Kui kõik on väsinud ja sa ei taha midagi. Mis siis, kui olete kõigest väsinud? Otsige ennast erinevatest kultuuridest

Inimene on nii loodud - soovida midagi enamat ja saavutada seda rõõmsa kaitsmega. Miks on nii, et inimene ei taha midagi ja turjab iga päev ära tundega, et kõik on väsinud?

Järjekordne maapäeva päev. Hommikul surnud, võite vaevalt end liikuma sundida. Nõiaring ilma vihjeta õnnele. Tööl - kasutu paberitükkide nihutamine, kodus - tülgastav askeldamine, peas - ummikseisumõtted. Kuidas see kõik on!

See probleem võib mööduda nii karjäärist kui koduperenaisest ja tohutu potentsiaaliga tunnustamata geeniusest, sest selle oleku põhjus on kõigil ühesugune. Kui soove ei täideta, ripuvad need nagu kivi kaela ümber, jättes inimeselt jõu ja rõõmu toimuvast. See olemasolu on masendav. Kuidas täita oma soove ilma ebaõnnestumata ja rõõmu tagasi elule tuua, räägime teile artiklis.

Ma olen väsinud \u003d ma ei taha

Inimene on täiendav soov, see on "ma tahan rohkem". Kunagi ammu tahtis meie esivanem, näljast ajendatud rohkem toitukui küllastumiseks vajalik, soovisin homseks "täiendavat" mammuti. See pani meid arenema - alates kivikirvest kuni uusima toidutehnoloogiani välja. Inimene on nii loodud - soovida midagi enamat ja saavutada seda rõõmsa kaitsmega. Miks on nii, et inimene ei taha midagi ja turjab iga päev ära tundega, et kõik on väsinud?

Probleem on selles, et soov rohkem saavutada on siis, kui oleme teadlikud oma loomulikest soovidest. Kuid üha sagedamini viivad vale hoiakud, halvad kogemused, teiste inimeste vaatamisväärsused meid eemale oma teelt. Ja tundus, et ma tahtsin midagi, pingutasin, proovisin, kuid see ei õnnestunud ja käed langesid. Midagi pole enam vaja ja pole selge, mida teha, kui kõik on nii väsinud. Kuid varsti saab kõik selgeks.

Ma tahan \u003d ma suudan

Kaasasündinud vektorikomplekt varjab inimese psüühika alateadlike soovidega. Nad suruvad meid pingutama, et saada looduse enda soovitud naudingut. Kui need soovid realiseeruvad, saab inimene igast võidust rõõmu, nagu laps, kes on esimest korda iseseisva sammu astunud. Ta on energiat täis ja tahab rohkem. Lõppude lõpuks ootab teda pärast aktust suur pingutus tema pingutuste eest - rõõm, nauding.

Täidetud soov kahekordistub: ma tahtsin Zhigulit - teenisin selle ära, ostsin selle, tahtsin kohe Volgat ja siis džiipi. Kuid vahel töötas ja töötas, säästis ja päästis ning raha varastati - auto läks kellelegi teisele. See valutab. Kui miski ei vii pikka aega soovitud eesmärgini, tekib tunne, et kogu elu on selle saanud. Seega on masina asemel igal vektoril oma püüdlus.

Kõik tahavad elada naudingus, kuid midagi saab korda. Juri Burlani koolitus "Süsteemivektoripsühholoogia" selgitab, et meie soovidele on ette nähtud psüühika kõik vajalikud omadused nende realiseerimiseks. Vaja on leida alateadvuse „garaažist“ oma tõeline „soov“ ja sillutada otsene tee elu nautimiseni.

Esimene sihtkoht on vabanemine eneseteadmatuse vangistusest. Kas minna?

Edu soov kontori sulgemisel

Äratuskell - dušš - kohv - metroo - kõned - lõuna - kõned - metroo - dušš - voodi. Kontoritöötaja argipäev ei sära mitmekesisusega. Omanike jaoks, kes on loodud millegi muutmiseks ja pidevaks muutmiseks, on uudsuse teguri puudumine piinamine.

Kui teos ise ei paku üllatusi, nõtkub nahaakrobaat igavusest. Mida teha, kui olete kõigist monotoonsetest töödest väsinud?

Nahavektori omanikud püüdlevad pideva liikumise poole, nad on võimelised iga minut uusi väljakutseid kohandama. Nad naudivad seda. Sportlased ja tantsijad, ärimehed, sõjaväelased, insenerid. Uus eesmärk kandub nende ellu pidevalt, kummitades neid. Põnevus, adrenaliin, täpne liikumine, täpne tegutsemine uutes tingimustes - selline on realiseeritud nahamees.

Kui teil on tööl igav, lisage oma igapäevasesse töörutiini midagi uut. Seadke latt enda jaoks kõrgemale, uued väljakutsed äratavad naha loogilise mõtlemise. Lisaks usaldatakse saavutuste eest materiaalset kasu, mida nahatöötajad seda kõrgelt hindavad. Töövookorraldajad, ükskõik millise piirkonna head juhid ei saa kunagi igavaks. Sündmuste vahetus, uued inimesed, tööreisid ja karjäärivõimalused - just see pakub nahaga inimesele tööl rõõmu.

Kuid juhtub, et nahatööline püüdleb teadlikult edu poole ja näib, et ta teeb midagi selle nimel, kuid ebaõnnestumine on ta alati möödapääsmatu. Juri Burlan koolitusel "Süsteemi-vektori psühholoogia" räägib üksikasjalikult nahavektori ebaõnnestumise stsenaariumi põhjustest.

Väsinud olemast koduarestis

Kõik on rasvane, rebenenud, katki, lahti keeratud, laiali pudenenud, murenenud, purustatud ... Tatt, verevalumid, tuulerõuged, tantrumid. ! Millal saab rahulikuks? Millal on see puhas, kui ma selle puhastan? Kui sa silitasid, tähendab see, et keegi ei mäleta ...

Isegi kõige hoolivam, kannatlikum ja loodud selleks, et olla parim ema - rasedus- ja sünnituspuhkusel oleval naisel on raske. Tema armastus täiusliku puhtuse vastu on tohutu stressi all, mida põhjustavad püsivad plekid, lõputud prahid ja lumivalge laudlina "kärnad".

Näib, et elus ega minu peas ei saa korda. Mitte see, mis vanasti oli. Nad hajutavad kõik, tõmbuvad eri suundades, tõmbavad pidevalt. Ja anaalvektoriga inimene peab saama kõike teha kiirustamata, tunde, mõistuse ja korraldusega. Ja pidevad ajaprobleemid väikese lapsega on kurnavad. Mõnikord soovite lihtsalt end vannitoas lukustada ja mitte minna kaheks tunniks välja, kuni kõik laheneb.

Mis tahes eluetapp võib olla lõbus. See on võimalik ainult nende inimeste jaoks, kes tunnevad end ära ja suudavad oma alateadlikud püüdlused õigeaegselt täita, vältides valulikkuse ilmnemist elust.

Lummatud teie enda mõtetest

Ja kui olete kõigest väsinud? Mitte mingi konkreetne olukord või inimene, vaid kõik, mis olemas on, ka sina ise? Selles mõttetu jama on väljakannatamatu. Nõuanded on jõuetud. Teisest küljest suudab oma sisemise olemuse teadvustamine viia välja kõige rängemast apaatiast.

Ta pole kunagi Universumi materiaalseid jaotusmaterjale täis. Ta igatses teada, kuidas asjad toimisid. Ta püüdis leida, ta luges, mõtles, kuulas. Ei leitud. Inimestega muutus see halvaks ja üksildaseks. Jäid ainult minu enda mõtted. Ja neis pole isegi aimugi, mis viitaks sellele, et elus on vähemalt mingi tähendus - kuhu ja miks minna.

Universumi seadusi mõistva mõistuse soov on kõige suurem. Teda on võimatu ignoreerida. Filosoofid, füüsikud, programmeerijad, muusikud, kirjanikud üritasid seda kuidagi abstraktselt täita. Kuid sellest tänapäeva helirežissööri jaoks ei piisa. Ta soovib teada aluste aluseid, üldpõhimõtet, mõista telge, mille ümber kõik keerleb, ja suunda, kus kõik toimub.

Täitmata kõlasoov vaatab põrmustavalt sõnumitoojaid, kes elu ja pere heaolu nimel läbi elu otsivad: "Kuidas nad pole neist väsinud?" See naelutab inimese apaatia ja depressiooniga elu kõrvale.

Helitehnik võib tõusta ja maitsta elu tähendusega, mõista ja hakata oma suurt ülesannet mõistma, olles teadvustanud universaalse inimese teadvuse. Kui kolju saab selgeks, kuidas oma võimsat abstraktset intelligentsust rakendada, siis teie kolju tihedus ei vajuta enam ühtne süsteem "Isik".

„Nüüd on depressioon asendatud mõistmise, mõtlemise, loovuse, mõtete koondamise ja maailmast välja minemise protsessiga. Teiste inimeste soovide tunnetamine on võrreldamatu millegagi. See on tõeline õnn! "

“Nüüd töötan vaikselt. Isegi mitte rahulikult, aga ma tormasin lihtsalt töölt minema. Sain nii palju soovi ja jõudu töötada, et täidan oma kuuplaani poole kuu jooksul ja veelgi kiiremini. Nüüd ei saa ma minut aega tööl jõude istuda, pean tegema ja tegema. Ja see pole veel kõik - ühest tööst ei piisa mulle, tahtsin leida teise töö. "

Kord koputati mu uksele. Sel hetkel olin lihtsalt väga hõivatud - sorteerisin teema, mis valmistas mulle muret: mida teha, kui kõik on väsinud? Miks just tema? Olen kodus juba kuu aega venitanud ja olukord ähvardab ummikseisu muutuda.

Lõhnates läbi rasvase rüü, trudisin seda avada. "Jälle Lyuska kolmandast korrusest", - pomisesin hinge, tõmmates pesemata juuksed hobusesaba külge, - "Küsib jälle teed või palub lastega istuda".

Avasin ukse ja hingasin kergendusega. Lävel seisis umbes 60-aastane tädi. Paks, lokkis, tema huuled määriti hoolikalt roosa huulepulgaga ja silmalaugudel olid näha sinised varjud. Ta naeratab mulle oma hõredate hammastega nii armsalt, nagu oleksime vanad tuttavad.

"Kuidas ma saan aidata? Kas oleme varem kohtunud? " - pigistasin end välja.
“Miks te ei tunne üksteist, kallis! Oleme sinuga juba 3 nädalat sõbrad. Olen laiskus. Laiskus on kõik väsinud! " - viskas õnnelikult tädi ja lükkas otse kööki.

Muidugi hämmastas mind selline ebaviisakus, vilistas veidi ja kukkus toolile. Milles asi?

“Kas sulle perekonnanimi meeldis? Isa oli poolakas! " - Laiskus andis uhkelt ringi vaadates - "Olete kõigest väsinud, te ei lähe kuu aega tööle, ostsite haiguslehe" - Preili väsinud mu patud hakkasid loetlema.

Raputasin vaikse protestiga pead. Ei läinud. Ma ostsin selle. Aga mis loll nali? Endine otsustas maksta kättemaksu lagunemise eest?

“Kõik algas 3. klassist, kui algul arvasite, et olete kõigest väsinud. Siis oli vaja alustada eneseharimist, kallis. Kuid selle asemel teesklesite end haigena ja keeldusite midagi tegemast. Sõin nädal aega jäätist ja vaatasin "Mässumeelset teed", - Minu köögis võõrustasid "Rired All Tired".

Ta teab isegi minu saladusi! Selles polnud kahtlust. See daam on tõesti laisk, kõik väsinud. Ja ta tuli minu pärast, Jumal andis mulle andeks.

“Ma tulen tagasi 2 nädala pärast! Ärge unustage rasvata ja vinguda, kallis! ".

Sulgesin ukse Lazinessi väsinud taga. Vihma tibutas akendel endiselt vihm. 30 sekundi pärast sain aru: sama peavalu analgin andis tõrkeid! Kuid naasin kööki ja seal ... tass lõpetamata teed. Roosa huulepulga jäänustega. Ja parfüümi äge lõhn (tundub, et "Krasnaja Moskva").

Tormasin duši alla nagu kuul ja pesin esimest korda nädala jooksul. Ma ei anna alla ilma võitluseta!

Mida teha, kui olete kõigest väsinud: 11 võimalust selle "haigusega" toime tulla

Meetodi number 1. Ja pesemata korstnapühkimine - häbi ja häbi!

Tunnistage, et olete kõigest väsinud? Ei tea mida teha? Kas töö ei paku naudingut ja ka raha? Kas suhe on mürgine või lihtsalt "nii see oli"? Kaalu tegemine on mõttetu, kas fitness on lihtsalt aja ja vaeva raiskamine? Palju õnne! Sina ja mina leiame nüüd samas pudrumäes.

Mis siis, kui olete absoluutselt kõigest väsinud? Kõigepealt tuleb duši alla sattuda. On tõestatud, et vesi oma mis tahes kujul avaldab meie emotsionaalsele seisundile kasulikku mõju.

Psühholoogid on teinud meelelahutusliku uuringu. Nad moodustasid kaks 50-liikmelist rühma. Vanus, sotsiaalne staatus ja eluga rahulolu on umbes samad. Esimene rühm (A) pidi kord kuus duši all käima. Ülejäänud aja jooksul peske "ruudu pesa" viisil (nägu, kaenlaalused ja intiimsed kohad, jalad).
Teine rühm (B) võttis dušši 2 korda päevas. Võid vannitoas peesitada, vee temperatuuri reguleerida ja üldiselt lubada kõike, mis sulle meeldib.
Kolm kuud hiljem testisid rühmad uuesti. Ja mis sa arvad? Emotsionaalsed hinded olid ERINEVAD. B-grupp õitses ja lõhnas (dušigeelid muidugi). Tal ei olnud ühtegi kaebust, kuna ümberringi oli kõigil aega igavaks minna, ja nad olid oma asjades edukad.
Samal ajal väljendas A-grupp apaatiat ja sõi rohkem toitu. Iga teine \u200b\u200binimene ei saanud enam oma tööd tõhusalt teha. Kaks inimest kolmest avaldasid arvamust, et nad on kõigest väsinud.

Vee energia ja jõud, kallis! Seetõttu, kui tekkis küsimus, mida teha, kui kõik on väsinud, oleks esimene vastus "Pese!" ...

Jah, see on nii lihtne ja naljakas. Võtke kaks korda päevas dušši.

Vaadake, mida imet vesi võib teha:

• leevendab väsimust;
• leevendab ärrituvust, rahustab;
• suurendab veresoonte toonust;
• kontrastdušš tugevdab immuunsussüsteemi;
• pinguldab nahka, muutes selle elastsemaks;
• dušši või vanni võtmist saab teha omamoodi meditatsioonina;
• veemüra mõjutab kuulmist soodsalt;
• toimub energiline uuenemine, eriti pärast "mürgiste" inimestega suhtlemist, pärast ebaõnnestumisi või kogemusi.

Arvasin oma mõtetest, et olen kõigest väsinud, unustasin isikliku hügieeni täielikult. Kui olete ka kõigest nii väsinud, et lükkate isegi dušši alla, peaksite selle protseduuri veelgi meeldivamaks tegema. Tehke suplemisest terve rituaal!

1. Osta kõige lõhnavam dušigeel, vaht / vannisool.
2. Hankige uus pesulapp. Roosa, kinda kujuga, isegi pardi lasteaed.
3. Hankige hea kehahoolduskomplekt, et saaksite pärast veeprotseduure teha midagi toredat.
4. Kaunista oma vannituba küünaldega, osta uus kardin või rätikud.

Kui olete kõigest väsinud, peate alustama pisiasjadest! Looge endale meeleolu veeprotseduuride tegemiseks!

Meetodi number 2. Sa oled see, mida sa sööd.

Kas sa tead, kuidas see kõik minu puhul algas? Neli nädalat tagasi olin kurb. Ühel õhtul tulin koju ja kukkusin kurnatud diivanile. „Ma ei taha midagi muud teha. Mul oli piisavalt ", - keerutas mu peas. Ja muidugi tüdinesin ka söögitegemisest. Siis sai minu "dieediks" pitsa, McDonald's, praetud hiina riis ja ehituskohviku pirukad.

Vaatame siin kõrvale - pisut rohkem uurimistööd. USA psühholoogid ja toitumisspetsialistid on jaganud kakssada inimest kaheks võrdseks rühmaks. Enne uuringut tegi iga osaleja testi. Kõigi katsealuste emotsionaalne seisund oli umbes sama, hea. Keegi neist ei väljendanud "väsinud" ideed ega kannatanud apaatia all.
Esimene rühm (A) pidi kuu aega sööma eranditult rämpstoitu, maiustusi, laaste ja soodavett. Hakkasin sportima ja tegelesin isegi põhilise füüsilise tegevusega.
Teine rühm (B) pidi juhtima tervislikku eluviisi. Lubatud oli mõõdukas kogus "kahjulikkust": paar küpsist hommikukohvi jaoks, viil täisteraleiba õhtusöögiks.
Uuringu lõpus oli aeg teha järeldusi. Teadlased olid jahmunud: A-grupp väljendas depressiivseid, kurbi mõtteid. Neil ei läinud nii hästi kui enne katset. Paljud on samal ajal kaotanud sissetuleku ja enesehinnangu. Elu ei teinud neid õnnelikuks ja suurem osa A-grupist väljendas mõtteid “tööst / perest / kolleegidest / oma kehast väsinud”.
B-grupp, vastupidi, liikus emotsionaalsete näitajate osas ülespoole, võrreldes näitajatega enne katset. B-rühma inimesed muutusid optimistlikumaks, nad vaatasid elu kergemini. Vestluses psühholoogiga ei väljendanud nad eriti kurbi mõtteid ja "kõik väsinud" ei pääsenud kellegi suust.

Ja mis sa ikka arvad, et fraas "" on tühi fraas?

Tehke iseendaga diil. Kuuks ajaks loobuge:

• praetud ja rasvane,
• kiirtoit,
• muffinid ja poekotid,
• alkoholi ja lõpeta kohvi tegemine mitu korda päevas,
• pange pasta, kartul ja leib kontrolli alla.

Söö selle asemel rohkem:

• värsked köögiviljad ja puuviljad, ürdid;
• küpsetatud / hautatud liha ja kala;
• teravili;
• piimatooted;
• pähklid, kuivatatud puuviljad, seemned ja vürtsid;
• ja ärge unustage: vesi on teie parim sõber, isegi kui arvate, et selle joomine on väsinud ja üldiselt igav.

Kõik psühholoogid, toitumisspetsialistid ja isegi tähed karjuvad, et tunneme kuu jooksul emotsionaalset ja füüsilist mõju. Proovime, ah? Seega jõuame sammu lähemale küsimuse lahendamisele, mida teha, kui kõik on väsinud.

Meetodi number 3. Entusiasm.

Kas olete jälle kõigest väsinud? Mida teha? Proovige midagi uut saada!

Kui ma ütlen: "Olen kõigest väsinud", mõtlen tihti rutiinset elu: tööd, lolli-ülemust, lisatüki 5 kg ja regulaarset purustamist metroos. Riidekapp on kõik hall ja teksad ei roni reeturlikult persse. Mu sõbrad on kana ja tüüp pole minu romaani kangelane. Mida teha?

Uus hobi aitab teil juba igavaks muutunud nõiaringist väljuda.

Seal on nii palju huvitavaid asju, mida saate nüüd teha! Näiteks kui olete rutiinist väsinud, saate teha järgmist:

• Minge sportima: jooga, jooksmine, jõusaal, venitamine, fitness, TPX, cross-fit, põrandatants, igasugused tantsud.
• Avastage oma armastus kunsti vastu: maal, muusika, skulptuur.
• : märkmikud, mänguasjad, rõivaste ja pesu õmblemine, keraamika tegemine.
• Tehke häid tegusid, s.t. tee heategevust.

  Miski ei aita nii "kõigest väsinud" sündroomiga võidelda sama edukalt kui soov teha teistele häid tegusid.

• Raamatute lugemine ja kirjutamine, luule, ajaveeb sotsiaalvõrgustikes.

  Ja ka kuu aega mitmesuguseid toredaid tegevusi.

Mis puutub minusse ... ma arvan, et ostan bowlinguklubi tellimuse. Ma löön streigid välja ja koos nendega hakkan lööma oma olekut "Ma olen kõigest väsinud".

Mida te pigem teeksite, et vabaneda sellest kleepuvast tundest, kui olete väsinud?

Meetodi number 4. Koristage esmalt oma tuba, seejärel tegelege muu maailmaga.

Kena tsitaat, kas pole? Ja tõepoolest. Jõu kaotamine, bluus, tunne, et kõik on väsinud ja soovimatus vähemalt midagi ära teha - kõik see kasvab räpases ja segases korteris eredamalt.

Vaatasin ringi. Olen väsinud isegi oma kodust! See paar pitsakarpi teenib mind lillealusena (pott lekib seal, ma olen sellest väsinud!) Ja hunnikus kasutamata purke kapis ... nii et need tulevad ühel päeval kindlasti kasuks. Arvatavasti.

Rõivad on mezzanine peal kallutatud, rõdu on juba ammu eeldanud Bermuda kolmnurga sarnasust, kus kõik kaob igaveseks. Ja see loll tapeet on maha tulnud!

Panin pea kätele. Mis saab, kui oled kõigest väsinud? Vabastage ennast ja visake välja kõik, millest olete väsinud!

Kevadpuhastus. Lihtsad reeglid:

1. Jagage ühe päeva jaoks üks päev. Ärge proovige kõike korraga teha.

   Sellest kaob ainult entusiasm ja "väsinud" seisund võib koos sõbraga naasta "Ma pole midagi, ma ei saa isegi puhata".

2. Olles visandanud tänase "lahinguvälja", alustage kappidest, öökappidest ja sahtlitest. Vannuge endale, et saate vabaneda kõigest, mida te ei kanna, ei kasuta ja millest olete tüdinud.

   Visake väljamõeldud lurex prügikasti! Purustage hakitud nõusid! Puhastage kõik köögiriistad!

   Täna saate midagi teha.

3. Pese aknaid. Pese kardinad. Jah, isegi kui homme lubasid nad vihma, kui on talv, kui te ei soovi seda üldse teha.

   See samm on oluline ka energia seisukohast. Puhtad aknad - puhas vaade maailmale.

4. Teisaldage kogu mööbel - leidke muidugi tükk eelmise aasta kuklit, sokk ja lõputud tolmujäägid.
5. Kuivatage nurgad riiulid, lühter ja ämblikuvõrgud.
6. Puhastage polster. Kasutage harja ja selleks sobivaid tooteid, mitte ainult vett.
7. Ärge unustage põrandaid!

Lõpuks kasutage viirukit oma äranägemise järgi (näiteks aroomilambis) ja minge jooma oma seaduslikku tassi kohvi. Tänaseks olete andnud oma parima, et vabaneda kõigest, millest olete oma majas väsinud.

Meetodi number 5. Jookse Lola, jookse.

Mis saab, kui preili Väsinud tuleb minu juurde uuesti? Jookse minema!

Enne, enne kui kõik mulle igavaks ja igavaks tegi, armastasin joosta. Viimase kuu jooksul on minu marsruuti lühendatud teeni külmkapist diivanini.

Muidugi ei pea ma teile rääkima, kui kerge sörkimine tervisele kasulik on - seal on terved veresooned, tugev süda, lihastoonus ja isegi meeleolu paranemine!

Kas teadsite, et:

• Sörkimine parandab mälu.
• Juhtub aktiivne töö hüpofüüsi ja selle tagajärjel vabaneb vere rõõmuhormoon - endorfiin.

  Siin on rõõm, mis aitab riigiga hakkama saada, kui kõik on väsinud.

• Jooksmise põhjuste osas on uuritud.

  Nii et kontoritöötajate seas oli põhjus "ma jooksen, sest see võimaldab mul rutiinist eemale tõmmata" väga populaarne!

  Ja mida me mõtleme, kui ütleme, et oleme millestki tüdinud? Täpselt nii, rutiin!

• Jooksmine stimuleerib enesehinnangut. Mis pole suurepärane, et vallutada uusi kõrgusi?

  Ja enesekindlad inimesed tunnevad harva, et nad on kõigest väsinud.

• Paljud haigused, sealhulgas naiste haigused on ära hoitud. Kui palju naisi põeb Urogenitaalsüsteemi haigusi?

  Ja enamik neist ei viitsinud oma elu jooksul elementaarset füüsilist tegevust teha!

Mida teha, kui olete haigestunud? Joosta Lola joosta!

Meetodi number 6. Lahku.

Mis siis, kui olete kõigest väsinud ja teile eriti ei meeldi joosta? Siis saate lõppude lõpuks lahkuda kõigest, mis on väsinud!

Ma ei tea ühtegi inimest, kes oleks reisimisest väsinud - uuriks uusi riike ja linnu, tutvuks uute kultuuride ja religioonidega, inimestega, teeks uskumatuid avastusi! Uued muljed aitavad riigiga hakkama saada, kui kõik on väsinud.

Kas olete väsinud rahapuudusest? Ei saa kuidagi maksta luksusreisi eest, kus orjad oma fänne fännavad? Pole üldse probleem! Tõenäoliselt pole te naaberlinnas ja võib-olla ka oma riigi pealinnas käinud. Jookse piletite eest! Kui olete rutiinist väsinud, vajate lihtsalt hingamist uute emotsioonide ja muljete järele.

Paar elurünnakut eelarvereisija jaoks (mida teha, kui rahavarud on piiratud):

Lendudel pole mõtet raha kulutada, kui näiteks Euroopasse lähevad mugavad bussid. Sinna pääseb palju odavamalt.

Mis saab, kui Hiltonis pole saatust elada? Kasutage hostelite teenuseid.

Uskuge mind, nüüd on imelisi eelarvega "varjupaiku", kus see on puhas, mugav ja üsna odav.

Puuduvad giidiga ekskursioonid.

Mis siis, kui linn õpib kirge nii, nagu soovite, kuid ekskursioonide jaoks pole raha? Kui olete kõigest väsinud ja otsustasite väga väikese rahakotiga igapäevaelust põgeneda?

Otsige oletatavast linnast sõpru! Kohtume sotsiaalvõrgustik kohalikega.

Sinult - kohv maiustustega ja neilt - ekskursioon kõikidest vaatamisväärsustest.

Meetodi number 7. Stressiteraapia.

Mis saab, kui elu läheb liiga halliks ja ühtlaseks? Oled väsinud, et emotsioonide kiirest tõusust ja kirglikust tantsust Emaga pole ainsatki vihjet? Jah, kallis. Sa lihtsalt käskis jumal ise, et sa natuke ennast raputaksid.

Stressi ennast... Jah, see pole kirjaviga. Mis saab, kui oled kõigest väsinud? Keerake päästelaeva ratast teises suunas. Lõpeta oma vihatud töö. Kuidas sulle see väljakutse meeldib, kas sa julged?

Ainult, kallis, ärge minge kuhugi. Vastasel juhul ähvardate probleemile kasuliku lahenduse "kõik on väsinud" asemel langeda depressiooni võrku. Andke endale vaid julgus otsustada, et olete valmis oma eluga midagi ette võtma!

Uurige vabade kohtadega õppekohti, öelge kõigile oma sõpradele / tuttavatele, et olete kõigest väsinud ja otsustasite oma ametit muuta. Kuid ärge unustage rõhutada, et nüüd olete valmis tegema suuri asju ja mitte vahetama pööret seebi vastu.

Mis saab, kui olete abielust väsinud? Te ei ole teineteist pikka aega armastanud, abikaasa häbitult joob või petab, tõstab käe. Vaata ringi! Elu on nii põgus ja me kõik väärime olla armastatud ja õnnelikud!

Vahetage oma auto. Osalege telesaates. Alustage kosmeetiliste parandustega. Persse kõik oma kadedad sõbrannad. Hüppa langevarjuga. Muutke oma pilti. Minge kalale. Värvige ju juuksed ära!

Peate tegema midagi, mis teid "kõigest väsinud" olekust välja lööb. See äratab sinus tervisliku huvi elu, emotsioonide ja muljete vastu.

Meetodi number 8. Positiivne mõtlemine.

Ma olen kõigist väsinud? Kas blues ja apaatia segavad elu? Kas mäletad viimast korda, kui sa tõeliselt naersid? Jah, kallis, sina ja mina vajame lihtsalt uut filosoofiat, mida nimetatakse positiivseks mõtlemiseks.

Positiivne mõtlemine - mõtteviis, milles inimene näeb igas olukorras, isegi kõige keerulisemas olukorras, eeliseid. See on võime vaadata olukorda perspektiivi, hinnates selle positiivseid aspekte tulevikus.
Positiivse mõtlemisega realiseerib inimene oma sisemise jõu, usaldab ennast. Ta teab, et saab iga väljakutsega hakkama.

Positiivne mõtlemine ei seisne selles, et prooviksite oma elu täiuslikuks muuta. See on mõistmine, et elu on täis üllatusi ja takistusi. Kuid kõik, mida me teha saame, on surfata mõnuga, tõustes elulaine harjale ja mitte lasta sellel end varjata.

Uurige uut elufilosoofiat. Kui jälle järele mõelda "Kuidas ma sellest kõigest väsinud olen!", haarake pliiats kohe kinni.

Kirjutage üles nimekiri sellest, mida teile siin elus meeldib teha / tunda / kogeda.

Pidage meeles kõike - alates hommikukohvist ja lõpetades nahast autosalongi lõhnaga.

Liimige see nimekiri oma ilusa nina ette ja ärge unustage teha vähemalt ühte asja, mida iga päev armastate.

Aitäh.

Igal hommikul, kui teie meel on endiselt võimalikult rahulik, kirjutage üles kõik, mille eest olete oma elus tänulik.

Miski ei saa kurbadest mõtetest paremini lahti kui universumi tänu mõistmine.

Meetodi number 9. Tehke heategevustööd.

Kas sa said kõigest piisavalt? Pidev nohu, liiklusummikud, hall külm linn, sõbra reetmine, tööl ei lähe asjad hästi, kolleeg koputab ja teie boss ähvardab teid vallandada? Kõik probleemid, rutiin ja teie "väsinud" - paljude inimeste ülim unistus.

Millest ma räägin? Ja inimeste kohta, kellel on elus vähem õnne kui sina. Näiteks vähihaiged patsiendid. Või orvud, kes elavad külmas lastekodus ega tunne kiindumust ja soojust. Inimesed, kes on halvatud õnnetuse, haiguse, õnnetuse tõttu. Ravimatute haigustega lapsed. Kas peaksin jätkama?

Mis saab, kui oled kõigest väsinud? Osalege heategevuses. See süütab teie elus sooja ja tähenduse leegi. Kui te ei saa rahaliselt aidata - aidake moraalselt või teoga. Helistage mis tahes heategevusfondile ja nad räägivad teile üksikasjalikult, mida teha abivajajate abistamiseks.

Valmistage eakatele õhtusöök, võtke osa haiglates lastele mõeldud pidude korraldamisest, õppige head tegema. Siis saate aru, et see, millest olete väsinud, on teiste inimeste soovide objekt. Teie elu kogu rutiiniga allub ainult teile. Ja isegi kui olete kõigest väsinud, on see teie võimuses muuta igapäevaelu paremaks ja helgemaks.

Meetodi number 10. Soovitud puhkus.

Aga mis siis, kui tunne, et kõik on igav, on vaid keha kaitsev reaktsioon pidevale ületreeningule? Vastus on lihtne - andke endale veidi puhkust.

Kui sageli püüame teha tuhat asja korraga, unustades vahetevahel! Võtame enda kanda töö, majapidamistöid, abistame hoolimatuid sõbrannasid, kasvatame lapsi, abikaasat ja iseennast. Ja ühel hetkel on tunne, kui te ei saa füüsiliselt ega vaimselt midagi teha. Oled kurnatud. Punkt. Basta.

Kui olete kõigest väsinud, väärite oma puhkust. Võtke puhkust, tehke ainult neid asju, mida soovite siiralt teha, magage piisavalt, alustage massaaži.

Mis saab, kui kõik laguneb ilma minuta? Pere jääb näljaseks, tööl juhtub hädaolukord!

Et mitte midagi teha. Usu mind: maailm ei varise kokku nii kaua, kui naudid ostlemist, sõbraga vestelmist või lihtsalt vaikuses lugemist. Mõnikord on parim vastus küsimusele "Mis siis, kui ma olen kõigest väsinud?" on "Lõdvestu!"

Meetodi number 11. Lahke arst Aibolit.

Mis saab siis, kui “ma olen kõigest väsinud” pole ainult sõnad? Ja see pole kaugeltki kurbus ja hooajaline apaatia. Mõnikord on see hädasignaal, vaikne abipalve. Inimesel võib olla tõsine depressioon, mida kahjuks ei saa aidata ainult sport ja vaba aeg.

Mis saab siis, kui igav tunne on depressiooni algus? Kindlasti on väljapääs.

On oluline mõista, et depressioon on:

• füüsiline ja vaimne võimetus kogeda rõõmsaid hetki;
• elu eesmärgi ja mõtte puudumine, isegi koos kõigi "vajalike atribuutidega" - lapsed, raha, sõbrad, huvitav äri;
• see seisund viib sageli enesetapuni.

Kui teie elu on kaotanud oma värvid, kui olete kõigest väsinud, kui üha sagedamini ei soovi te midagi teha ega näe oma olemasolul mõtet, pöörduge abi saamiseks spetsialisti poole. Nõuetekohased ravimid + regulaarne sport ja tervislik uni saavad teie piletiteks õnnelikule elule, mis on täis positiivseid emotsioone.

Mida teha, kui olete kõigest väsinud või 3 võimast praktikat, mis taastavad teie maitse uuesti!

Harjutus number 1. Ma armastan ennast.

Inimene, kes armastab ennast praktiliselt, ei kasuta fraase: “kõik on halvasti”, “kõik on väsinud”, “nad on süüdi, aga mitte mina” jne. Ta avastas endas rahulikkuse ja rõõmu allika, teab, kuidas elus positiivset näha, armastab asju ajada ja tema iga päev on täidetud armastusega.

Esimene asi, mida teha, kui olete kõigest väsinud, on luua iseendaga suhteid. Seisa peegli ees. Vaadake oma peegeldus silma ja öelge: "Ma armastan sind." Korrake seda fraasi mitu korda, seejärel alustage kõigi oma vooruste loetlemist, uurides oma peegelduse silma.

• Kuule ja kuule, mida sa ütled.
• Tehke seda südamega, mitte automaatselt.
• Kasutage ainult enda fraase, mitte sõnu, mida teie naaber / ema / sõbranna ütlesid.

Tehke seda lihtsat tava igal hommikul ja õhtul, et tulla toime mõttega, et olete kõigest väsinud.

Kuidas see töötab? Su meel hakkab uskuma seda, mida sa ütled. Päevast päeva, kuu-kuu järel hakkavad teil tekkima kummalised tunded - justkui armunud ja liblikad ilmuvad teie kõhtu. Nii sünnib armumine iseendasse. Hakkate parem välja nägema, ostate McDonaldsi õhtusöögi asemel uued aluspüksid ja naeratate sagedamini, ilma et oleksite seda märganud.

Teie aju ja keha, mis tahtmatult muutuvad selle armastuse laineks, hakkavad maalima prismat, mille kaudu te vikerkaarevärvides elu vaatate. Ja nüüd, selle asemel et tunda, et olete kõigest väsinud, tunnete vajadust otsida võimalusi oma eksistentsi paremaks muutmiseks.

Harjutus number 2. Värviteraapia, aroomiteraapia.

On veel üks meetod, mis aitab kindlasti maitse tagasi elule tagasi tuua, kui olete kõigest väsinud. Teadlased on juba ammu tõestanud lõhnade ja värvide mõju inimese emotsionaalsele seisundile. Ja peate seda kasutama!

Meeleolu parandamiseks sobivad järgmised värvid:

• kollane,
• oranž,
• soe sinine ja roosa,
• mahlane roheline.

Ja parim "hüppelaud", kus saate neid toone oma ellu tutvustada, on teie korter. Lõppude lõpuks algab ja lõpeb päev siin, paljud veedavad suurema osa ajast oma koduseintel.

Vältige oma sisemuses musta ja halli värvi, aga ka punast: kui kõik on väsinud, võib punane ainult kasutu kiusata.

Mõistame, et kõigil pole võimalust kiirustada remonti tegema. Kuid peaaegu kõik suudavad eraldada väikese summa mahlasele tekile, erksatele rätikutele, hubasele hommikumantlile, värskele voodipesule jne. Ja muidugi loobuge mustadest, pruunidest, soost riietest. Värviteraapia puudutab ka garderoobi.

Olete väsinud enamikust kapis olevatest asjadest või pole midagi sellist, mis sobib ülaltoodud juhistega? Pole midagi teha, minge varsti ostma! See, muide, on veel üks viis bluusiga tegelemiseks.

Värviskeemi lahjendamine kodus ja garderoobis on vaid pool võitlust. Ka teie arsenalis peab olema aroomilamp.

Mis siis, kui korter lõhnab erinevalt sellest, mida me tahaksime? Kas naaber praadis kotlette, siis jäi kass jälle salve ... Vahel võib see vana maja lõhnaga lihtsalt igavaks minna. Süüta aroomilamp ja tunne, et tsitruse, kaneeli, männiokaste või lavendli noodid tungivad su ruumi.

Kuid need õlid ei saa mitte ainult lõhna meeldivaks muuta, vaid aitavad ka "ellu tulla", kui kõik on väsinud:

• kaneeliõli;
• apelsini-, sidruni-, mandariiniõli;
• patšuli;
• bergamotiõli.

Alguses peaksite iga päev tegema aroomiteraapiat. Seejuures usaldage oma tundeid. Kui olete kõigest väga väsinud, siis tasub aroomi korteris rikkamaks muuta nii hommikul kui õhtul. Muidugi ei pea te kaks tundi õlisid suitsetama. 20 minutist piisab.

Kui saate oma graafikust vaba minuti välja jätta, siis on parem istuda soojas kohas, sisse hingata aroomi ja vabastada väljahingamisel kogu pinge. Selg on sirge ja meel on häälestatud lahti laskma mõtetest "Ma olen sellest väsinud."

Veel üks aroomiteraapia nipp on olla helde ja hankida endale lemmikparfüümid. "Kleit" sellesse iga kord enne majast lahkumist. Uskuge mind, te ei märka isegi pooltki, millest olete väsinud, hämmastava lõhna jälje taga.

Mis saab siis, kui elu pole õnnelik või on kaotanud oma mõtte?

Video räägib teile, kuidas mustalt ribalt välja saada.
9 parimat näpunäidet.

Harjutus number 3. Sõnade "JAH" ja "EI" jõud.

Mis saab, kui meie kõigest väsinud põhjus on teie suutmatus öelda "ei" või "jah"? Või on see hirm teha täpselt seda, mida tahate?

Mis siis, kui jätkame vihatud aruannete kirjutamist, kui sõbrad reedel lõbutsevad? No jah, sest "Ülemus küsis, aga kedagi teist pole"... Mis siis kui pereelu - põrgu ja meie moto: "Mida teha, noh, vähemalt see ei löö"? Kui jätkame kahjulike sugulaste külastamist ja kutsume üles oma kadeda “sõbra”?

Sageli kulutavad need inimesed / olukorrad meilt lihtsalt energiat. Seetõttu jõuate lõpuks järeldusele, kui väsinud kõik on. Elu nautimiseks pole lihtsalt jõudu.

Mida selle vastu teha? Öelda kõike, mis sulle elus ei sobi, on kindel “EI!”.

- Larissa, võtke arvesse Zhuravleva raportit. Tal pole juba oma tööga aega.
- Tänan teid, Petr Vasilievich, aga ei. Teen oma tööd ausalt ja ausalt. Kuid ma ei tee enam kellegi teise tööd.

Sisemise tunde ületamiseks, et kõik on igav, peate proovima ka "JAH" maagilist jõudu. Laske oma elus uusi sündmusi, tuttavaid ja naudinguid saada. Sa pole kellelegi midagi võlgu - sõnast üldse.

Sõitke jalgrattaga, sõitke jõusaalis, jooksege palliga pargis, sööge jäätist ja lebake rohul. Tehke tuttavaid, suudlege kõigepealt ja teadke, et keegi ei saa teile dikteerida, mida teha, ja nõuda kontot.

Ärkasin mõtetest, toppides masinasse veel ühe mäe räpaseid pesu. Välisukse juures lehvitas mitu kotti prügi. Nõud läksid särama, pitsakarbid olid aurustunud ja aken laskis värsket novembriõhku minu korterisse. Mõeldes ei pannud ma tähele, kuidas mu käed ulatusid üldpuhastuse tegemiseks.

Nüüd, kui vastik preili Väsinud otsustab kajakatega kukkuda, tulen ma jõusaali, ha! Leni rasvadesse kätesse ma ei anna. Elu on nii lühike ... meie ülesanne on nautida selle kõiki aspekte.

Mis saab, kui oled kõigest väsinud? Jah, lihtsalt tegutse ...

Kasulik artikkel? Ära jäta uusi!
Sisestage oma e-post ja saate uusi artikleid posti teel

See olek ei teki nullist. Pidev mõte - kõigest väsinud - libiseb paljudes sisse. Kuid hoolimata sellest, et mõte on sama, võivad põhjused olla erinevad. Mis siis saab, kui oled kõigest väsinud?

Inimene on naudingu põhimõte

Võtke ükskõik kellelt ja küsige, mida ta soovib, kuid ta soovib oma soovide täitmiseks ühte - naudingut. Ja soovid kaovad pärast jõudmist alati kahekordseks - ma tahan rohkem. Meie psüühika on hämmastav selle poolest, et kui on soov, siis on olemas kõik eesmärgi saavutamiseks vajalikud omadused. Ainus probleem on iseenda tundmata jätmine. Ja selle tulemusel läheme elu läbi proovitee, saame konarusi, vigastusi, kukkumisi ja tõuse.

Kui tekkinud soov realiseerub, saavutatakse, täidab see inimese elu tähenduse, naudinguga. See on omamoodi mootor, mis meid toetab. Kuid kui aeg-ajalt mõni soov ei rahuldu või teeme midagi sellist, mis pole meie omadustes, muutub elu põrguks, kõik soovid kaovad järk-järgult ja hakkame lihtsalt vooluga kaasa minema, loobudes kõigest. See on parimal juhul, kuna tema elule on veel mingisugune õigustus.

Vaatleme mitmeid olukordi elust ja paljastame põhjused. Pärast lugemist saate ise mõista nende tingimuste allikat ja artikli all kommenteerida.

• Esimene olukord: kõik on sama, emotsioonid puuduvad

Olen kõigist väsinud. Ma ei saa samamoodi elada. Järjest enam tulen mõttega oma elu muuta, viskan kõik ära ja jätan kuskile kaugele, parem mägedesse või metsa. Ärka üles linnulaulul ja naudi jalutuskäike iga päev. Või reisida, minna kuskile vabatahtlikuna, aidata inimesi, leida oma tõeline mina. Ja pole vaja mõelda, et see on vajalik, vajalik, vajalik. Tahaksin olla positiivne: elada, nautida, armastada seda, mida ma kunagi esimest korda tegin, et lihtsalt pea kaotada.

• Teine olukord: kõik on sama, sorti pole

Teate, kuidas teie lemmikroog, mida sageli sööte, kaotab äkki oma atraktiivsuse, nii ka siin. Ainult elust rääkimine. Ma ei taha töötada monotoonsel tööl, teha sama asja ikka ja jälle. Tulevad tööle nii seest kui väljast, riietuvad korralikult. Teist saab robot, olete lihtsalt väsinud, jälitate midagi ega saa aru, miks. Hinges puudub harmoonia. Kuid oma olemuselt oli kogu aeg tegevust, nüüd on mingisugune jonnimine.

• Kolmas olukord: elu on nagu pidev jooks

Kõik on nii väsinud, et absoluutselt kõik saab välja - töö, kodu, ümbritsevad inimesed, isegi valitsus ja see ilm. Tööl nõuab ülemus kiiremini ja kiiremini, ma juba tõmbleksin, haaraksin südamest. Niipea kui hakkad järgmist kiirustamist lahti võtma - jookse vahelduseks. Kus on õiglus? Kodus ei pea te isegi normaalselt puhkama, naine lõikab ja lõikab, lõikab ja lõikab: millal saab hea palk? Palun vähemalt ärge mu susse ümber korraldage, jätke need sinna, kus nad olid, nii et ei, kui herned seina vastu. Kas ma küsin palju?

• Neljas olukord: õnnepalli sünd

Ootasin lapse sündi väga. Ma sünnitasin ja olen terve aasta lapsega kodus istunud. Iga päev sama asi - tõuse üles, sööda, vaheta mähkmeid, mängi, pane mind magama. Ja nii iga päev. Tülid algasid tema mehega. Vahel nutan, kui väsinud sellest kõigest oled! Tahan lahkuda ja ainult ühe ja teha kõigist pausi. Tunne, et lapse sünniga on mu enda elu lõplikult lõppenud.

• Olukord viis: elu ilma tähenduseta elus

Elu on muutunud nõiaringiks, ükskõik mida te ka ei teeks, kõik on sama, mõned pikad ja tüütud püüdlused, millel pole nähtavat lõppu. Ma ei näe selles mõtet. Silmad on väsinud, kuid peate üles tõusma, peate töötama nii, et teil oleks raha ... Ja miks see nii on? Olen kõigest nii väsinud, et ei taha süüa, magada, perekonda, lapsi, üldse mitte midagi. See hall linn, hallid näod ükskõiksuse ja vihaga. Sulgege pimedas nurgas ja nii, et nad ei puudutaks mind. Sõbrad ei saa aru, öeldakse, lõdvestuge, kõik saab korda, kuid aastatega läheb aina hullemaks, auk sees suureneb. Ma ei tea, mida teha, kui kõik on nii väsinud, et ma ei näe elamiseks põhjust. Tee enesehävitamiseni. Ja see teeb halvaks.

