Mis teeb inimese õnnetuks. Harjumused, mis muudavad inimesed õnnetuks. Suhtlus inimestega, kes on alati millegagi rahul

Inimesed ei pane mõnikord tähele, kui nad on õnnelikud. Kui neilt küsitakse, mida see mõiste nende jaoks tähendab, siis võib neil olla keeruline vastata. Ent kui inimene pole õnnetu, saab ta sellest selgelt aru ja saab aru, millal selline tunne võttis ta enda valdusesse. Paljudele näib, et eluolud on süüdi. Teadlaste sõnul teeb õnnelik inimene end niimoodi ja ükski katsumus ei saa teda takistada seda tegemast. Suurt rolli mängivad ka harjumused. Mõned neist on otsene viis õnnetuks muutmiseks. Soovitame teil tutvuda kümne olulisema harjumusega, millest peaksite loobuma, kui soovite hakata elust rõõmu tundma.

Lootus tulevikule

Üks peamisi harjumusi, mis ei võimalda teil õnnelikuks inimeseks saada, on selliste fraaside hääldamine nagu „Ma olen õnnelik, kui leian uue töö / kui saan kõrgemat palka / kui mul on uus partner jne”. Pole tähtis, kuidas selle lause lõpetate. Pidage meeles, et sel juhul paned kõik asjaoludele, mis pole teist väga sõltuvad. Seetõttu ei tohiks oodata midagi kummituslikku, vaid peaksite oma elu kallal töötama nüüd. Keskenduge sellele, mis on teile täna oluline, ja õnn koputab teie peatselt uksele.

Kulutage olekuartiklite omandamiseks liiga palju aega ja vaeva

Paljud inimesed, kes hakkavad rohkem teenima, kipuvad end veenma, et see teeb nad õnnelikumaks. Pealegi tundub enamikule, et mida suurem on sissetulek, seda paremini nad end tunnevad. Kuid uuringute mass näitab, et see pole täiesti tõsi. Lõppude lõpuks, kui ajate raha ja kalleid asju, riskite pärast nende kättesaamist kogeda pettumust. Lõppude lõpuks saate aru, et nad polnud absoluutselt vaeva väärt. Ja nende saavutamisele kulutatud aeg võiks kulutada teie hobidele ja suhtlemisele pere ja sõpradega, mis muudaks teid õnnelikumaks.

Jää koju

Kui tunnete end õnnetuks, soovite tõenäoliselt jääda koju ega suhelda kellegagi. Seda käitumist võib aga nimetada suureks veaks. Muidugi on igaühe elus aegu, mil tahame olla endaga üksi ja varjuda teiste eest. Kui sellest saab aga trend, siis märkate väga kiiresti, kuidas teie tuju halvemaks muutuma hakkab. Seetõttu sunnige ennast majast lahkuma, suhelge inimestega ja näete, kuidas see teie jaoks kiiresti lihtsamaks muutub.

Vaadake ennast ohvrina

Õnnetud inimesed veenvad reeglina ennast, et elus ei sõltu neist midagi. Seetõttu usuvad nad, et olukorra parandamine pole nende võimuses. See lähenemine tugevdab aga ainult abituse tunnet. Kuid peaksite alati meeles pidama, et kõigi inimestega tekivad probleemid ja raskused. Ja teie võimuses on end kokku tõmmata ja neile vastu seista, püüdes oma elu paremaks muuta.

Pessimism

Miski ei saa õnne hävitada nagu pessimism. Lõppude lõpuks, kui te pidevalt mõtlete ja ootate halbu asju, siis tõenäoliselt need juhtuvad. Pealegi on pessimistlikest mõtetest üsna keeruline vabaneda. Siiski peaksite end veenma, et need on ebaloogilised. Pange ennast faktidesse vaatama ja saate aru, et tegelikult pole kõik nii hull, kui teile tundus.

Harjumus kaevata

Kui hakkate pidevalt kaebama, peate lõpuks elama pidevalt ärevuse tundega. Sellist käitumist võib kindlasti nimetada inimese jaoks hävitavaks. Lõppude lõpuks, kui veename end pidevalt, et kõik on halvasti, siis varsti ei teki muid mõtteid. Kahtlemata on sellest rääkimine, mis häirib, äärmiselt kasulik. Siiski ei tohiks lubada ilmneda harjumus kaevata kõige ja kõigi üle. Lõppude lõpuks on see otsene viis saada õnnetuks inimeseks, kellega teised inimesed ei taha suhelda.

Tehke elevant kärbsest

Halbu asju juhtub iga inimesega. Erinevus seisneb selles, et õnnelikud inimesed näevad neid selle nimel, kes nad on - ajutisi raskusi, samas kui õnnetud isiksused näevad neid ainult täiendava tõendina, et saatus on neile äärmiselt ebasoodne. Nii et kui näiteks tavaline inimene satub teel tööle väikesele õnnetusele ja väljub ainult oma rauahobuse kerge ehmatuse ja kergelt mõlgutatud tiivaga, on tal hea meel, et midagi tõsisemat ei juhtunud. Krooniliselt õnnetu inimene näeb selles olukorras ainult veel ühte tõendit selle kohta, et tal polnud hommikul, nädal, kuu ega võib-olla kogu oma elu olnud.

Peida probleemid vaiba all

Õnnelikud inimesed vastutavad oma tegude eest. Kui nad teevad vea, vastutavad nad selle eest. Õnnetud inimesed üritavad oma probleeme ja valesid varjata. Ja nagu teate, kui probleemi eiratakse, võib see ainult süveneda ja põhjustada veelgi suuremat kahju.

Enesearengu keeldumine

Kuna õnnetud inimesed on pessimistlikud ega püüa oma elu kontrollida, istuvad nad ja ootavad, mis nendega edasi juhtub. Ja eesmärkide püstitamise, koolituse ja enesetäiendamise asemel väljendavad nad lihtsalt üllatust, miks pole nende elus midagi paremaks muutunud.

Võrdle ennast teistega

Armukadedus ja kadedus on tunded, mis ei aita teil õnnelikumaks saada. Seega, kui võrrelda ennast pidevalt teiste inimestega, siis on aeg lõpetada.

Õnnelikud inimesed ei jälgi õnne. Nad muutuvad õnnelikuks, sest tahavad olla sellised ja elavad oma elu nii hästi kui saavad. Krooniliselt õnnetud inimesed üritavad seda olukorda pidevalt parandada, kuid sellepärast neil see ei õnnestu. Õnne ei saa kiusata. Seda ei õnnestu leida ega tabada. See juhtub siis, kui kõik langeb oma kohale.

Enne, kui leiate sisemise rahu, ei saa õnnetuga võidelda. Selleks tuleb midagi muuta. Õnn on otseselt seotud meie tegevuse, valikute ja mõtetega. Võite tunda rõõmu ainult siis, kui mõistus seda võimaldab. Jälgige oma mõtteid. Laiendage oma meelt ja võimet end paremini tunda.

Siin on 10 asja, mida krooniliselt õnnetud inimesed teevad. Nad segavad oma elu parandamist.

1. Nende vaated elule on fatalistlikud

Õnnetu inimene järeldab väga kiiresti, et midagi on võimatu ega jäta isegi lootuse võimalust. "Inimesed ei muutu", "Seda ei saa muuta", "Kõik on läbi." Seda tüüpi usk on iseenesest piirav. Ja peamine põhjus on hirm. See hoiab teid püüdmast leida alternatiivi, proovida midagi uut, leida mõni muu viis probleemi lahendamiseks. Seda tüüpi mõtlemine ei võimalda inimestel paljastada oma tõelist potentsiaali.

Kinnine meel ei küsi probleemile tõhusat lahendust. Seetõttu visake õnnelikuks kõik oma fatalistlikud veendumused, olge avatud ja mõelge positiivselt.

2. Nad on kinni ja ei saa muutuda

Mõnikord vajavad inimesed saginast eemaldumist. Nad viskavad kõik maha, hakkavad näiteks rohkem sööma ja vähem treenima. See on aeg, mil nad praktiliselt ei osale oma elus. Muutus tähendab tööd ja see võib olla üsna valus. Muutmine tähendab mugavustsoonist lahkumist ja kontrolli kaotamist.

Sellegipoolest on väga oluline harjutada muutusi, tunda hirmu ja võita see - lõppude lõpuks algab siin õnn. See juhtub siis, kui keskendute hirmu ületamisele, mitte õnne otsimisele. Inimese evolutsioon ja isiklik kasv toovad talle rahulolu ning just see annab õnne. Ilma isikliku arengu ja tehtud tööta ei saa see tulla. Õnnetus on arengu viivituse sümptom. Seetõttu muutuge aktiivseks ja võtke oma elu enda kätte.

3. Nad ei tee piisavalt katseid.

Õnnetu olemine ja loobumine on sama asi. Midagi proovida või mitte proovida on valik, mille teete iga päev. Peate proovima uusi harjumusi, suhteid, tegevusi, tooteid ja uusi teadmisi. Enda leidmiseks igas eluetapis peate väga kõvasti proovima. Peate proovima saada parimaks.

Õnn on teie kire leidmine. Teie kirg on see, et armastate nii palju, et see teeb isegi haiget. Õnnetud inimesed loobuvad liiga kiiresti. Nad ei anna endale aega ja lahkuvad enne tulemuste saavutamist. Kui teate, mida see väärt on, annab see teile enesekindluse proovida ikka ja jälle.

4. Nad mõistavad hukka

Õnnetutest inimestest võite sageli kuulda: "Ma olen selline idioot" või "ma olen kohutav inimene". Peate enda vastu hea olema, kuid võite alustada verbaalse kuritarvitamise peatamisega. Õnn tuleb siis, kui olete kindel eneses ja oma võimetes. Sa ei saa olla õnnelik, kui sa ei armasta ennast. Inimesed tunnevad seda väga hästi ja kohtlevad teid samamoodi. Kujundage väljapoole seda, mida soovite seestpoolt kujundada.

Teie positsioon tuleneb teie mõtetest, sellest, kuidas olete endaga suhelnud. Andke end inimesele, keda tõeliselt armastate.

5. Nad loevad, kuulavad ja vaatavad pimedaid ja hirmutavaid asju.

Isegi midagi nii lihtsat kui uudised võivad olla masendavad. Väga lihtne on leida koht, kus kuulete pessimismist maailmas ja teistes inimestes. Programmeerime end uskuma, et meie elu on palju parem kui kõik jubedad lood, mida iga päev kuuleme. Probleem on selles, et millelegi mõeldes meelitame need sündmused oma ellu. Kurvad armastuslaulud on head, kuid võib-olla saate neid oma suhetes oma kallimaga üle kanda? Mis juhtub, kui ümbritseme end naljakate, õnnelike asjadega?

Muutke oma mõtteviisi. Otsustage, kuidas soovite end tunda ja sukelduda õnnelikumasse maailma.

6. Nad hoolivad sellest, mida teised arvavad.

Sa ei saa olla õnnelik, kui veedad tunde mõeldes, et keegi võib sind süüdistada. Uurige välja, mida te isiklikult arvate, ja hoolige ainult sellest. Tundke oma tõekspidamistes jõudu, see aitab teil seista oma koha peal, kui teised hakkavad hindama. Tõelise mina mõistmiseks on vaja palju vaeva näha enesevaatlusega, nii et ärge raisake aega sellele, mida teised ütlevad.

7. Nad kaitsevad

Elu kontrollimise asemel on õnnetud inimesed ise selle kontrolli all. Kui elate kaitsepositsioonil, ei tunne te end kunagi õnnelikuna. Ärge võtke midagi isiklikult. Nõustuge tõega. Ja õppige temaga koos elama.

Ole avatud riskile, tegele loovusega ja tegele millegi kallal. Väikesed saavutused on osa suurtest.

8. Nad on kirglikud, uhked ja kangekaelsed.

Õnnetule inimesele meeldib teha kõike omal moel. Eeldades, on nad alati kindlad oma õigsuses. Kuid uhkus on õnne veel üks takistus. Seda tuleb kontrollida ja lüüa. Uhkus on isekas ja õnne ei tunne. Peate olema avatud alternatiivsetele ideedele ja lahendustele. Kui miski ei tööta, leidke teistsugune lähenemisviis.

Paljuski alandlik tähendab olla õnnelik. Kui soovite tulemust muuta, tehke midagi muud.

9. Neil on raske millestki lahus olla.

Halvad suhted, kurvad mälestused, minevik, materiaalsed väärtused, lõpetamata projektid, täitmata ülesanded, korralagedus, tunded, pahameel ... see nimekiri jätkub. Ükskõik, kas see on prioriteetide muutmine või meele puhastamine, peaks alati olema koht jõupingutustele, mis vabastavad vana ja annavad uue koha.

Hoides kinni minevikust ja vaadates tagasi, ei luba te õnne oma ellu siseneda. Parimad asjad juhtuvad nendega, kes millestki kinni ei pea. Vabastage juhtimine ja lihtsalt jälgige, kuidas kõik oma kohale pingutab. Uskuge, mis on teie kohal.

10. Nad võtavad ennast liiga tõsiselt

Kui te ei saa omaenda pingutusi ega asjaolusid huumoriga käsitleda, siis võtate ennast liiga tõsiselt. Õppige enda ja teiste üle naerma. Ära ole see inimene, kes sellega üle pingutab. Nartsissism ilmneb siis, kui usute, et tulemusi võivad viia ainult teie pingutused. Kuid see on suur surve. Õppige olema alandlik ja võtke vastu teiste inimeste abi.

Elu on liiga lühike, et seda liiga tõsiselt võtta.

Tekstipsühholoogia "Mis teeb inimese armetuks":

Sageli seisab iga inimene pidevalt silmitsi depressiooniga, mille põhjused on tavaliselt ebaoluliste ebaõnnestumiste ja häirete seeria. Sel juhul tuleb reeglina sügav süngus ja ebaõnne. Kuna inimene ise seda ei märka, on tal raske tõsiselt mõelda, kas ta teeb kõike õigesti.

Kõik inimesed elavad ühe süsteemi järgi: kooliaastad, ülikool, alaline töö, pulmad, lapsed. Mida kiiremini seda järjekorda muudate, seda parem. Lõppude lõpuks viib sellise plaani järgimine järk-järgult selleni, et inimene unustab täielikult, mis on õnn.

Selleks, et mitte kogeda toimepandud tegude kurba tulemust ega muutuda õnnetuks, on vaja hoolikalt vältida mõnda viga.

Inimlikud vead, mis põhjustavad inimlikku ebaõnne

Vale inimese valik.  Mõnikord halveneb elu just selle olulise teguri tõttu. Üksildusekartusest on saamas üks kohutavamaid mured, mis segab vestluspartnerite ja võimalike sõprade või armastajate kainet hindamist. Statistika põhjal on lahutuste määr hämmastav. Paljud psühholoogid soovitavad enne omaenda elu ühendamist oma partneriga lähemalt tutvuda.

Tegevusetus.  Paljud inimesed eelistavad tavaliselt mitmesuguseid probleeme taluda, uskudes ekslikult, et see on lihtsam kui asjade enda kätte võtmine. Ta on otseselt süüdi selles, et inimene ei tee midagi ja kaebab pidevalt elu üle. On vaja hoolikalt läbi mõelda ja läbi töötada kõik elulised hetked, mis probleeme põhjustavad.

Pikk mälu.  Igal inimesel on kombeks ikka ja jälle peas läbi kerida mälestusi mineviku sündmustest. Kuid mõned inimesed analüüsivad seda üksikasjalikult, et tulevikku ja olevikku oluliselt muuta, mõned lihtsalt seetõttu, et see on nii soovitav. Viimast ei tasu teha, kuna minevik võib tekitada pahameelt, viha, uhkust - kõik see toob tulevikus vaid tagasilööke ja kaotusi.

Nõrkus.  Pidevalt ei tohiks karta emotsioone näidata ja nende järgi elada. Mõnikord tekitab hirm oma tunnete näitamise ees hirm teiste inimeste sügava arusaamatuse ees. Siiski on liiga palju inimesi, kes kannavad absoluutse ükskõiksuse maske, nii et peaksite olema enesekindel, positiivne ja mitte kartma astuda esimesi ja olulisi samme. Emotsioonidest tulvil elu muutub tõepoolest helgeks ja täis tähendusi ning elulisi eesmärke.

"Mis teeb inimese armetuks?" Võib-olla esitas igaüks meist selle küsimuse. Mõelge kõige tõhusamatele strateegiatele, mis “aitavad” inimestel õnnetuks muutuda, kui ka koolitusest, mis aitab teil neid omandada. See loetelu, mis on omamoodi "õnnetud inimeste 14 parimat harjumust", pole kaugeltki ammendav, kuid toob välja levinumad käitumismustrid, mis kaitsevad inimest kindlalt elu nautimise eest ja vastavad ammendavalt alguses esitatud küsimusele.

Enamik meist väidab, et tahame olla õnnelikud, elada sisukat elu, nautida ennast, saada kogemusi, jagada armastust ja sõprust teiste inimestega ... Kummalisel kombel käituvad mõned inimesed justkui kõik, mida nad tahavad, ole õnnetu! Miks nad seda teevad? Pärast psühhoterapeutide aruannete ülevaatamist jõudsid teadlased järeldusele, et kannatus pole midagi muud kui kunsti vorm. Ja siin on peamised võtted, milles õnnetud inimesed vabalt sujuvad. Kui te ei soovi nende hulka kuuluda, unustage need 14 harjumust!

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 1

Harjumus karda majanduslikku kokkuvarisemist. Rasketel aegadel kardavad paljud inimesed kaotada oma sissetulekud, säästud või töökohad. See hirm võib pika aja jooksul olemasolu mürgitada, isegi kui risk selliste kahjude kandmiseks on väike. Sellele hirmule keskendumine muudab selle ülitähtsaks prioriteediks - hakkate pidevalt oigama, et teil on oht, et võite iga päev katki minna. See kutsub esile tüli ka teiste inimestega, kes on vastutustundetult kaldunud kulutama suuri summasid. Finantskriisi hirmul on mitmeid eeliseid. Esiteks hoiab ta sind igavesti tööl, mida vihkad. Teiseks õigustab ta ilusti ahnust, raha kinnisideed ja isekust.

Koolitus:  peate istuma mugavas toolis, sulgema silmad ja mõtlema 15 minutit kõigile neile kohutavatele asjadele, mis võivad kaotuse korral juhtuda: töö, kodu, kõik oma säästud jne. Finaalis peate mõtlema elule kodutute varjupaigas.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 2

Andke endale pidevalt negatiivne hinnang, pange diagnoos! Ja laske oma emotsionaalsetel probleemidel absorbeerida kõiki teisi teie enese identifitseerimise aspekte. Kui tunnete depressiooni, pidage end depressiooniks; kui teil on ebamugavusi sotsiaalsetes kontaktides - öelge, et teil on agorafoobia või näiteks üldine ärevushäire. Tihti muretsete? Nii et see on paanikahoog!

