. Aga võid kokku leppida, näiteks kui sul on väikesed lapsed, siis ilmselt saavad kõik sinu olukorrast aru ega hakka peale.

Intervjuu ajal proovige mitte rääkida oma juhile kõike üksikasjalikult. Jätke mõned üksikasjad oma edu kohta välja. Näiteks oskad midagi suurepäraselt teha, sa ei peaks seda ilustama, vaid mainima seda möödaminnes.

Tulemuseks on see, et kui saabub aeg tööle, näitate välja kogu oma ande ja see meeldib kindlasti juhile. Ta kiidab sind teiste kolleegide ees. Ja nemad omakorda vaatavad sind lähemalt ja mõistavad, et sina oled see inimene, kes saab vajadusel aidata.

Et ettevõttes kõike teada saada, peate looma sõbra ja tegema seda märkamatult uuesti. Näita väikeseid tähelepanumärke inimesele, kes sulle meeldib, olenemata sellest, kas see on mees või naine. Võite lihtsalt pöörduda teile meeldiva töötaja poole ja pakkuda talle lühidalt selgitust sisemised eeskirjad organisatsioonid. Tänu sellele suudate oma uue töökoha tingimustega harjuda.

No kui esimesed tööpäevad möödas, siis oled juba täitsa kodus. Samuti proovige mitte kellegagi vaielda ega asuda poolele. Parem on jääda esimestel päevadel kõrvale ja lihtsalt jälgida, kuidas keegi vaidluses käitub. Need teadmised on teile tulevikus kasulikud. Saad hakkama keeruliste olukordadega.

Kui te pärast selle artikli lugemist kindlat vastust ei saa, otsige kiiret abi: