ma ei taha midagi. Mis siis, kui ma ei taha midagi? Apaatia sotsiaalsed aspektid
See juhtus minuga palju aastaid enne depressiooni, millega mul õnnestus harjuda, leppida ja isegi unustada, mis tunne oli elada soovide järgi.
Mitu aastat tagasi, kui mul oli soovide kadumisest nii valus nagu sul praegu, kirjutasin siia blogisse ainus artikkel("Ma ei taha midagi"), mis sai üle 200 kommentaari. Märkimisväärne osa kommentaaridest pärines neilt inimestelt, kes olid juba depressioonis ja kelle jaoks oli see sümptom üks kohutavamaid. Ja ta on tõesti hirmutav - ma ei saanud siis aru, kui hirmus, ma ei mõistnud, et temaga algas minu teekond depressiooni ja et see oli ainult aja küsimus, millal see kogu oma jäises hiilguses avaldub.
Esimene kell helises, aga ma ei kuulnud seda siis. Nii nagu harjub elama ilma käeta, nii harjub ilmselt ka ilma ihadeta - vahel tekkisid mingid fantoomvalud, aga üldiselt harjusin sellega tõesti ära. Aeg, sisse sel juhul, tõesti sandistab, valu kaob, nagu iga kaotusvalu kaob või tuhmub. Ma lihtsalt harjusin sellega, et ma nüüd selline olen, ma ei mäleta enam ennast teistsugusena.
Kadunud soovide asemel kasvatasin endale midagi vaimse kargu taolist (et edasi elades kõmpida) ja panin sellele stoitsismile pühendumise eest nimeks Marcus Aurelius. ("Istus maha, ujus, saabus, tule välja")
Ma ei tahtnud midagi, aga arvasin, et “tee, mis pead ja tule, mis tuleb” ei ole psühholoogiliste isiksuseomaduste proteesimise turul kõige halvem valik. Olen näinud, kuidas inimesed halvenevad. Võib-olla just see võimaldas mul "tavalise" inimesena vastu pidada peaaegu kümme aastat, enne kui depressioon mind oma tekiga kattis.
Kuid see artikkel ei puuduta depressiooni. Kui soovite tema kohta rohkem teada saada, tellige ajaveebi värskendused ja lugege muid artikleid. See postitus on neile, kes nagu mina (kümme aastat tagasi) said aru, et nad ei taha enam midagi, olid kohkunud ja tahavad mõista – miks? Mis mul viga on? Miks ma midagi ei taha? Ja mis kõige tähtsam, kas ma saan sellega midagi ette võtta?
Nüüd olen nii kurb kui ka naljakas, et otsustasin harjuda elama ilma soovideta, ilma võimaluseta selle nähtuse põhjustega tegeleda. Mul on kohutavalt kahju raisatud ajast ja mul on väga kahju nendest inimestest, kes nagu minagi uitavad läbi elu, ei taha midagi, ei saavuta midagi ja ei tee midagi. Awww! Sa ei ole üksi! Istu maha ja võib-olla räägin sulle sinu enda loo.
 |
KUST MEIE SOOVID TULEVAD
Kuid kõigepealt peame ütlema, kust meie soovid tegelikult pärinevad. Sellest, mida "ma tahan", "suan" ja "vaja on", nad kasvavad.
Harmooniline inimene on pidevas muutumises – areneb (laias mõttes), kasvab, õpib midagi uut. Tema keskkond, mõttekäik ja võimalused muutuvad. Elu seab talle uued väljakutsed ja avab uusi silmaringi. Ja igal eluetapil püüab inimene end uutes tingimustes harmoniseerida - ta on muutunud, maailm on muutunud, võimalused on muutunud - on soov midagi ära teha, saavutada selle hetke jaoks mingi optimaalne punkt. Võib-olla - tööl tunnustuse saavutamiseks, võib-olla - iseseisvuse saavutamiseks, maja ehitamiseks või auto ostmiseks.
Soov, mida tajume, on valik, mille ülesandeks on tuua meid lähemale mõnele meie jaoks optimaalsele elupositsioonile. Võib öelda, et soov (ja selle elluviimine) on viis enda harmoniseerimiseks. Leia uus tasakaal, leia uus optimaalne positsioon. Ja see (valik) ei kujune ainult meie eranditult sisemistest vajadustest, seda mõjutavad otseselt ja kaudselt, suuremal või vähemal määral paljud muud tegurid – kui palju see ühiskond heaks kiidab, kuidas meie lähedased, sõbrad reageerib sellele, milline valikumudel meie vanusele ja sotsiokultuurilisele kihile haakub.
Võib tuua füüsilise analoogia: meie soov on jõu totaalne vektor ning selle suund ja absoluutväärtus on meie alateadvuse “ma tahan” summa, mis on läbinud teadvuse “peaks”, “mul on õigus” ja „saab” ning on saanud ühiskonna heakskiidu kõrge hinnangu. Analoogia ei pretendeeri absoluutsele täpsusele, tõin selle selleks, et näidata, et ka vaimselt harmoonilisel inimesel võib oma soovidega raskusi tekkida. Oma "tahan".
Sinul ja minul olid kunagi soovid, kuid isegi kui meil need olid, ei suutnud me neid alati ellu viia.
Võib-olla oli koguvektor liiga väike – sa tahtsid üht, aga su pere ootas sinult midagi hoopis muud. Võib-olla dikteeris teie suhtlusringkond, et teenite raha ja teie tõeline sisemine soov oli seotud rahatu loovusega? Mõlemal juhul ei olnud tulemus selgelt optimaalne. Te kas murdsite oma eesmärgi, oma "soovi" poole kaklusega, pälvides paralleelse süütunde (tegin midagi, mis ärritas mulle olulisi inimesi), või taganesite, loobusite oma "soovist" ja jooksite - lahkusite koos alumine rida madala enesehinnangu, psühholoogilise ebamugavuse, pettumuse, samasuguse süütunde ja mõnel juhul ka neuroosi näol.
See mitte eriti edukas kogemus, mida korratakse mitu korda, on võib-olla teie praeguse seisundi aluseks. Teie soovide, pingutuste, tegude tulemus ei viinud positiivselt hinnatud tulemuseni ja seetõttu ei fikseeritud neid teie psühholoogilises programmis. Pealegi hinnati neid kokkuvõttes negatiivselt - teie EGO näeb teie soove nüüd ohuna iseendale, oma harmooniale ja terviklikkusele - ta ei taha kogeda süütunnet, alaväärsustunnet ja madalat enesehinnangut.
Kokkuvõte: MA EI TAHA MIDAGI! Miks tahta, kui see ei too kaasa midagi head? Kui tulemuseks oli ja jääb ainult valu ja pettumus? Kas pole parem minna vooluga kaasa ja teha seda, mida pead tegema?
Ma võin öelda ei. Minu puhul ei toonud see kaasa midagi head, kuigi arvan, et demonstreerisin "head" käitumist.
JA KUHU MEIE "SOOVID" KOKKU...
- Noh, okei, sa ütled. - Aga minu soovid? Kuhu nad lõpuks kaovad?
Nad surutakse teadvuseta. Teie "ma tahan" on isoleeritud kui ähvardav. See tekitab hirmu, ärevust, süütunnet ja ohustab teie enesehinnangut. Seetõttu kasutab teie teadvus selle isoleerimiseks üht psühholoogilist kaitsemehhanismi.
Nagu Wikipedia ütleb: (laiendamiseks klõpsake)
"Kaitsemehhanism (psühholoogiline kaitse) on teadvuseta vaimne protsess, mille eesmärk on negatiivsete kogemuste minimeerimine"
"Psühholoogilise kaitse funktsionaalne eesmärk ja eesmärk on nõrgestada intrapersonaalset konflikti (pinget, ärevust), mis on põhjustatud teadvuseta instinktiivsete impulsside ja õpitud nõudmiste vastuolust. väliskeskkond tulenevad sotsiaalne suhtlus. Seda konflikti nõrgendades reguleerib kaitse inimese käitumist, suurendab tema kohanemisvõimet ja tasakaalustab psüühikat.