Peate neid tingimusi nautima: keskenduge sellele, kui sentimentaalne olete depressioonis ... Pange see patoloogia oma elu keskmesse: loetlege pidevalt vanad sümptomid endale ja otsige uusi, nii et varsti saaksite oma häirest lõputult ja teadlikult rääkida. Muidugi segavad see igapäevaseid tegevusi, töid ja suhteid. Kuid te ei pea midagi tegema või uusi asju proovima - kuna see paneb teid pingutama ja põhjustab tarbetut elevust.

On oluline, et isiksuse negatiivsed aspektid kajastuksid füüsiliselt. Näiteks kui teie negatiivne identiteet on depressioonis inimene, peate seisma jääma, laskma õlad madalamale ja vaatama pidevalt oma jalgade all.

Koolitus:  kirjutage üles 10 olukorda, mis põhjustavad teile sisemist ärevust või masendust. Proovige kord nädalas ühte sellist olukorda provotseerida ja kasutage seda vähemalt 15 minutiks paanikasse puhkemiseks.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 3

Stabiilne tüdimus. Arendage harjumust uskuda, et kõik on etteaimatav, et elu ei paku teile mingeid võimalusi ja selles pole kohta seiklemiseks. Mõelge, et selline huvitav ja olemuselt sarmikas inimene, nagu teie, sattusite sellesse väsitavasse ja mõttetusse maailma ilma enda süüta. Kurdavad teistele, kui igav teil on. Muutke see kõigile tuttavatega vestluse peateemaks. Muidugi, kui kõrvalmõju, on teil paratamatult igav, eriti kuna sõbrad ja sugulased väldivad teid. Kindlasti tunnete end üksikuna ja isegi armetusena.

Koolitus:  sundige end mitu tundi iga päev tundmatuid telesaateid ja tõsielusaateid vaatama, unustage kirjandus ja kunst - lugege ainult tabloide.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 4

Ole kahtlane - omista kõigile halvad kavatsused. Kui vähegi võimalik, kahtlustage kõiki - romantilist partnerit, sõpru, kolleege ... Idee on alati oodata inimestelt halvimat. Võtke ükskõik milline süütu vihje ja muutke see solvamise katseks. Näiteks kui keegi küsib: „Kuidas teile selline film meeldib?“, Peaksite kohe mõtlema, et see inimene üritab teid alandada ja on valmis ütlema, et teil on filmides halb maitse. Olge külmad ja kui keegi küsib teilt, mis juhtus, ärge öelge sõna: laske teda piinata arvamistest!

Koolitus:  Loetlege viie sugulase või sõbra nimed. Kirjutage kõigi vastu üles, mida nad lähiminevikus tegid või ütlesid, mida võiks tõlgendada rünnakuna teie vastu.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 5

Vabastage sõda oma poiss-sõbraga. Näiteks alustage ettearvamatult tülitsemist, karjudes alusetuid süüdistusi. See suhtlus peaks kestma vähemalt 15 minutit ja ideaaljuhul toimuma avalikult. Skandaali ajal peaksite eeldama, et teie poiss-sõber on sama lahke ja abivalmis. See on suurepärane viis rikkuda suhe romantilise partneriga. Teine võimalus on helistada oma partnerile tööl, et teie probleemid välja valada ja kaebusi esitada. Ideaalne, kui tema sõbrad ja kolleegid seda kuulevad. Teine võimalus konflikti sütitamiseks on järsku öelda „peame rääkima“ ja seejärel avaldada, kui pettunud olete oma suhetes.

Koolitus:  kirjutage ärritaval toonil 20 SMS-i, mille saate kohe saata oma poiss-sõbra numbrile. Lisage sellele loendile iga päev üks uus vimm.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 6

Ükskõik, mida teete, tehke seda ainult isiklikuks rikastamiseks. Mõnikord, kui teil on kiusatus kedagi aidata, heategevusse panustada, proovige mitte sellesse lõksu sattuda, tuletades endale meelde, et teie peamine eesmärk on hoolitseda oma armastatud eest, isegi kui te ise vihkate.

Koolitus:  Mõelge kord päevas kõikidele asjadele, mida olete varem teistele teinud ja kes on teiega vastastikku mõelnud. Mõelge sellele, kuidas kõik teie ümbritsevad inimesed üritavad teile lihtsalt raha sisse viia.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 7

Vältige tänu avaldamist - see on idiootide tegevus. Millised õnnistused on? Elu kannatab ja siis sa sured. Mille eest ja kellele tuleb tänada? Sõprade ja sugulaste huvitu tegevus saboteerib teie jõupingutusi, kuid te ei tohiks provokatsioonidele alistuda: tõenäoliselt teevad nad seda ainult seetõttu, et vajavad midagi sinult (vt punkt 4).

Koolitus:  koostage nimekiri kõigist asjadest, mille eest võiksite olla kellelegi tänulik. Kirjutage iga üksuse kõrvale, miks te ikkagi ei tunne tänulikkust.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 8

Olge alati valvel ja eelistatavalt ärevusseisundis. Optimism tuleviku suhtes põhjustab ainult pettumusi. Seetõttu peate tegema kõik võimaliku, et halvim uskuda: teie abielu laguneb, teie ettevõte kukub kokku ja midagi head ei juhtu kunagi. Kui mõtlete tulevikule, kujutage ette halvimat võimalikku stsenaariumi. Kujutage ette kõige halvemat: on oluline olla tragöödiaks valmis. Mõelge, kui palju võimalusi elu kaasaegses inimeses varjab - terroriaktid, loodusõnnetused, haigused, kohutavad õnnetused ...

Koolitus:  lugege sagedamini uuringutulemusi selle kohta, millised loodusõnnetused või inimtegevusest tingitud katastroofid võivad teie piirkonnas aset leida. Google'i maavärinad, üleujutused, tuumajäätmete prügi, epideemiad, marutaudipuhangud ... Proovige vähemalt ühe tunni jooksul päevas nendele asjadele keskenduda.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 9

Süüdista seda oma vanemate ees. Isa ja ema süüdistamine oma puuduste, puuduste ja ebaõnnestumiste ees on üks olulisemaid samme, mille inimene võib ette võtta, et saada õnnetuks. See, et sa kõiges nende moodi ei sarnane, on lihtsalt häbe. Ekstrapoleerige teistele teie minevikust pärit inimestele esitatud süüdistused: teise klassi õpetaja, kes karjus teile klassiruumis, poiss, kes mõnitas teid, kui sa olid 9, su esimene poiss-sõber ... võimalused on lõputud.