Kaheksa terminit, mis mosaiikivad inimest

Teaduslikult on tõestatud, et meie Universum koosneb kaheksast elemendist ja ka inimliigi psüühika koosneb kaheksast terminist - vektoritest. Igal konkreetsel inimesel võib olla üks kuni kaheksa vektorit, kuid just need moodustavad psüühika tunnused, intelligentsuse, mõtteviisi ja soovid. Inimest saab määratleda tema soovide järgi, mis tema jaoks elab.

- visuaalne vektor

“... Miski mu elus ei valmistanud mulle enam rõõmu, tegelikult ei näinud ma põhjust niimoodi edasi elada ... Iga päev pakub mulle rõõmu, sest nüüd ei karda ma majast lahkuda ja inimestega suhelda või pigem ei häiri see mind enam, enne seda Ma lihtsalt ei tahtnud "kuulata kellegi mõttetust", nüüd, vastupidi, jooksete kuulama ja mõistma, mis inimest ajendab, mida ta talle ütleb, milline on tema psüühika: teda kuulda, mitte aga oma üksildaste masendavate mõtete sügavat põhjatu vaikust elu ja teie väärtuse kohta. olemine ... "

“… Saanud esimest korda tasuta loengusse, mõistsin kiiresti, et süsteemivektoripsühholoogias leidub vastuseid inimhinge puudutavatele küsimustele, mis on mind alati häirinud. Lõpuks oli midagi, mis on mõttekas! Ma ei suutnud end vabadest tundidest eemale rebida ja unistasin ühest päevast terve kursuse võtmise. Aga millal on "mingil päeval"? Selle tulemusel tulin koolitusele enda jaoks väga raskel ajal. Sain äkki aru, et kui mitte nüüd, siis mitte kunagi. Ja rhinestone oli neid, kes olid valmis mind aitama, kui mulle tundus, et olen üksi ja keegi ei hooli minust.

On palju inimesi, kes ei jäta ühtegi tasuta koolitust vahele ja loevad kogu foorumit, kuid lükkavad tasulise kursuse edasi parematesse aegadesse. Saak on see paremad ajad tulevad koolituse läbimisel! Arvasin ka, et kõigepealt on mul vaja see osta ja selleks, et säästa palju raha, oodata rohkem vaba aega ... üldiselt elada kannatuste elu, teades, et õnn on nii lähedal. Valmistamiseks kulub aastaid, kuid lõpuks ei jõua kunagi koolituseni - see on suurim asi, mis elus vahele võib jääda ... "

1 298

Valik 1. Lõpeta töö, rendi oma korter ja lenda merre lolli mängima. Nüristage mõne kuu pärast igavusest, tulge tagasi ja otsige valusalt tööd.

2. võimalus. Tehke ilma järskude liikumisteta, istuge maha ja mõistke oma seisundi tegelikke põhjuseid. Ja siis tuua tagasi elurõõm, ilma et oleksite jäänud pükstest ja perest.
Me mõtleme välja, mida teha, kui kõik on väsinud, siis süstemaatiliselt - Juri Burlani koolituse "Süsteemi-vektori psühholoogia" teadmiste abil.

Kui kõik läheb igavaks

Seda olekut ei teki järsku, see kuhjub: töö hakkab ära väsima, perekonnas kasvab arusaamatus - ja nüüd vihastavad igasugused igapäevased tühiasi. Selle tagajärjel tekkis emotsionaalne puhang: "Kui kõigest väsinud, kui igav elada!" või apaatne: "Ma ei taha midagi, jätke mind rahule."

Ja suurimad kaebused esitatakse tavaliselt töö ja perekonna, lähedaste inimeste vastu.

Kui kõik on põrgus igav, siis on teie probleemides kellegi süüdistamise otsimine mõttetu - see ei aita. Põhjus on teie sisemistes soovides ja nende täitumises. Me käsitleme neid üksikasjalikumalt.

Olen tööst väsinud, kuid ei saa aru, mida tahan

Alguses mulle töö meeldis, kuid aja jooksul muutus see rutiinseks ja ebahuvitavaks või siis muutus juhtkond ja kõik muutus valesti ja valesti. Või pole lihtsalt kuskil kasvada, pole uusi projekte ja tippe, mida keegi tahaks vallutada.

Kui huvi töö vastu kaob, ilmub halb tuju ja see väidab teisi, isegi neid inimesi, kelle heaolu nimel te seal käite. Nii et töö võib olla ükskõik, kuid see peaks pakkuma rõõmu, mitte ainult head palka.

Oluline on mõista oma tegelase omadusi. Siis saate otsustada, milline tegevus teile meeldib, et saaksite iga päev rõõmu tunda ega väsiks. Ja mõistes teie ümber olevate inimeste olemust, saate luua konfliktideta suhteid kolleegide ja juhtkonnaga ilma oma töökohta muutmata.

Juri Burlani koolitus "Süsteemi-vektori psühholoogia" selgitab, millistest omadustest ja soovidest inimese psüühika koosneb ning millest sõltub inimese käitumismudel, aitab mõista, milles hing tegelikult peitub ja mida talle peale suruti või ära pandi.

Ma tahan ühte, aga saan teise

Psüühika koosneb soovidest, mis on antud alates sünnist. Neid nimetatakse vektoriteks ja nad vastutavad selle eest, mis iseloomu inimene saab. Igal inimesel on oma soovid: üks lapsepõlvest unistab kosmosest või leiutisest ja teine \u200b\u200bunistab saada arstiks või õpetajaks.

Vanematele ei meeldi kõik lapsepõlveunistused, seetõttu kohandatakse kasvatusprotsessis elus eesmärke - sugulaste ja muu ümbruse poolt ning kompromissi ei saavutata alati. Seetõttu ei ärata töö sageli põletavat huvi: töötada on lihtsalt nii kombeks ja peate ka oma peret toitma.

On oluline, et psüühika soove toetaksid nende realiseerimiseks alati omadused. Kõigil, kes on lapsest peale unistanud õpetajaks või arheoloogiks saamisest, on suurepärane mälu ja tähelepanu detailidele. Ja see, kes ei saa päeva ilma tantsimiseta elada, on elastse keha ja sooviga olla esimene. Võib-olla on tööl igav just seetõttu, et looduse poolt teile antud omadused pole seal realiseeritud.

Kui psüühika omadused ei leia elus rakendamist, kui soove lükatakse hilisemaks edasi ja neid ei täideta süstemaatiliselt, siis sisemise ebamugavuse tunne kaob. Tunne, et kõik on igav ja kõik ümberringi on nohikud, muutub stabiilseks. See on nagu oleks teil tohutult palju raha käes, kuid ei saaks seda kulutada.

Väsinud inimestest, eriti lähedastest

Kõik tahavad elada naudingutes - see on asjade loomulik seis. Seetõttu püüame kasutada teisi inimesi, eriti lähedasi, oma eesmärkidel. Kuid see ei tööta alati välja. Läbirääkimiste pidamine ja mitte konfliktimine tähendab mõista, kuidas teine \u200b\u200belab ja hingab.

Ühe jaoks on oluline, et tema asjad püsiksid alati seal, kus ta need maha jättis. Ja seetõttu on vältimatud nõuded nende vastu, kes tossud ümber korraldasid või asjad tema kapis korda viisid. Ja teise jaoks on kõige olulisem kuulda imetlus- ja armastussõnu. Ja kui suhetes emotsioonid nõrgenevad, on see juba põhjuseks, miks flirtida mõne teisega või vähemalt hüsteeriaks “sa ei armasta mind!”.
Juri Burlani süsteemivektoripsühholoogia kirjeldab iga vektori omadusi: kuidas inimene käitub ja miks ta teisiti ei saa. Ja mis kõige tähtsam - tuleb arusaam sellest, kui täpselt luuakse suhteid ükskõik milliste inimestega, nii et mõlemad osapooled saaksid suhtlemisest rõõmu ja üksteist ei nuuksuks.