(Pheh-hoo. Mulle meeldivad Vikipeedia definitsioonid. Jääb mulje, nagu oleks keegi just kuuma triikrauaga viimased kortsud silunud... Nagu Karupoeg Puhh, valmistavad keerulised sõnad mulle ainult meelehärmi. Ja Vikipeediat on selgelt kirjutanud Jänes , teistele jänestele...)
Püüan seda lihtsamalt sõnastada. Mida me peame nende mehhanismide kohta teadma?
PSÜHHOLOOGILISE KAITSE MEHHANISMID
Me kõik kasutame neid suuremal või vähemal määral alateadlikult. Ja iseenesest pole nad ei head ega halvad, nende roll on kaitsta meid tarbetute murede, negatiivsete emotsioonide, stressi ja isegi depressiooni eest. (ehk harmoniseeri end maailma ja iseendaga)
See juhtub aga tegelikkust moonutades ja „rasketel” juhtudel seda täielikult eitades. Me pöörame seda alateadlikult nii, et tunneksime end psühholoogiliselt mugavalt.
See tähendab, et harmoonia poole liikudes saame järgida marsruuti: ma tahan->soovin->teen valiku-> tegutsen. Või võime reaalsust väänata nii, et me ei taha ega taha seda. Mugavuse ja harmoonia saavutamise lihtsuse seisukohalt võib lõplik valik olla teise tee valimine. Negatiivseid kogemusi on kindlasti vähem ning lühiajaline tulemus, võrreldes soovide rajal liikumisega, on prognoositavam.
Probleemid tekivad siis, kui kasutame liiga sageli psühholoogilisi kaitsemehhanisme. Me ei suuda oma eesmärke saavutada. (vaatamata sellele, et neid on vähem) Enamik neist mehhanismidest on genereeritud meie reaktsioonist ühiskonnale ja psühholoogid seostavad nende mehhanismide liigset kasutamist otseselt kaotaja teega. Meie soov “sobida”, olla (endaks pidada) hea lapsevanem, mees, naine, poeg, tütar, sõber, kodanik jne.
See tähendab, et allutada oma soovid teiste nõudmistele. Ja selleks, et mitte tunda end praegusel hetkel alaväärsena (tänu sellele, et ühiskonna ja meie soovid ei lange kokku), kasutame psühholoogilisi kaitsemehhanisme."Aga ta on hea mees," ütlevad nad peigmehe kohta, kes näeb välja nagu ilmselge tühisus. (Sergei Dovlatov)
Näiteks:
VÄLJATÖÖTAMINE
ASENDAMINE on vastuvõetamatute impulsside tahtmatu liikumine teadvuseta.
Intrapersonaalsete konfliktide vältimiseks on vaja kontrollida “keelatud” soove ja impulsse. "Keelatud" on jutumärkides, sest nende keeld ei tähenda, et neis oleks mingisugust patoloogiat. Need on "keelatud", kuna need ei ole vastavuses teie vabatahtlikult aktsepteeritud rolliga ühiskonnas.
Nende soovide järgimine võib tekitada sinus näiteks süütunde ja selle kaitsemehhanismi loogika järgi nii, et ühelt poolt ei tunne end süüdi, teisalt aga ei teki frustratsiooni ja ebamugavustunne sellest, et teie soovid ei täitu – te alateadlikult ASENDATE oma soovid.
NEGATSIOON
EITLUS võib võimaldada inimesel ennetavalt, ennetavalt isoleerida end traumeerivatest sündmustest. Nii toimib näiteks hirm ebaõnnestumise ees – inimene püüab mitte sattuda olukorda, kus ta võib ebaõnnestuda. Võistluste vältimine, keeldumine tegevustest, milles sa pole tugev (eriti võrreldes teistega) – kõik need on klassikalised EITAMISE näited.
See tähendab, et kui teil on traumaatiline kogemus oma eesmärkide saavutamata jätmisest ja seega oma soovide täitmata jätmisest, võib eitusmehhanism teid ennetavalt elu konkurentsist eemaldada, eemaldades lihtsalt teie soovi selles osaleda.
RATSIONALISEMINE
Meie ihaldusobjektide (reaalsete või kujuteldavate) ligipääsmatust võime tajuda meie ebaõnnestumisena, ebaõnnestumisena. Seejärel vähendame enesest lugupidamise säilitamiseks oma püüdluste väärtust. Me ütleme endale: "Tule nüüd... ma ei tahtnud tegelikult!"
Krylovi muinasjutus “Rebane ja viinamarjad” keeldub Rebane soovist viinamarju maitsta:
...Ta läks ja ütles nördinult: “Noh! Ta näeb hea välja.
(Ja põhjendab oma keeldumist:)
Jah, see on roheline – küpseid marju pole: Sa tõmbad kohe hambad servale
Ratsionaliseerimine on paljudele inimestele omane. Ja küsimus on pigem selles, et hinnata adekvaatselt oma eesmärkide saavutatavust ja seda, kui kiiresti me alla anname. Kiirelt loobumine sellest, mida tahame, ja tunne, et me ei taha midagi – kas nad on tõesti nii erinevad?
FANTAASIA (UNISTUS)
Fantaseerides kogeme unenägudes mingi eesmärgi saavutamist, mis sisse päris elu võib tunduda meile kättesaamatu. Kompenseerime oma ebaadekvaatsuse, ebakompetentsuse ja muu "mitte-". Me “omamoodi” (võib-olla korduvalt) kogeme oma “soovi” ja kujutluspildi realiseerumist: “Tehtud!” See võimaldab meil mitte enam naasta selle "ma tahan" juurde - see on juba minevik, kas pole? Noh, hästi, see on märgitud "saavutatud" ...
Võimalike psühholoogiliste kaitsemehhanismide täielik loetelu on üsna suur. Ja paljusid neist tööriistadest saab kasutada meie tegelike soovide asendamiseks, sublimeerimiseks, varjamiseks ja devalveerimiseks.
See, kas selline käitumine on konkreetsele inimesele omane, sõltub indiviidi omadustest, kogetud kogemustest ja sotsiaalse keskkonna omadustest. Viimane - kuna inimene arendab ja hakkab kõiki neid psühholoogilisi mehhanisme kasutama eranditult vastusena ühiskonna survele, et viia oma “mina” optimaalsesse positsiooni, võttes arvesse (ehkki alateadlikult) tajutavat. sotsiaalsed normid. Ja kuidas SINA neid täpselt tajusid, kui jäigad need raamid sinu jaoks on – kas need moodustavad sinu jaoks punktiirjoone, piirdeaia või betoonist läbitungimatu seina – kõik see kujundab sinu ruumi soovide valimiseks.
Eraldi tasub mainida õpitud abituse sündroomi kohta.
ÕPITUD ABITU
ei ole iseenesest psühholoogiline kaitsemehhanism. Pigem saab ta kasutada tervet hulka kaitsemehhanisme (nagu ülalpool loetletud, pluss regressioon, intellektualiseerimine jne).
Lühidalt, õpitud (või omandatud) abituse olemus seisneb selles, et inimene lõpetab millegi tegemise, kui varasemad katsed lõppesid ebaõnnestumisega. Selle seisundi ilmset osa saab kirjeldada järgmise näitega: Oletame, et noormees kutsub tüdruku kohtingule, kuid talle keeldutakse. Mõne aja pärast kutsub ta teise - jälle järgneb keeldumine. Kolmandat (või neljandat, viiendat) ta enam ei kutsu. Lõpetab proovimise.
Ja vähem ilmne osa on see, et ka tema motivatsioon paralleelsetes eluvaldkondades midagi ette võtta langeb. Kui tajute end ebaõnnestununa, mis põhineb ebaõnnestumisel ühes valdkonnas, võib see väljenduda kõigis teie eluvaldkondades.
Eriti ohtlik on selle sündroomi omandamine lapsepõlves. Laps on kaitsetu, tema enesehinnang on peaaegu täielikult vanemate kätes. Ja kui vanemad teda pidevalt kritiseerivad: "sa oled ebakompetentne", "sa ei suuda midagi saavutada", "kes seda teeb, kolige ära, pigem teen kõik ise", siis saab sellest sõnumist inimese eluhoiak. . Ta lakkab isegi soovimast midagi saavutada või midagi oma elus muuta. Milleks? Samas a) miski ei õnnestu b) ta ei vääri seda.
Ka täiskasvanute maailm on julm. Autoritaarne juhtimisstiil näiteks tapab initsiatiivi – s.t. soov midagi ise ära teha ja saada positiivne psühholoogiline reaktsioon. Tasakaalustamatus peresuhetes võib muuta ka ühe abikaasa nõrga tahtega kaltsuks, kes ei taha midagi.
Kuid ärgem süüdistagem kõiki patte teiste kaela. Sellisesse seisundisse võib inimese viia ka rida ebaõnnestumisi elus - teed ära, võitled nagu kala jääl ja... - ei midagi. Tulemus on null. Loomulikult loobutakse...
MUGAVUSE TSOONI
Ah! Aga ma olen normaalne inimene! Kuidas see kõik minu kohta käib!?
Teadvus filtreerib need soovid, mis tunduvad meile võimatud. Ja meie harmooniavajadust saab JUBA rahuldada. (Ja miski muu ei tundu meile ligipääsetav - meil on endiselt ressursse piiratud). Matemaatikud räägivad sellistel juhtudel lokaalsest maksimumist, mis arusaadavasse keelde tõlgituna tähendab, et me ei saa sellest punktist eemalduda – iga meie soov sellises olekus ohustab meie ideaalpositsiooni.
Õnneks elu muutub – õpime midagi uut, tekivad uued võimalused, tekivad uued probleemid. Ja elu viskab meid sellelt pjedestaalilt alla – me pole enam mäekuningas ja tekib stiimul kuhugi mujale ronida...
Probleem on selles, et mõnikord muutub see liiga aeglaselt. Sest me püüame kõigest jõust seda asjade järjekorda säilitada: me ei lahku töölt - meid hinnatakse seal (kuigi oleme lakanud arenemisest), me ei lõpeta tühjaks jäänud suhteid (need on nii tuttavad ja mugavad) . Iga päev valime kõiges tuttava - tunneme end NII hästi, mida me veel tahame?
Ja see on kahekordselt raske, sest me ei näe tulevikku.
See kehtib neile, kes on juba saavutanud oma “kohaliku maksimumi”, ja neile, kes tunnevad end sügava kaevu põhjas. (Tegelikult saab ka põhjas hästi sisse seada ja hõivata seal kõrgeima saadaoleva positsiooni.) Ühine on mõlemal juhul see, et me ei näe ühtmoodi reaalseid samme, mis võiksid meid uuel "optimaalsel" tasemel ühtlustada.
Oma varajastes päevikutes seadis Lev Tolstoi endale järgmised eesmärgid:
1) Sattuge mängijate ringi ja rahaga mängige. 2) Satuda kõrgseltskonda ja teatud tingimustel abielluda. 3) Leidke teenuse jaoks kasulik koht.
Kuid möödub veidi üle 20 aasta ja Tolstoi kirjutab “Pihtimuses”, et ta on terve, nii füüsiliselt kui ka vaimselt võimekas, tal on kõik materiaalsed hüved, mida ta sõna otseses mõttes tunneb TOPis, aga... omas enam ei näe. elutaju. Tema, Tolstoi, oma tipust ei näe edasise eksisteerimise mõtet! Mida ülejäänu kohta öelda!? Meie tipud võivad olla väiksemad, aga meil on juba laiem silmaring...
Seda seisundit võib ilmselt nimetada normaalseks. Normaalne, hästi hoitud... lõks rahulikule, väljastpoolt vaadates edukale ja õnnelikule inimesele. Sellesse sattumiseks ei pea teil olema mingeid patoloogiaid ega vaimseid häireid. Sellesse “Mugavustsooni”, kus kõik soovid kas rahuldatud või paljudeks aastateks ette planeeritud. Ja kui olete töönarkomaan ja isegi minimaalsete huvidega väljaspool tööd, siis te pole lihtsalt ohus, vaid olete juba selles "tsoonis" ...
Enne kui kirjeldan sellest seisundist väljapääsu, vaatame näitena lapsi. Nad on täis soove. On võimatu ette kujutada, et terve laps ütleks: "MA EI TAHA MIDAGI." Ja igal aastal, isegi iga kuu on need soovid erinevad. Kuna lapsed muutuvad pidevalt, on püsivas kasvu- ja arenguseisundis. Eakad inimesed, erinevalt lastest, tunduvad meile üsna kergesti ilma selgelt väljendatud soovidest. See ei juhtu mitte ainult seetõttu, et neil on objektiivselt vähem energiat, vaid suuresti seetõttu, et nad on lõpetanud arengu. See on isegi triviaalne midagi uut õppida, õppida.
Kui sellel skaalal "laps" - "vana mees", tunnete end vanade inimestega lähedasemana ja pöördute vaimselt minu poole: "Noh, kurat, kuidas on teie tervisega? Kust võtta jõudu!”, siis võiksin näiteks tuua mitmed oma tuttavad pensionärid, kes isegi mitmesugustest vanusehaigustest koormatuna annavad noortele energias edumaa. (Asi pole energias, vaid selles, et tegutsemine eelneb motivatsioonile. Alusta ja jõud ilmub.)
MIKS MA TAHAN (JA MIDA PEAKSID TEGEMA)
Ainus väljapääs mugavustsoonist, mida ma näen, on proovida midagi uut. Kiigutage paati. Õppida, areneda, suhelda uute inimestega. Minu enda kogemuse põhjal on üldiselt oma "väljakujunenud" elus millegi muutmine väga hirmutav. Kuid koos füüsilise, kuhugi kõhtu koondunud hirmutundega planeeritud muudatuste ees tekkis selline soovunelm, tahan, tahan, tahan, et olin sunnitud neile aastal eraldi lehe looma. minu Bullet Journal.
Jah – ma kardan. (Aga hirm, nüüd on minu jaoks marker. Hea ja usaldusväärne marker - näitab, et ma liigun, muutun ja arenen.)
Ma ei ole täiuslik. Kuid ma tean, et isiksuseomadused, kogemused ja heakskiidetud sotsiaalsete hoiakute loetelu - kõike seda saab mõista ja muuta:
Tõenäoliselt on teil, nagu minulgi, madal enesehinnang. Seda saab tõsta. Ärge unustage ennast kiitmast – see, mida teete, mida te oma elus saavutate ja saavutate, on teie teene. Depressioon õpetas mulle, et eesmärkide saavutamine on teadus. Et ma suudan kõike ka ilma igasuguse motivatsioonita.
Võib-olla on teil, nagu minulgi, olnud traumaatiline kogemus oma soovide mittetäitmisest. Ei saavuta oma eesmärke. Ebakindlus, mis alandab enesehinnangut veelgi. Õpitud abitus jne. See peatükk elust on väärt lugemist, mõtisklemist ja uuega alustamist.
Tunnistan, et teie sotsiaalsete kohustuste tase seab teie soovid prioriteetide nimekirja lõppu (kuhugi paberilõikuri ja šampanjaämbri vahepeal, nagu üks mu sõber ütles). Õppige ütlema EI. Ja pidage meeles, et maailma eest hoolitsemiseks peate kõigepealt õppima enda eest hoolitsema.
Ja ära lase endal end süüdi tunda – oled piisavalt hea. Sinust piisab. Süütunne on nagu jalutusrihm, aga see pole koera osa, vaid omaniku tööriist. See ei ole osa teie isiksusest.
11 hinnangut, keskmine: 4,73 5-st)
26.04.2016
Mida teha, kui sa ei taha midagi teha. Küsimus on üsna tõsine, kuna igaüks puutub sellega vähemalt korra elus kokku. Põhjus on loomulikult individuaalne. See võib olla üks asi või see võib olla keeruline. Mõelgem muidugi erinevatele võimalustele.
Alustan suurte ootustega, kui tahad kõike saada siin ja praegu.
Mis ärikoolitustel, mis kell psühholoogilised koolitused, otsib inimene sageli pille. Võtsin selle ühe korra ja kõik muutus.
Muidugi saame samal treeningul kiireid tulemusi, see võib olla tugevaks kasvustiimuliks, põhjustada mastaapseid elumuutusi, aga... See on olukord, mida oma praktikas sageli kohtan.
Inimene tuleb trenni ja tahab jõuda punktist A punkti B, nimetagem seda nii. Ta tuli punkti A teatud probleemide pagasiga, mis takistavad tal punkti B jõudmist, isegi kui marsruut silme ees. Igaühel on oma pagas, mõnel on taskus paar krõpsu ja teisel selja taga sadu kive seljakotis.
Ja nii viskab inimene trennis maha kümmekond kivi ja loomulikult läheb tal kergemaks, ta võib isegi hüpata, kuigi seljas on kivikott, aga kuna kaal on vähemaks jäänud, siis tekib tunne ilmub kergus. Aeg möödub ja inimene eeldab, et nüüd on elu lõplikult muutunud, ja see on osaliselt tõsi, kuna ta ei ole enam punktis A, sest ta on astunud sammu edasi, aga ka mitte punktis B, kuna seal on ikka koorem selja taga...
Mis on tulemus? Igaühel meist on oma töömaht, et kogu selle elu jooksul kogunenud lasti sorteerida, tuleb loomulikult rohkem tööd teha, et jõuda punkti B. Mis aga tegelikkuses sageli juhtub? Inimene, selle asemel, et enda kallal tööd jätkata, muutub meeleheitel või lihtsalt loobub enda kallal töötamisest.
See kehtib nii materiaalsete kui ka vaimsete ülesannete kohta. See juhtub ettevõtte loomisel, spordis, enda kallal töötades, mõtlemise muutmisel, õnne teel...
Ära piina ennast!
Ärge lämmatage end murega, et te pole praegu tulemusega rahul, elu on ebaõiglane või saatus on teid millestki ilma jätnud. Sinuga on kõik hästi, sind ümbritseva maailmaga on kõik hästi, sul on lihtsalt ees teatud hulk tööd sinu hinge, keha, psüühika heaks, olenevalt sellest, mis su eesmärk on.
Vaadake lähemalt, kui suur hulk energiat kulub just negatiivseks muutumisele, kuna praegu teie soov ei täitu, sest on täiesti võimalik, et see soov on teile kahjulik või kui saate selle kiiresti kätte ja vaevata, siis ei saa te vajalikku kogemust ega näe saadud tõelist väärtust.
Elustiil.
Meie elustiili ja ellusuhtumise protsessis kujuneb välja mõtteviis laiskusest ja soovi puudumisest midagi teha.
Olemine määrab teadvuse. Vaata, mida sööd, kuidas oma päevi veedad, millises keskkonnas ja infoväljas – ja ehk avastad koheselt endaga toimuva saladuse.
Kas toit teeb terveks, annab energiat või teeb haigeks ja võtab energiat ära? Et midagi luua ja tegutseda, on vaja vajalikku füüsilist energiat, võib-olla on koer sellesse maetud.
Kui vaatad telekat, suhtled virisejate ja negatiivsete inimestega, elad istuva eluviisiga, surfad öösiti internetis ja teed seal lollusi, siis on arusaadav, miks sul selline meeleseisund on.
Mis kell sa voodisse lähed? Mis kell sa ärkad? Mida sa hommikul teed? Kui palju on teie päevas stressi?
Vaata oma elu. See aitab sul jõudu millekski ette võtta või on ilmselge, et su elustiil tuleb kiiresti muuta.
Pilt maailmast.
Kirjutasin selle kohta eraldi artikli ja tahan veel kord märkida, et see, kuidas te maailma võtmeküsimustes näete, sõltub teie tujust, õnnetundest ja energiast.
Millises valguses sa seda maailma näed? Kuidas kujutate ette oma elu mõtet? Kes sa siin maailmas oled? Mis on teie eesmärk? Milline on teie olemus?
Vastused ülaltoodud küsimustele on teie elu aluseks. Olgu vastused millised tahes, elu on selline.
Madal energiahulk.
Füüsilisel ja energeetilisel tasandil. Kare keha on ummistunud toksiinidest, mürkidest ja muust... Ma rääkisin sellest eespool. Energiakestad on täis pahameelt, vihkamist, pahatahtlikkust....
Kust tuleb soov midagi ära teha? Kas on võimalik leida pille, mis olukorda koheselt parandaks? Ilmselgelt ei saa viimastel eluaastatel kogunenud probleeme tunniga lahendada. See nõuab aega, soovi ja kannatlikkust, kuigi tuleb tõdeda, et esimesed tulemused saad üsna kiiresti, kui hoolitsed oma keha ja psüühika eest.
Eluperiood.
Meie keha ja alateadvus ei ole otseselt meie kontrolli all, vähemalt me ei näe lineaarne ühendus. Juhtub, et planeetide, energiate ja muude asjaolude mõju loob meis meeleolu, mida on vaja korrektseks elamiseks. Mida tähendab õige? Koguge kogemusi, tehke järeldusi, laadige akusid.
Juhtub, et oleme vaimselt nii kurnatud, et alateadvus hakkab väliseid tegevusi blokeerima, et päästa psüühikat ja keha tervikuna.
Võib-olla vajate lihtsalt puhkust, kuid mitte ainult diivanil istumist ja seina vahtimist, vaid taastavat puhkust. Minimaalne stress, maksimaalne rõõm, usaldus elu vastu, rahu...
Selleks, et õigesti hinnata, mida te sellisel perioodil isiklikult vajate, on vaja teadlikkust. Ja see tähendab jällegi tööd oma keha, psüühika puhastamise ja oskusega kuulata oma keha ja südant.
Või eluperioodi muutus. Kogemused on erialal, suhetes, füüsilisel või vaimsel reisil, vajalikud on materiaalsed saavutused ja uued kogemused. Milline? See on juba teie eesmärgi ja teadlikkuse küsimus.
Oled hõivatud millegi muuga kui oma asjadega, sa ei ole oma saatuse plaanis.
See võib ka nii olla. Tihtipeale otsustame tegeleda mis tahes tüüpi tegevusega mitte sellepärast, et tahame seda teha, vaid sellepärast, et tahame selle vilju või püüame seda tüüpi tegevuse abil hirmudest vabaneda.
Tegevuse prestiiž, võimalus reisida, passiivne sissetulek, planeeritud head kasumid... Kõik need sõnumid panevad meid iseendaga vastuollu minema. Meie olemus tahab üht ja me usume, et elu nõuab teist, kuid elu ei nõua, vaid me otsustasime, et teisiti pole võimalik.
Kirjutasin hiljuti artikli selle kohta, kuidas oma eesmärki leida. Soovitan seda lugeda.
Banaalne laiskus?
Või äkki läheb kogu filosoofia mööda, sest me oleme lihtsalt laisad. Usume, et esmalt on vaja saada inspiratsiooni ja jõudu millegi tegemiseks, kuid tegelikult on sageli vaja hakata midagi tegema, et jõud ja inspiratsioon tuleks.
Laiskus ei tule tühjast kohast. Põhjuseid on. Eluviis ja mõtlemine sünnitas selle. Toitumine, kehaline aktiivsus, režiim. Või äkki hakkasite pisiasjades lõdvaks jääma ja uppusite sohu.
Kas mul on selliseid hetki?
LOOMULIKULT teevad! Mida ma teen? Kaks võimalust: otsin tegevust, mis toimib, või SZIV-meetodit.
Esimene võimalus on tegevuse ja puhkuse muutmine. Raamatuid lugedes, kõndides, sportides ei võitle ma seisundiga, vaid otsin, mida keha tahab. Kuhu kaob energia või sisemine rahu? Inspiratsiooni otsiva kunstnikuna püüan aru saada, mida ma antud ajahetkel vajan.
On aegu, mil saan selgelt aru, et vajan looduses puhkamist ja vahel saan aru, et pean oma ellu loovust sisse tooma, et nüüd on vaja usaldada elu, olusid ja lõõgastuda. Siis tulevad mõtted, ideed ja algab tegevus.
Püüan seda mitte teha, lihtsalt tegemise pärast. Teate, mõnikord tundub, et kui sa end millegagi hõivad, kurnad ennast ära ja väsid, siis probleem kaob ja tõesti kaob, kuna sul lihtsalt ei jätku enam jõudu mõelda. hinnata olukorda... Ennast asjadega üle koormata pole raske, aga aru saada, mida sa tegelikult tegema pead, on keerulisem ja vahel on vaja mõnda aega passiivne olla, et tuleks SAMA mõte, et kehastama hakata.
No või SZIV meetod (hambad kokku ja edasi) aitab ka. Kasutan seda siis, kui saan aru, et tegevusetus on praegu lihtne laiskus ja see teeb mulle rohkem kahju kui kasu. Hakkan tegutsema läbi jõu – ja tuleb inspiratsioon.
Vastus on "Mida ma peaksin tegema?" Ainult sina ise tead.
IN viimased aastadÕppisin ennast hästi kuulama. Kui ma tõesti ei taha midagi teha, tähendab see, et see pole lihtne. Enamasti pean seda seisundit usaldama, seda uurima ja siis uue energiaga oma projektide kallale asuma, kuid minu jaoks on see õiglane, kuna elan vastavat elustiili. Puhas toit, helged mõtted, stressi puudumine, kindel mõtteviis ja maailmapilt. Ma ei jõudnud selleni ühe päevaga, nii et esiteks, nagu Carlson ütles: "Rahulik, lihtsalt rahulik."
Tahaksin, et võtaksite sellest artiklist välja kõige olulisema sõnumi: teie seisundil võib olla palju põhjuseid ja need põhjused on väga individuaalsed, seega peate kõigepealt äratama oma intuitsiooni ja hakkama ennast uurima.
Hoolitse toitumise, elustiili, vaimse ja füüsilise tervise eest, õpi tundma iseennast ja oma eesmärki, siis saad ise teadlikult otsustada, mida teha, kui sul on tuju, kui sa ei taha midagi teha.
Igal juhul proovige seda seisundit tajuda kui Kingitust, mis ütleb teile liikumissuuna või võimalusena ennast tundma õppida, saada uusi elukogemusi ja lõpuks leida sisemine tasakaal.
Artikli videoversioon:
Kommentaarid:
Vjatšeslav Tšurinov 27.04.2016
Nagu ikka õigel ajal artikkel.Enamasti langen sellisesse seisundisse, kui keegi või miski lööb mu igapäevarutiinist välja.
Tavaliselt on see arusaamatu sagimine tööl, kiireloomuline asi, kellegi kõne, ümbritsevate inimeste mõttetud negatiivsed emotsioonid jne.
Kõik läheb järsku käest ära; ma ei taha üldse midagi teha. Sellistel hetkedel aitab mind lühike tähelepanu hajutamine kõigest, jalutuskäik, huumor, füüsiline tegevus. Ja siis on soovitav kohe teha vähemalt midagi ülesannete nimekirjast, vähemalt alustada...
Ja millegipärast pöördub kõik loomulikult õigesse suunda.
Ka see artikkel ja video aitasid praegusel hetkel tugevasti üle saada.
Aitäh, Mihhail.
P.S. Võimalusel võtan osa KR21 mai voolust, kolmandat korda
VastusAdmin 27.04.2016
Tatjana 27.04.2016
Tere, Mihhail! Mulle väga meeldib teie artikleid lugeda.Sellist peent arusaamist asjade olemusest kohtab harva kellelgi. Loen ja saan aru, et ma pole ainuke “probleemne”, selge arusaam, mida, kus, miks ja miks ning mis kõige tähtsam – vastused küsimustele “Mida teha?” aitavad elada teadlikult, ilma äärmusteta. . Tänan sind selle eest!
VastusLjudmilla 27.04.2016
Anna 27.04.2016
Just praegu olen välja tulemas seisundist, kus mul pole ei füüsilist ega vaimset jõudu. Analüüsisin ennast iga pakutud versiooni puhul - ma ei saa öelda, et leidsin selge vastuse. Mulle tundub, et minu puhul on need mitu põhjust, mis on üksteise peale asetatud. Igal juhul on, mille üle mõelda)). Aitäh, Mihhail. Õigel ajal nagu alati!
Leidsin pealkirjast väga olulise idee suurtest ootustest. Tõepoolest, ilmsed takistused teel eesmärgi poole võivad olla selle eesmärgi osa. Et saavutada ja seejärel säilitada, peate neist üle saama. Loen laiskust käsitleva artikli uuesti läbi, see on kolmas kord, kui selle juurde tagasi pöördun). Ja on põhjust kord uuesti üle vaadata...
Meie pidev töö Transformation CD-ga aitab väga palju iseennast kuulata. Vastus tuleb harva kohe, kuid tavaliselt tuleb. Mõnikord aitab see, kui kuulate teisi; mõnikord räägib universum teiste inimeste kaudu))
VastusAleksander Šahvorostov 28.04.2016
Igor 28.04.2016
Mihhail, aitäh artikli eest! Olen ammu kahtlustanud, et ma ei ole oma asjadega hõivatud, et ma ei ole oma saatuse plaanis. See on väga keeruline. Iga päev pead end sundima tööle minema, tööl pead sundima ennast midagi tegema hakkama. See on väga väsitav ja õhtuks pole enam jõudu – ei füüsilist ega vaimset. Ainuüksi palga pärast tööl käimine muutub järjest keerulisemaks. Üha sagedamini tahan töökohta vahetada, aga mul pole õrna aimugi, mida teha tahaksin. Õigemini, teatud soovid on, aga puudub arusaam, kui edukaks see osutub. Märkisite õigesti, et soovite saada kõike siin ja praegu. Pealegi ei taha te kaotada seda, mis teil juba on. Tuleb see kuidagi kombineerida, püüda eesmärgi poole liikuda ja see kividega seljakott ükshaaval välja visates enda taha tõmmata. See võtab kaua aega ja mõnikord tahad loobuda. Tänan Jumalat, et juhtis mind läbi Startup koolituse. Sain palju uut ja huvitavat teada, tegin isegi oma väikese veebilehe. Tõsi, nüüd pole selle edasiarendamiseks piisavalt aega, energiat ja teadmisi))) Aga loodan parimat. Tihti leian teie artiklitest ja koolitustest oma mõtetele kinnitust. Teate küll, nagu Piiblis on kirjas: "Jumal ütles üks kord ja kaks korda ma kuulsin seda, et Jumala käes on vägi"... Kui kuulete väljastpoolt kinnitust sellele, mida Jumal on teile juba seesmiselt öelnud, siis see teenib omamoodi stiimuliks, et midagi tegema hakata ja mis muudab sinu elus midagi. Registreerisin oma naise maikuus Reality Constructor koolitusele. See on talle väga kasulik. Erilised tänud teile sellise allahindluse eest. Täishinnaga ma seda endale lubada ei saanud. Võimalusel vaatan, kuidas ta selle läbi teeb))) Arvan, et õpin ka enda jaoks palju kasulikku.