Koolitus: Helistage ühele oma vanematest ja öelge, et mäletasite just midagi kohutavat, kui nad lapse ajal tegid. Rahustage isa või ema, et kannatate endiselt selle all.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 10

Ärge proovige elurõõmudest rõõmu tunda. Selliste, nagu söök, vein, muusika kuulamine ja näitustel osalemine on rumal, pealiskaudne isiksus. Ütle endale, et oled erinev, ülendatud. Kui leiate kogemata jäätise maitset või meeldib mõni laul, peaksite endale kohe meelde tuletama, et see on ajutine. Sama kehtib ka looduse kohta: kui imetlete kogemata kaunist vaadet, naudite jalutuskäiku rannas või metsas, peatuge! Tuletage endale meelde, et maailm on täis tragöödiaid, haigusi ja katastroofe. Looduse ilu on petmine.

Koolitus:  Kord nädalas peate tegelema tegevustega, mis teoreetiliselt peaksid olema lõbusad - aga mõtlete, kui mõttetu see tegevus on. Teisisõnu, peate keskenduma naudingu tunde täielikule atroofiale.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 11

Peegeldus Veeda palju aega enda jaoks keskendudes, käies peaga süngetes mõtetes. Pidevalt muretsege oma käitumise põhjuste pärast, analüüsige oma nõrkusi ja närige ebaõnnestumistega seotud probleeme: see aitab teil kujundada püsivat pessimistlikku eluvaadet. Võite mõtiskleda ka teiste inimeste või maailma kui terviku probleemide üle: see loob pildi sügavalt mõtlevast, tundlikust olemusest, mis hoiab kogu maailma koorma oma habrastel õlgadel. Ärge lubage end häirida positiivsest kogemusest ega alistuge optimistide kahjustavale mõjule.

Koolitus:  peate istuma mugavas toolis ja otsima enda seest negatiivseid tundeid, näiteks viha, depressiooni, ärevust, igavust - mida iganes. Keskenduge ühele neist tunnetest 15 minutit ja hoidke neid ülejäänud päeva oma mõtete taustal, hoolimata sellest, mida teete.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 12

Ole kriitiline. Veenduge, et teie mittemeeldimiste loend oleks lõputu. Kritiseerige teisi sagedamini tugevamalt - pole vahet, kas teie arvamust küsitakse ja kas keegi selle vastu huvi tunneb. Näiteks ärge kartke küsida kolleegi käest, kas ta on kindel, et seeliku stiil ei lisa tuharatele kilogrammi ja küsige kindlasti, miks tema hääl kõlab nii läbistavalt. Kriitika võib laieneda kõigile ja kõigele ning see on selle ilmne eelis.

Koolitus:  Tehke nimekiri 20 asjast, mis teile ei meeldi, ja hinnake, mitu korda saate päeva jooksul neid vestlusse sisestada. Aeroobika - kasutage neid kõiki päevas.

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 13

Leidke partner romantilise reformi jaoks. Armuge kindlasti mehesse, kellel on mingeid kohutavaid defekte, rahalisi või psühholoogilisi probleeme. See võib olla alkohoolik, naissoost naine, hasartmänguprobleemide ja võlgadega sotsiopaat. Proovige seda nüüd paremuse poole muuta - hoolimata sellest, kas ta soovib end “reformida”. Usu, et ainult sina ja mitte keegi teine \u200b\u200bei saa seda inimest muuta ja ignoreerida kõiki tõendeid vastupidise kohta.

Koolitus:  Otsige tutvumisportaalidelt päeva, et aru saada, kui halva valiku saate teha. Püüdke kohtuda kõige kohutavamate kandidaatidega. Vaata seda!

Mis teeb inimese õnnetuks? Meetodi number 14

Kahetseb: ülistage või vastupidi, mustatage minevikku. Ülistades minevikku, tuleta endale pidevalt meelde, kui hea see oli "toona": kui ilus oli elu siis, kui sa olid laps, kui rõõmsameelne oli sinu noorpõlv ... Pärast on vaja kahetseda, et kaotasid - isegi siis, kui kujutlusvõime käes. Lühidalt, peate keskenduma sellele, mida te oleks võinud või oleks pidanud tegema, selle asemel, mida te tegite. See võib muidugi kedagi õnnetuks teha.

Ka minevikku on kerge taunida: sündisite valel ajal vales kohas, te ei saanud kunagi seda, mida vajate, tundsite, et teid diskrimineeriti, te ei pidanud kunagi sellesse teaduskonda minema ... Kuidas saab olla õnnelik, kui kas sul oli nii üürike taust ?! Uskuge, et halvad mälestused, tõsised vead ja traumeerivad sündmused on teie isiksuse ja tuleviku kujundamisel palju rohkem mõjutanud kui head mälestused, kordaminekud ja õnnelikud hetked. Keskenduge halbadele aegadele. Saage neist kinnisideeks. Hüüdke neid. See tagab teile, et ükskõik mis hetkel toimub, ei saa te olla õnnelikud.

Koolitus: koostage nimekiri oma kõige olulisematest halbadest mälestustest ja hoidke seda käepärast, et saaksite seda sageli uuesti lugeda. Proovi kord nädalas kellelegi rääkida oma kohutavast lapsepõlvest või sellest, kui parem oli su elu 10 (5 jne) aastat tagasi.

Aleksander Tkachenko jätkab mõtteid tänapäeva inimese psühholoogiliste probleemide üle ja räägib viiest kõige tavalisemast lõksust, mis viivad inimesed õnnetuks ja neuroosiks. Artikli algus Kas nad kohtlevad mind ka?

Lõks 1: tulnuka pilk tõe mõõdupuuna

Siin kõnnib tänaval mees. See ei erine kõigist teistest - teksad, tossud, stiilne soeng, kott sülearvutiga üle õla ... Välja arvatud juhul, kui nägu on pisut pingelisem. Aga üldiselt - kõik on nagu kõik teised. Kuid see, mis tema hinges ei ela, on see vajadus - tõeline janu janu järele teiste järele. Tundub, et see võiks olla loomulikum? Tõepoolest, kui te vaatate, püüdleb igaüks meist just selle poole - armastada ja olla armastatud.

Kuid tegelikult saab neurootilist armastuse soovi eristada väga lihtsa märgiga: on eluliselt tähtis, et inimest armastaksid ja aktsepteeriksid mitte ainult sugulased, vaid absoluutselt kõik inimesed, kellega saatus teda toob - juhuslikud möödujad tänaval, poes müüjad, kaasreisijad trammid, riigiametnikud ...