Selleks, et mõne aasta pärast suhtest mitte tüdida, vaid püsida mitu aastat, peate mõistma oma kallimat. See on lihtne ja muretu ainult esimest korda, samas kui atraktsioon kontrollib protsessi. Siis aga algab rutiin, ilmnevad mitmesugused suhtlemisprobleemid ja võib tekkida soov lahkuda.

Viis olukorra parandamiseks: kust alustada

Peamine nõuanne on mitte karmide tegude võtmine. Teil on alati aega oma ülemust ja kolleege saata, kuid eelarvesse aukude lappimine, lähedaste väidete kuulamine, kelle heaolu sõltub teist, on väga ebameeldiv ülesanne. Oluline pole mitte ainult rahaline polster, vaid ka teie sisemine valmisolek midagi muuta: töö ise, suhted juhtkonna või kolleegidega või peresuhted.

Juri Burlani koolitus "Süsteemi-vektori psühholoogia" annab enesekindlust. Enda ja teiste mõistmine on juba rohkem kui pool probleemi lahendusest. Kui tunnete ära inimese psüühika tunnused ja omadused, muutub teie käitumine tema suhtes automaatselt: ärrituse asemel tekib tahtmatu naeratus.

Ammendamatu huvi äratava ameti leidmine pole mitte ainult eduka karjääri garantii, vaid ka viis saada oma looduslike omaduste realiseerimisel võrreldamatuid rõõme. Lõppude lõpuks, kui soovid on edukalt täidetud, tahate üha rohkem ja rohkem - soovide maht suureneb.

Mõnikord tunneme sellist väsimust ja moraalset kurnatust, mida me vaevalt mäletame, kui olime tõeliselt õnnelikud. Pluss sügisene hall taevas ja vihm muudavad asja hullemaks. Kui tunnete, et sisemine aku on otsa saanud, on aeg väljuda sellest "hämarusest", kus te ise olete. Miks? Kuna see olek sundis teid Internetis probleemile lahendust otsima ja teil oli lugemise alustamiseks piisavalt tahtejõudu see artikkel... See tähendab, et olete täielikult motiveeritud endist energiat tagasi saama. Soovitame teil alustada nii kiiresti kui võimalik. Pange tähele proovitud strateegiat, mis aitab teil väljuda abitusest ja apaatiast.

Leidke inspiratsiooni ümbritsevatest asjadest

Kui soovite oma jõu tagasi saada, peate leidma oma tõelise kire. Mis viib teid apaatiast välja ja leiab, kuidas kõigist raskustest üle saada? Lähedased inimesed, kes vajavad teid, eesmärki või elutööd, aitavad teil kurbuse ja apaatia seisundist üle saada. Kuid sellest ei piisa alati. Proovige lähemalt uurida asju ja rituaale, millega ennast ümbritsete. Ostke ilus lillekimp, riputage maal lõpuks seinale, väljuge pidulikust teenistusest ja pruulige oma lemmikteed.

Ravige ennast. Väikesed asjad aitavad teil sellest emotsionaalsest ummikseisust välja tulla. Tuvastage oma peamine kirg ja liikuge selles suunas, ilma et peaksite alistuma läbikukkumishirmudele. Juhul, kui tunnete end täieliku kurnatuse äärel, pöörduge vaimselt tagasi oma sisemise "majaka juurde", et äratada endas soovi püsti tõusta ja liikuda, isegi kui endas pole jõudu ja peate end sõna otseses mõttes tükki kaupa kokku koguma.

Alustage tervisest

Kui midagi valutab, on emotsionaalse stressiga veelgi raskem hakkama saada. Soovitame puhastada toksiinide ja toksiinide keha, parandada ainevahetust ja normaliseerida vererõhku. Nende probleemide lahendamisel on abi mineraalvetest, mis sisaldavad paljusid makro- ja mikroelementide tervisega seotud haigusi.

Vesi koos magneesiumiga aitab enne magamaminekut maha rahuneda ning kerge füüsiline aktiivsus ja klaas aktiivset joogivett aitavad kogu tööpäeva jooksul stressi leevendada. Samuti on oluline mitte unustada räni - elu elementi. See on vajalik tasakaalustatud tööks ja peaaegu kõigi makro- ja mikrotoitainete assimilatsiooniks.

Nimetage peamine vaenlane

Jõupingutuste koondamiseks, suunates järelejäänud energia otse sihtmärki, peate seda eesmärki isiklikult teadma. Alustuseks keskenduge kõige asjakohasemale olemasolevad probleemid... Samm-sammult parandate olukorda järk-järgult kõigil rindel, kui otsustate konkreetsed ülesanded... Järgmisena leidke ja analüüsige läbipõlemise põhjust. Ülesande lihtsustamiseks soovitame viia läbi oma emotsioonide auditi. Klassifitseerige need punktide 1 kuni 10 alusel kümne peamise aspekti kohaselt:

• perekond;
• armastus;
• karjäär;
• sõbrad;
• rikkus;
• tervis;
• suhtlus;
• vaimne kasv;
• isiklik areng;
• vaba aeg.

See lähenemisviis võimaldab teil leida emotsionaalse läbipõlemise "süüdlase". Mõlemat aspekti vaadates küsige endalt, miks ta sellist hindamist väärib, ja vastake sellele küsimusele ise üksikasjalikult. Kujutage ette, mis juhtuks, kui hinne “kaks” või “kolm” tõstetaks “kümneks”.

Kuidas teie elu muutub? Ärge kartke fantaseerida, esitage see võimalikult selgelt, võrrelge seda praeguse olukorraga. Niipea kui tunnete igapäevaste murede tõttu tõsist energiakaotust ja mõistate, et olete täielikult kurnatud, keskenduge peamisele punktile, mis mõjutab teie seisundit kõige negatiivsemalt.

Pidage meeles, et olete loo peategelane.

Oled peategelane ja vastutad toimuva eest täielikult, sõltumata asjaoludest. Tõenäoliselt ei õpita te midagi uut, kuid tuletame siiski veel kord meelde, et ainult teie otsustate, kuidas ja millal tekkivate raskustega toime tulla.

Paraku ei keegi muu, kui saate oma elu lihtsamaks teha. Kellegi teise arvamus motiveerib meid palju vähem kui meie enda otsusekindlus - see toimib inimese psüühikas. Võite tunda end olude ohvrina, rääkides ja nõuandeid kuulates, kuid selleks, et järelejäänud jõudu mobiliseerida, peate võtma riski ja võtma täieliku vastutuse oma päästmise eest.

Võtke pakutud abi vastu

Kangelaslikult raskustega toimetulekul ärge unustage, et olete elus inimene. Kui olete end kokku tõmmanud ja tegutsema hakanud, otsige tuge lähedastelt, kolleegidelt ja sõpradelt. Pöörduge spetsialistide poole - koolitajad, treenerid, psühhoterapeudid ja muud arstid. Teie depressiivse, kurnatud seisundi võivad põhjustada füsioloogilised põhjused - probleemid immuunsusega, madal hemoglobiinisisaldus, sagedased nohu, unepuudus ja korraliku puhkuse puudumine.

Kriitilise olukorraga toimetulemiseks on võimalik ja vajalik abi otsida - selles pole midagi häbiväärset. Hääletage konkreetseid taotlusi ja võtke vastu abi, mida teile pakutakse: moraalne tugi, oskused ja kogemused, materiaalne abi - kõik on kriisist väljumiseks kasulik.

Olge tähelepanelik eelseisva apaatia tunnuste osas

Õppige probleemi ärahoidmiseks ära tundma väga varased märgid. Säästa energiat, ära vala seda mingil põhjusel. Ärge unustage täielikult puhata, laske end täielikult kahetseda. Keskenduge sellele, mis on praegu oluline. Kui tunnete, et väsimus hiilib sisse, vahetage seda, mida armastate teha, et saaksite motivatsiooni taastada.