Inimesed ei tea Bitcoinist absoluutselt mitte midagi ja ei tahagi teada. Aastate jooksul on palju Venemaad ümbritsenud müüte, arusaamatusi ja valesid ümber lükatud, kuid endiselt on inimesi, kes on täiesti võhiklikud ja tunnistavad avalikult, et nad "ma ei tea ega taha teada." Nad ütlevad, et on ainult üks Internet, mis toimib samade põhireeglite järgi, ja Internetis on "ainult üks raha", mis toimib ühe põhireeglistiku alusel. Ja kõigil burgereid müüvatel kettidel on üks burgerimärk. Ja teie krüptovaluutad on üldiselt finantspüramiidid, pettused ja tulbipalavik. Kuidas saavad inimesed, kes on Bitcoini olemasolust peaaegu kümme aastat teadnud, nii asjatundmatud olla?
Sa ei saa Bitcoinist midagi aru, sest sa pole arvutitark. See tähendab, et teil pole õrna aimugi, kuidas teie seadmed ja kontod, e-post ja mobiiltelefon, ja suure tõenäosusega ei olnud nad kunagi huvitatud. Kasutate Microsoft Windowsi, "sest see on standard". Te ei taha teada, kuidas asjad toimivad, kuni nad töötavad ja täidavad oma funktsioone. Sa kaitsed oma teadmatust samamoodi nagu koprad kaitsevad oma tammide eest.
Olete suur probleem, mitte ainult sellepärast, et te ei tea arvutitest ja "sellest teie Internetist" mitte midagi. Enamik inimesi ei pea teadma nende masinate tööpõhimõtteid, millega nad töötavad. Olete suur probleem, sest olete oma vaatenurgas nii kindel. See on teie arvutioskamatus, mis ütleb teile, et "Bitcoin on mull", kuna te ei tea Bitcoinist midagi.
Te ei tea Bitcoinist midagi, kuna olete krüptograafiliselt kirjaoskamatu. Need on juhised teie jaoks paroolide loomiseks: kasutage suur- ja väiketähti, lisage numbreid, kasutage igal pool erinevaid paroole. Te ei krüpteeri oma e-kirju ega usu Telegrami täielikku krüptimisse. Eelistate tahtlikku, õndsat teadmatust, arvates, et nad ei tule teie järele ja teil pole midagi varjata, kuid unustate, et õigust isikuandmete turvalisusele võivad rikkuda mitte ainult ametiasutuste seaduslikud esindajad, vaid ka ebaseaduslikud häkkerid. Ja kui nad suruvad sind vastu seina ja paluvad sul selgitada, miks sa nii laisk oled paroole vahetama, paned sa oma tünnioreli taas käima banaalsuste ja väärarusaamadega.
Teiesugused inimesed kujutavad endast kultuurilist probleemi inimestele, kes soovivad kaitsta näiteks oma andmeid ja õigust kirjavahetusele. Palju katseid luua tarkvara, mis pakub õigust privaatsusele, nagu GPG, lõppes ebaõnnestumisega ja tänu kiirsuhtlusplatvormide massilisele aktsepteerimisele hakkame tunneli lõpus valgust nägema alles nüüd.
Rahaalane kirjaoskamatus
Sa ei tea Bitcoinist midagi, sest oled rahaliselt kirjaoskamatu. Rahakirjaoskamatust esineb mitmel erineval kujul, kuid on eraldi rühm eriti keskpäraseid ja armetuid, kes mürgitavad enamuse ja kannavad suurimat vastutust: keinslased ja statistid. Keyneslased usuvad, et rahapakkumine peaks alati suurenema. See on vale. See on nagu öelda, et arvude arv peab aja jooksul kasvama, sest ka mõõtmiseks vajalike asjade arv kasvab pidevalt.
Teiesugused valitsuse paberihullud on probleem kõigile, kes tahavad stabiilset majandust ja võidurelvastumise lõppu. Inflatsioonilised fiat-valuutad, mida kõik tänapäeval kasutavad, mürgitavad vabadust, võrdsust, vendlust, rahu ja õitsengut ning see on põhjus, miks Bitcoini digitaalne sularaha tekkis: luua raha, mis on majanduslikult, globaalselt ja pöördumatult riigist lahus. Finantskirjaoskamatus ja teadmatus panevad inimesi paberrahast kinni hoidma. Neil pole aimugi, et neid iga päev röövitakse. Kui nad aru saaksid, haaraksid nad juba hargi ja süütaksid lõkked igas maailma pealinnas.
Statistika
Bitcoini on raske sinu tajuvälja sobitada, sest oled statist. Statist on inimene, kes usub, et ainult riik saab olla lõplik kohtunik iga tegevuse üle, millega inimesed on seotud. Riigi ja statistide jaoks on Bitcoin rotimürk. Nende usk, et inimesed ei tohiks avalike võrkude kaudu üksteisele sõnumeid saata, on täiesti irratsionaalne. Te ei pea registreeruma WhatsAppi passiga ja selle sõnumid ei erine põhimõtteliselt Bitcoinist; need on krüptitud samade tehnoloogiatega nagu Bitcoin. Kuid statistid ei suuda selgitada, miks tuleks Bitcoini keelustada või passiga siduda, aga WhatsApp mitte.
Interneti-statistika on inimkonna arengut hävitav jõud, kes on oma tõekspidamistes sügavalt eksinud. See jõud usub, et igaüks peab oma rumaluse tõttu kinni pigistama ja purustama, sageli isegi aru saamata, kuidas progress toimib ja kuidas seda keelata. Iga hinna eest keelamine on hävitamine. Jällegi, see kõik on sellepärast, et sellised inimesed ei taha absoluutselt oma teadmatust selgeks teha ja tunnistada oma vigade võimalust. Ajalugu on sellised inimesed alati üle parda visanud, kuid nad ilmuvad jätkuvalt nagu umbrohi aias.
Kliiniline paranoia
Sa ei mõista ega taha Bitcoinist aru saada, sest oled kliiniliselt paranoiline. Paranoilise isiksusehäirega inimesed suhtuvad teistesse inimestesse kahtlustavalt. Nad tunnevad end alati ebaturvaliselt ja otsivad kinnitust, et toetada oma irratsionaalset kahtlust. Probleem on selles, et nende inimeste usaldamatus ei vasta keskkonnale. On palju inimesi, kes (näiteks) valivad valikuliselt ainult uue seadme või teenuse negatiivseid külgi, mitte ilmseid eeliseid. Näiteks Bitcoini puhul juhivad nad esimesena tähelepanu, et seda kasutatakse rahapesuks või musta turu tehinguteks, narkootikumide ja orjade ostmiseks.