Seetõttu on ta alati hõivatud sellega, mida teised temast arvavad; tegelikult vaatab ta ennast pidevalt teiste pilguga. Bussipeatuses üksi oodates tunneb ta end üsna mugavalt. Kui aga läheduses seisab veel vähemalt üks reisija, haarab inimene ärevust. Ta hakkab kohe salaja kontrollima, kas tuul on juukseid käperdanud, kui nool pükstel on viltu läinud, tuletab ta meelde, et vasakul põsel hüppas hommikul vaatamata temast välja väike vistrik ja üldiselt, et tema kuju ei meenuta väga antiikmustreid. Ja pole üldse vahet, kes see vastutulelik reisija saab on - mees või tüdruk, prillidega täiskasvanud naine või suhkrurooga hallipäine pensionär. Pole tähtis, et mõne minuti pärast kaob see igaveseks ega ilmu enam kunagi teie ellu. Oluline on ainult üks asi: kuidas ta sind vaatab? Kas sa väärid tema arvates heakskiitu või näed sa välja nagu täielik wahlak (mida peate end südamelähedaseks)?
Selline vajadus ei takista inimesel ohutult õppida, töötada, pere luua ja karjääri teha. Tema elu ei saa tõenäoliselt siiski õnnelikuks nimetada. Tõepoolest, lisaks oma ideedele, kuidas ta peaks olema, ajendab teda - ja see on eriti iseloomulik meie 21. sajandile - sõna otseses mõttes teadvusse mingid ilustandardid - reklaamide, filmide ja läikivate ajakirjade kaante kaudu. Ja ta ... Ta on just selline, nagu ta on. Ja tema lähedased armastavad teda, isegi mõtlemata, kui palju ta vastab neile kahtlastele läikivatele standarditele. Kuid paraku osutus leiutatud pilt tema jaoks tähtsamaks kui tõeline armastus.

Lõks 2: te ei vaja seda ja teil on see olemas

"Oh, sa ajude loll!" "Selline prügi, aga mida sa teed?" "Oh, häbiväärne loshara, keeratud jälle üles!"
Tuttavad näpunäited, eks? Kuid mitte ülemus häirib hoolimatut alluvat, mitte ema, kes tütart rauaga põletatud kleidi pärast kisab, ja mitte õue poisid ei levita oma poiste koodi järgi vea teinud eakaaslaste mäda. Selliste (ja juhtub, ja palju hullemate sõnadega) inimene võib teda mitu korda päevas ... iseendaga nutta. Ja - üsna kahjutute vigade eest, mida keegi peale tema ise isegi ei märganud.
Fakt on see, et valusal armastuse ihal on lõtk, mida me juba mainisime - vastumeelsus iseenda vastu, muutudes mõnikord tõeliseks vihkamiseks ja põlguseks. Kummalisel kombel võivad aga just need tunded viia inimese edukuse kõrgustesse karjääri kasvu või loovuse osas. Pideva rahulolematusega endaga püüab ta alati saada paremaks, kui ta on, paremaks saada, omandada uusi kogemusi, teadmisi ja oskusi. Ja kaasaegne maailm julgustab seda oma "edustandarditega": iga hinna eest kõrgharidus, hästi tasustatud töö, karjääri kasv, pangakonto, puhkus välismaal ...
Kuid muutudes isegi superbossiks, staariks, iidoliks ja miljonite lemmikuks, jääb ta ikkagi samasse konflikti iseendaga ega armasta end ikkagi ega karju viimaste sõnadega ilma põhjuseta. Enda pidev võrdlemine ideaalse kuvandiga ei jäta inimesel võimalust sellest sõltuvusest vabaneda, sest ka enesehale olemine on sõltuvus, kuna te ei saa sellest lahti.
Üks vene geniaalne näitleja ja lavastaja, kelle nimi on kõigile hästi teada ja kelle mäng on oma täiuslikkuse tõttu publikut juba mitu aastakümmet võitnud, ütles hiljutises intervjuus enda kohta: “Olen väga, väga ebakindel inimene. Mõnikord nutan ma isegi pettumuse pärast iseenesest, sest alati arvan, et nad paljastavad mind, mis pole mul oluline. Ma ei tea, kuidas see saab olla - kas mul on huvitav? Ma ei tea ... Ma elan üldiselt loosungi all "Te ei vaja, aga te olete ..."

Arek Olek Fotod

Tõenäoliselt ei saa öelda paremat enesehaletsuse kohta. Sama loosungi all elavad paljud inimesed, mitte ainult hallid ja ummistunud, vaid ka väliselt eredad, pimestavalt edukad. Elu rahuliku rahuldamise asemel toob edu neile siiski ainult ajutise kinnituse selle kohutava mõtte realiseerimisest: "Te ei vaja, aga teete küll."

Lõks 3: ma olen seda väärt!

Mis tahes väljaande toimetaja teab, mis tunne on töötada “teadvustamata geeniusega”, kui teie vastas istuv inimene on veendunud, et iga tema kirjutatud rida on väärt oma kulda. Samal ajal kirjutab ta küll küll sallivalt, kuid üsna keskpäraselt. Selle väikseima vihje korral võis ta siiski surmavalt solvuda ja lahkuda toimetusest igaveseks, lootuses, et tema “geniaalset” proosat väärivad isegi järeltulijad.
Selliste olukordade kogu tragikoomilise olemuse osas saab inimesele ainult sümpatiseerida selle minapildiga.
Sisemine konflikt tõelise ja ideaalse „mina” vahel koos vääramatu loogikaga viib inimese selle lõhe kõrgeimasse kohta - neurootilisse uhkusesse. Lihtsamalt öeldes on see enesehinnang, mis põhineb kujuteldavatel eelistel ja voorustel. Väsinud pidevast enda ebameeldivusest, hakkab inimene tasapisi end identifitseerima ideaalse viisiga, mille ta leiutas, sellega harjuma. Ja lõpuks saab temast ori. Ideaalne kuvand muudab tema jaoks omamoodi Frankensteini koletise, kes vihkab ja püüab hävitada omaenda loojat. Võimalusi võib olla väga palju, sest selline inimene võib olla uhke kõige üle, alates kõige kõrgematest voorustest kuni kõige rumalate pahedeni. Peaasi, et need omadused esinevad tema ideaalis. Näiteks on inimesi, kes tunnevad uhkust oma reageerimisvõime, võimete pärast ohverdada oma aega, tugevusi, vahendeid teiste nimel. Tundub, et mis siin halba on? Ja asi on selles, et see pühendumus on ainult üks omadustest, mille inimene omistas oma kujutletavale topelt. Ja ta tegutseb sel moel mitte inimeste armastusest, vaid ainult oma neurootilise vajaduse rahuldamise nimel - vastata sellele fantoomile. Muidugi tänaksid teda õigustatult inimesed, keda ta aitas. Ja kasu, mida ta teistele annab, on muidugi neile täpselt eelis, mitte midagi muud. Kuid selline elu ei paku talle tõenäoliselt rõõmu: lõppude lõpuks, mida rohkem ta inimesi abistab, püüdes oma vaimsele ebajumalale meeldida, seda kaugemale eemaldatakse tema tõeline identiteet. Noh, kuidas ma ei saaks meenutada apostel Pauluse sõnu: ... Ja kui ma annan kogu oma vara ära ja annan oma keha põleda, kuid mul pole armastust, pole minust kasu (1Kr 13: 3).