Selliseid paranoikuid esineb igas põlvkonnas ja nad teevad regulaarselt vigu. Neil inimestel pole Apple'i kui ettevõtet ja kellelgi pole nuppudeta nutitelefoni vaja ja elektriautod ei tööta ja autopiloot tapab inimesi ja Elon Muski raketid ei tõuse õhku. Ainus, mis neid aitab, on massiline heakskiit, mis peseb idiootsuse maha ja muudab sellised väited mõttetuks, võrdväärseks plekkmütsides inimeste väljaütlemistega. Sellistel inimestel on ainult kaks eelist: 1) mõnikord nad ütlevad mõistlikke asju ja viivad läbi mõistlikku analüüsi; 2) nad on jõuetud, sest ei ristu statistidega ja räägivad ainult tarkvarast ja riistvarast.
Lõppkokkuvõttes, kui Bitcoin on iga ärimudeli aluseks, lepivad kõik selle digitaalse sularaha õiges määratluses kokku ja kedagi ei petta. Bitcoin muutub sama tavaliseks kui pudelivesi, Wi-Fi, TCP-IP, viirusetõrje või defragmentimine. See ei tekita enam uudishimu, küsimusi ega väärarusaamu. See on kõikjal, igas taskus, igas arvutis, nagu post, nagu kaamerad ja telefonid.
Kes krüptoraha ei oma, ei oska tulevikku ennustada ega seda mõjutada. Nad saavad ainult vinguda ja uriseda, et mis Bitcoinil viga on, aga sama hästi võivad nad väita, et ühel päeval puruneb kuu triljoniteks juustutükikesteks ja sajab Maa peale, et toita oma vaeseid hiiri.
Ükskõik kui palju nad karjuvad, Kuu ei ilmu ootamatult juustust ja pooleks. Bitcoin ei kao kuhugi.
Arvuti kirjaoskamatus kaotab tähenduse, sest keerukus kaob.
Krüptograafiline kirjaoskamatus kaotab tähtsuse, sest kedagi ei huvita, kuidas WhatsApp töötab, peaasi, et see töötab.
Rahaalane kirjaoskamatus kaotab tähenduse, sest keinsianism sureb.
Statistika kaob, sest riike pole vaja.
Tuleb ainult kliiniline paranoia. Puhtalt naermiseks.
Liigume tavapärastest disainiteemadest veidi eemale ja käsitleme veel ühte olulist teemat: kuidas apaatiaseisundist välja tulla, kui on käes remondiaeg?
On hetki, mil meis ärkab Suur Soovimatu ja me leiame end Soovimatute riigi kleepuvast ja viskoossest jõust. Põhjuseid, miks selle kodanikuks saada, on palju: sügisbluus, väsimussündroom, apaatsus, vitamiinipuudus, emotsionaalne läbipõlemine või lihtsalt laiskus.
Tundub, et maja vajab koristamist, vana tapeet ammu vahetatud, kriuksuval diivanil enam magada ei saa ja olukord on nii ja naa. Aga ma EI TAHA midagi teha – käes on kriis...
Sa võid muidugi kaua sellises olekus rippuda, diivanil lebada ja oodata märki, imet, päikest, vitamiinide toimet, või saad ise mitte midagi tegemise vanglast välja.
Samuti saab lugeda disainiteemalisi ajakirju, vaadata sisekujunduse teemalisi saateid ja uurida disainerite motiveerivaid projekte. Kuid peate tunnistama, et kõik jääb tasemele "Ma teen seda homme, kuid see pole täpne", kuni ME TAHAME. Ja selleks, et “taha” sisse lülituks, on vaja MOTIVATSIOONI, tõuget, midagi, mille nimel tasub pingutada.
Räägime sellest, kuidas motiveerida teid tegutsema ja apaatia mülkast välja tulema.
#Mõista ja andeks anda
Kõigel on põhjus ja tagajärg. Kui kõik on hästi, siis ei lange keegi masendusse. Peame mõistma, miks me sellisesse seisundisse sattume, sellega leppima ja tegutsema hakkama. Me ei saa tekkivaid allergiaid ravida, teadmata selle põhjust, kas pole?
Kui sa ei taha majas midagi teha, siis on põhjust. Kas sa kardad remonti? Kas me tahame kolida? Korter, maja, piirkond ei meeldi? Tegutseme küsimustele antud vastuste põhjal.
#Tulevikku vaadates
Me hakkame sageli liikuma, kui häda ei tule üksi, vaid terve sõpruskonnaga. Inimesed nimetavad seda "viimaseks vastupidamiseks".
Santehnika on maha kukkunud, tapeet on keset seina maha koorunud, lauajala all olev paber enam ei aita - kõigub isegi tuulega, laminaatpaneelid liiguvad meiega kaasa, laes on krohv vaikselt ja reetlikult kokku varisemas. Olukorra päästa võib vaid kapitaalremont – hirm ja õudus täiskasvanute ja laste ees. Aga ma lihtsalt ei tahtnud midagi...
Renoveerimise õudusunenägu saate vältida, esitades endale lihtsalt küsimuse: "Mis juhtub, kui ma seda praegu ei tee?" Vaadake tulevikku ja kujutage ette prügihunnikuid, kastides olevaid asju, tolmu ja mustust, töölisi ringi tuiskamas. Ja mis kõige tähtsam, hinnake, kui palju kõik korteri puudused maksma lähevad. Raha on tavaliselt väga hea motivaator...
Nii süngest väljavaatest aru saades ja külma higi pühkides tekib kohe soov asja kallale asuda – parandada, värvida, vahetada.
#Natuke kõike
Apaatia seisundis on paganama raske olla aktiivne, sageli lihtsalt võimatu. Võite lihtsalt anda endale mõtteviisi, et alustada väikesest.
Näiteks lebame “kriisis” diivanil, käime internetis ja vaatame lihtsalt, millist diivanit me vana asemele tahaksime. Otsisime ja isegi meeldis midagi, aga me peaksime seda otse-eetris nägema. Juba mingi nihe!
Mõne aja pärast läheme vaatame, mis toimub. Veel hiljem vaatame vana vihatud diivanit ja kujutame ette, kui suurepärane näeks välja uus. Siis valmistume ostma.
Globaalsed muutused on alati hirmutavad ja neist on lihtsam keelduda. Ja väikeste muudatustega hakkame samm-sammult tegutsema ja tegema väikeseid muudatusi majas ja elus.
#Mäng
Mõnikord muudame kõik meid ümbritseva vastutuseks (remont, majapidamistööd, kohtumised sõprade ja perega, hobid, suhted jne). Sõidame end igapäevasele lakkamatule töörežiimile, milles rõõmule enam ruumi ei ole. See põhjustabki bluusi.
Igapäevasest mülkast välja pääsemiseks saad nagu kaleidoskoobis muuta oma suhtumist rutiini.
Näiteks koristamine on paljude jaoks käkitegu, millele mõeldes tekitab kurbust, nagu loeks kooliõpikut mitte armastatud teemal. Ja ma kindlasti ei taha seda teha. Lükkame ebameeldiva kohtumise kaltsude ja tolmuimejatega edasi nii kaua kui võimalik.
Miks muuta vältimatu protsess põrgulikuks piinaks? Kas meil on seda vaja?
Koristamise ajal saad sisse lülitada oma lemmikmuusika täisvõimsusel, telesarja, mida oled ammu vaadata tahtnud, puistata korteris head-paremat ja premeerida end teel olles, kutsuda sõpru appi – põhjus kohtuda ja oma sõprust proovile panna.
#Kui sa ei taha, siis ära tee seda
Seletamatu aga fakt. Kuid see ei tähenda, et lamatakse, nägu padja sisse mattunud, ja ootate, millal see iseenesest paraneb. See tähendab tähelepanu fookuse vahetamist ja mõneks ajaks igava jätmist.
Oleme juba pikka aega tahtnud oma köögikomplekti vahetada, kuid me ei suuda otsustada stiili, värvi ja materjalide üle. Ja pakkumised kauplustes ei ole julgustavad. Ma ei taha enam midagi – olgu nii!