Sellise kohutava ennastsalgavuse näidet ilma armastuseta näitas kirjanik Pavel Sanaev oma kuulsas raamatus “Matta mind põrandalaua taha”, kus vanaema, hoolitsedes oma pojapoja eest, elades tema jaoks ja andes talle ilma jälgi, muutis oma lapsepõlve põrguks.

Kuid ideaalse “mina” vastavuse ja palju vähem õilsate omaduste üle võib uhke olla. Nii kujutas Rodion Raskolnikov end Napoleoniga võrdseks õiguses otsustada teiste saatuse üle. Kinnituse saamiseks raius ta maha ja röövis kaks eakat naist. Ja alles pärast kuriteo toimepanemist mõistis ta ootamatult, et tema tegelik isiksus ei olnud “Napoleon, kellel on õigus”, vaid täpselt samasugune “värisev olend” nagu enamus ülejäänud inimesi, keda ta nii põlastab. Dostojevski geenius rebis selle kangelase hingest välja oma ideaalse “mina” maski. Ja nähes ennast tõelisena, tundis Raskolnikov äkki õudust, kui leidis, et ta põlgas end samamoodi ja veelgi tugevamalt, sest lootused, et ta on teistsugune, purunesid tolmuks. Kuid see oli XIX sajand, kui sellised "pimedad ruumid" inimese hinges avastasid, püüdsid selle teadlased seda õigesti kasutada.
Tänapäeval on selline aadel üsna lahjendatud banaalsest tulusoovist. Just seda valusat vajadust - olla uhked oma väljamõeldud vooruste üle - kasutavad nad tänapäeval vägeva ja peamise valikuga mitmesuguste kaupade ja teenuste reklaamimisel. “... Lõppude lõpuks olen ma selle ära teeninud”, “... ainult parima jaoks”, “... tõelised mehed valivad” - väga paljud sellised kõned löövad nagu haamer ostja valupunkti, viidates tema ideaalsele “mina”, andes sellele “mina” uued omadused, uute vajaduste kujundamine. Selle tagajärjel hakkab õnnetu inimene olema uhke, et ta kasutab tuntud ettevõtte habemeajamismasinaid, sest "... see on mehele parem - ei" või ta suitsetab teatud kaubamärgi sigarette, sest nende reklaam oli üles ehitatud "kindlalt sadulas istuva mehe" kujutisele.

4. lõks: olen erakordselt erakordne!

Tšehhovi loos “Rõõm” teatab kolledži registripidaja Mitenka Kuldarov entusiastlikult sugulasi, et nad kirjutasid temast ajalehes ja nüüd teab kogu Venemaa tema nime. Tõsi, see oli vaid ajaleheartikli küsimus sellest, kuidas ta hobusevankri all purjuspäi purjuspäi purjuspäi purjuspäi purjuspäi purjus oli, oli talle varem võllid otsaesisele saanud. Kuid isegi selline kahtlane populaarsus äratas noore ametniku seas suurt entusiasmi.
See on veel üks neurootiline tunnus - ainuõiguse tunne, tahtlik usk, et sa pole nagu kõik teised. Ta väljendab end pidevalt ootuses, et teised seda erandlikkust tunnustaksid, ja kindlas veendumuses, et ühel päeval saabub päev, mil kõik ümberkaudsed saavad ühtäkki aru, et selline hämmastav inimene on nii palju aastaid tagasihoidlikult töötanud. Pealegi peaks tunnustus tulema kuidagi iseenesest, ilma temapoolsete pingutusteta. Noh, ainult üks kord - ja ongi kõik! Ja - see juhtus!
See kummaline tunne väljendus Time Machine'i varasetes lugudes väga lühidalt ja lühidalt:

... Samamoodi usuvad kõik oma ainuõigusesse,
Üllatas, et selle kohta pole mingeid tõendeid.

Kuid paraku pole selles milleski imestada. Aja jooksul harjub inimene oma ideaal-minaga ja unustab lihtsalt, et ta ise tuli selle välja. Ja see, leiutatud, on ilus! Ta on suurepärane! Ei saa olla, et selline täiuslikkus jääb märkamatuks!
Kahjuks eksisteerib see täiuslikkus enamasti ainult selle õnnetu looja peas. Ja pettumus selliste ootuste üle on tavaline lugu.

... Kõik uskusid, et peamine asi tuleb.
Nad pidasid end üheks vähestest
Ja nad ootasid, mis juhtuma peaks
Õnnelik teie tee
Saatus on teie õnnelik kord!

... Kuid meie sajand on peaaegu otsa saamas
Ja varsti möödub kahtlemata.
Ja meiega ei juhtu midagi,
Ja vaevalt midagi juhtub.

(A. Makarevitš. Pausid)

Selle tulemusel saab inimene, nagu kõik teisedki, õppida, töötada, pere luua, lapsi kasvatada. Kuid kõik see ei meeldi talle. Lõppude lõpuks elab ta pidevalt mingi otsustava hetke ootuses, kui kõik järsku võluväel muutub ja lõpuks elu algab, mida ta pidas enda jaoks ainsaks, kes seda nimetamist väärib. Ja tema tegelik elu möödub sel ajal vaikselt ja pöördumatult, võttes endaga kaasa rõõme, võite ja võimalusi, mida ta pole kunagi ära kasutanud ...

Lõks 5: võrgud ja nende elanikud

Siin istub hubases kohvikus, sõprade seltsis mees. Sööb maitsvat jäätist, kuulab meeldivat muusikat. Ja järsku haarab ta oma nutitelefoni, vajutab nuppu, kaaslastega silmitsi põlenud ekraanil. Siis paneb ta selle lauale tagasi ja jätkab sõpradega vestlemist. Kuid vähem kui minutiga kordab ta uuesti kogu seda protseduuri nutitelefoniga. Ja siis jälle. Ja veel üks asi. Kuni lõpuks üks tema sõber küsib temalt: "Kuule, kas teil on otsest sidet presidendiga?" Alles pärast seda paneb ta piinlikult naeratades telefoni taskusse. Kuid fakt on see, et ta lihtsalt ... loeb oma viimase Facebooki postituse alla meeldimisi.
Suhtlusvõrgustikes avaneb neurootiliste vajaduste rahuldamiseks tõeline avarus. Mis on väärt vähemalt äsja mainitud avaliku heakskiitmise süsteemi - meeldib. Tõepoolest, inimese jaoks, kellel on "nihestunud" armastuse soov, pole midagi tähtsamat kui tunnustamine. Seetõttu sai meeldimiste "kogumine" väga kiiresti miljonite lemmik ajaviiteks. Ja ärge laske tühikäigul tegutsevatel analüütikutel end iga minut sotsiaalsetesse võrgustikesse postitatavate kasside, toidu ja muude matkimisfotode hulga pärast pahaks panna. Siinkohal ei peitu mitte kassid ise, vaid see, et nende abil saab pildi autor maksimaalse arvu meeldimisi - lõppude lõpuks armastavad kõik kasse ja maitsvat toitu.

Ehkki koos kaamerate tulekuga nutitelefonide esiküljele, oli rohkem kui tõsine võistlus kasside jaoks “selfie” - omamoodi autoportree, mis oli võetud käeulatusest. Tõsi, siin osales siin juba pisut erinev põhimõte - vajadus iseendale pidevalt teiste pilguga vaadata, kinnituse lootuses. Ja nüüd sunnib sinisel taustal ihaldatud punaseid lippe ootama inimesi peaaegu iga minut oma lehti Internetis vaatama: kas keegi teine \u200b\u200bon mulle meeldinud?
Suhtlusvõrgustikes suhtlemine osutus ka suurepäraseks võimaluseks realiseerida neid väga valusaid ootusi nende ainuõiguse tunnustamise osas. Lõpuks ilmnes lõpuks võimalus rääkida oma ideaalse “mina” nimel rahulikult, kartmata, et satutakse asendusliikmesse. On kurb nali, mis seda olukorda üsna täpselt kajastab. Suure ja kohutava Goodwini juurde tulid Leo, Scarecrow ja Lumberjack. Üks kurtis, et tal pole julgust, teine \u200b\u200b- et tal polnud mõistust, kolmas - südameid. Suur ja kohutav Goodwin noogutas mõistdes: "Olgu, aga nüüd pole see enam probleem!" Ja ... andis puudustega avaldajatele Interneti-ühendusega sülearvuti.
Tõenäoliselt märkasid kõik sellist kummalist nähtust - veebisuhtluses olev inimene erineb lihtsalt väga palju iseendast. Vaikne, rahulik mees oma elus muutub järsku vestluses agressiivseks ja ebakindlaks, tagasihoidlik kodutüdruk hakkab rääkima “fataalse naise” intonatsioonidega ja ma ei taha isegi rääkida igasugustest vanuse ja soo muutustest. Ja kõigi nende erinevate veidruste põhjus peitub just inimeste mittemeeldimises enda vastu, nende valusas soovis saada mitte selliseks, nagu nad tegelikult on.

Palju rohkem võiks kirjutada neurootiliste vajaduste kohta - nii nende tekitatud pahameele kui ka pideva kiituseootuse kohta ning soovi kohta teha kõike laitmatult eksimishirmust ja tugevuskultusest, soovist teisi inimesi alla suruda ... Aga kuidas? ütles Kozma Prutkov, te ei saa tohutult omaks võtta. Ühes ajakirjaväljaandes on võimatu ammendavalt paljastada teemat, mille kohta on kirjutatud palju pakse raamatuid.
Teadusliku psühholoogia seisukohalt osutusid 21. sajandi kõik vaimse tervise ohud võimalikuks, kuna inimese hing pole kaugeltki nii tervislik, kui tavaks mõelda.
Ja kas on ime, et siinne psühholoogia tuli omal moel välja täpselt samadel asjaoludel, millest kirik on rääkinud juba selle loomisest peale. “... Pean ütlema, et väga harv inimene armastab ennast. Enamik inimesi vihkab iseennast ... ”- need Püha Ignatiuse (Brianchaninovi) sõnad võib panna epigraafia kõigile kaasaegsetele väljaannetele moonutatud inimvajaduste kohta. Ja selle ebaõnne põhjused määrab psühholoogia täpselt samamoodi nagu kirik: armastuse puudumine, selle jahutamine, armastuse seaduse asendamine patu seadusevastasusega. Tõsi, viisid selle vastumeelsuse ületamiseks kirikus ja psühholoogias on muidugi erinevad. Kuid ükskõik kuidas algab alati esimene samm. Ja selleks, et hakata nende vaimseid ja psühholoogilisi probleeme lahendama, peab inimene kõigepealt neid probleeme nägema, neid mõistma ja mõistma, et maailm, mida pole moderniseeritud, on nende põhjus.
Jah, tänapäevane tsivilisatsioon on alla lasknud tohutu hulga kiusatusi, mis on inimkonna ajaloos enneolematud. Kuid muld, millel need uued seemned annavad tänapäeval rikkalikke seemikuid, on sama vana kui maailm. Psühholoogid annavad talle oma nimed, näiteks "inimese basaalärevus" - mõiste, mis hõlmab enesetähtsuse, abituse, mahajäetuse, kõigi tohutu maailma ohtudega kokkupuutumise tunnet. Kristlus seevastu ütleb, et kõik need tunded on inimese otsene tagajärg, kes langeb oma Looja juurest. Ja neist lõpuni lahti saada (ning seetõttu kaitsta end kõigi tänapäevase vaimse tervise ohtude eest) on võimalik ainult selle katkenud ühenduse taastamisega Jumalaga.
Ja see pole banaalne kirikuretoorika, vaid väga tõeline kogemus hinge püünistest ülesaamiseks, mille igal sajandil inimkonnale seatakse. Selle kogemuse ärakasutamiseks peate selle sisestama ja vähemalt proovima, mis on evangeeliumi käskude järgi elamine, kuidas palvetada. Sest ilma selliste praktiliste sammudeta oma vaimse tervise poole ei saa ei religioon ega psühholoogia inimest aidata.