Jäta! Suunake tähelepanu muule mööblile, dekoratiivesemetele või teisele ruumile. Haarake tähelepanu millegiga, mis on huvitavam ja nauditavam. Vana probleem otsustab ise. Või ilmuvad uued ideed selle lahendamiseks.
#Me kõik oleme inimesed
Või äkki vana hea vitamiinipuudus? Siin aitavad tavalised meditsiinilised soovitused: võtke vitamiine, sööge puuvilju, sööge õigesti, kõndige rohkem. Ärge unustage kohtumist sõpradega, lemmiktegevusi ja hobisid ning maastiku vahetust.
Sõbrad! Ärge raisake oma elu negatiivsetele emotsioonidele ja kurbusele. Vaatame uuesti tulevikku ja küsime: "Kui palju kasulikku saaksin ma Nehhochukhiyas viibimise ajal teha?" Uskuge mind, hirm millestki ilma jääda on ka hea motivatsioon tegutsemiseks.
Ära anna alla, ära kaota lootust ja väärtuslikku aega. Kui teile meeldis see abstraktne materjal, tellige meie lehtuudiskirja, et saada rohkem kasulikku huvitavat.
Siin on teile annus positiivsust - multikas sellest, et ma ei taha
Eriline tänu kogukonnale illustratsioonide eest"
Tere pärastlõunast, kallid lugejad! Näib, et igal inimesel on mingid unistused, eesmärgid ja soovid. Kuid nende soovide täitumine ei vii alati soovitud tulemuseni. Ja meie unistused ei ole alati meie omad.
"Ma ei tea enam, mida ma tahan. Ma ei tea, mille poole ma püüdlen... Uus korter? Tundub, et jah, see oleks tore. Kuid vana pole nii hull ja ma ei taha jääda laenude, hüpoteegi ja ületundide vahele.
Reisida? See on ilmselt suurepärane. Aga ma pole kindel, kas ma tõesti unistan reisimisest. Tee, sellega seotud probleemid ja tasud on väga väsitavad.
Õppida tantsima? Hea tehing. Kuid selleks peate mitu korda nädalas tundides käima. Ja pärast tööd tahaks väga koju tulla ja rahus puhata!”
Kas olete selliste mõtetega kursis? Jah, sageli on inimesi, kellel pole eesmärke ja soove. Kes lihtsalt lähevad vooluga kaasa. Neid on raske isegi elavaks nimetada. Sageli hakkavad sellised inimesed jooma ja degenereeruma. Miks see juhtub?
Peamised põhjused
Millal tekib seisund "ma ei taha midagi"?
- Ületöötamine. Inimesel lihtsalt ei jätku jõudu. Ja soovid nõuavad energiat. Tihti tekitab sellist ükskõiksust kiire elutempo.
- Lapsepõlvest saati pole meilt kunagi küsitud meie soovide kohta, ainult meile suruti peale midagi võõrast.
- Oleme passiivsusega harjunud. Me ei taha midagi otsustada. Me ei taha mõelda, tegutseda... Palju lihtsam on vooluga kaasa minna.
- Oleme oma soovid juba täitnud. Ja nad tundsid oma mõttetust.
Hariduse mõju
Paljud meist kasvasid üles autoritaarses keskkonnas. Lapsest saati on meile absoluutselt kõik peale surutud! Oleme äsja sündinud ja juba surutakse meile peale söötmisgraafikut (mäletate, tollal söödeti tundide kaupa?), eraldi ruumis ja ainult erandjuhtudel.
Oleme vaevalt aasta-kaks vanad – jõuame kohale. Ja seal ilmuvad lisaks režiimile selgelt piiritletud mängud ja tegevused, kõik skulptuurivad klassikalisi “seeni” ja joonistavad lilli. See pole muidugi kõikjal nii. Kuid sageli.
Käisime koolis – autoritaarne mõju tugevnes veelgi. Nüüd peame õppima konkreetseid aineid kindlate reeglite järgi. Kedagi ei huvita, mida me hetkel tahame. Päevikus on vaid mägi lõpetamata tunde ja hindeid.
Mida rohkem me kasvame, seda sagedamini on meil keelatud soovida. Kas sa tahad sõpradega välja minna? Ei! Istu maha ja tee matemaatikat! Kas teile meeldib ehituskomplektist midagi ehitada? Ei! Meie plaan on vene keel! Vanema põlvkonna jaoks ei olnud ehk õpingutega asi nii karm... Aga tänapäeva koolilapsed on nii hõivatud, et neil pole peaaegu üldse võimalust tegeleda sellega, mida armastavad.
Kuid peale igapäevase pealesurumise on veel midagi. Veelgi tõsisem. See on teatud vaadete ja elueesmärkide pealesurumine.
Ja on hea, kui need on head inimlikud põhimõtted (ausus, õiglus jne) või usk jumalasse. Kuid enamasti suruvad nad meile peale midagi muud.
Meile öeldakse, kelleks me peaksime saama. Kuidas töötada, mille nimel elada. Ja enamasti on rõhk rahal. KOOS Varasematel aastatel On sisendatud, et peamine on head raha teenida. Leia kõrgepalgaline töö, rikas abikaasa, omanda kolm kraadi.
Ja asi pole isegi selles, et sellise kasvatusega on raske palju teenida, kuna autoritaarne kasvatus õpetab vaid kuuletuma ja aju välja lülitama... Oletame, et inimene tegi kõike plaanipäraselt.
Ta lõpetas kooli kuldmedaliga. Ja kiitusega ülikool. Leidis suurepärase töö. Ta abiellus ja sai lapsed. Ja ta teenis miljoni. Mis järgmiseks? Ja siis inimene ei tea, mida selle miljoniga peale hakata. Ja üldiselt ta ei tea, mida ta elult vajab. Ta viis ellu ainult teatud plaani. Täitis teiste inimeste ootusi. Ja ta ei leia sellest õnne...
Ei, mul ei ole miljoni vastu midagi! Ma olen selle poolt! Aga... Miljon on halb eesmärk. See võib olla vahend... Näiteks inimese unistus on luua tugev perekond ja kasvatada jumalakartlikke lapsi. Sel juhul on rahast palju kasu. Kuid rõhku ei pöörata mitte rahandusele endale ega uuele autole. Ja pere jaoks.
Lisaks saate miljoniga inimesi aidata. Ravige haigeid, toidake näljaseid. Või teha koolis remonti.
Väärtused
Loodan, et sain mõttest õigesti aru. Mitte ainult, et meie soovid pole lapsepõlvest saati kedagi huvitanud, meile on antud ka tühjad eesmärgid: unistused autodest, majadest ja pangakontodest. Ja esimene asi, mida peame tegema, on iseendale lähedasemaks saada. Olge enda suhtes tähelepanelikum. Uurige oma huve, emotsioone, soove. Mis sind inspireerib? Milliste tegevuste järel tunnete end energiana?
Ja teine asi, mida on oluline teha, on püsivate väärtuste leidmine. Mõelge välja – mis on teie jaoks tõeliselt väärtuslik, on mõttekas?
Ideaalne variant on loota Jumalale. Ja kui teil on usku, arendage seda! Otsige selles tähendust, tuge, inspiratsiooni! Lõppude lõpuks on üldiselt kõik maapealne ajutine. Ja see ei saa olla tähendus. Ja usk – tõeline usk – on just see, mis annab kogu elule kindla eesmärgi. Määrab selge suuna, aitab mitte eksida, näitab kursi.
Muidugi ei saa te kunstlikult usku endasse luua. Usk on arm! Kõigevägevama suurim halastus! Kuid me kõik võime seda saada. Nii et palvetage! Palvetage, et Issand annaks teile usku, tarkust ja kannatlikkust vaimsel teel järgimiseks.
Kuula videot Oleg Torsunovi loengust eesmärkidest ja usust:
