Ettekanded kehalise kasvatuse tuberkuloosi kohta. Ettekanne teemal "Ohutusabinõud kehalise kasvatuse tundides". Ohutusnõuded tundide ajal Õpilane peab

Ettekanne räägib kehalise kasvatuse tundide ohutuseeskirjadest, vigastuste tüüpidest ja vigastuste esmaabist.

Lae alla:

Eelvaade:

Esitluste eelvaate kasutamiseks looge endale Google'i konto (konto) ja logige sisse: https://accounts.google.com

Slaidide pealkirjad:

Ohutusabinõud kehalise kultuuri tundides Petr Nikolaevich Goncharov, Khokholsky lütseumi kehalise kasvatuse õpetaja r.p. Khokholsky

Ohutus kehalise kasvatuse tunnis tähendab reeglite tundmist ja järgimist! Kehalise kasvatuse tundidesse lubatakse: õpilasi, kellele on juhendatud turvameetmeid; 2. üliõpilased, kellel on arsti luba (esmane ja ettevalmistav tervisegrupp).

Ohutus kehalise kasvatuse tunnis tähendab reeglite tundmist ja järgimist! Kehalise kasvatuse tundides peate teadma: Helistage - tunni algus - ehitage spordisaalis. 2. Saalist väljuge ainult õpetaja saatel.

Ohutus kehalise kasvatuse tunnis tähendab reeglite tundmist ja järgimist! Keelatud: närimiskummi närimine; kasutage mobiiltelefoni; võtke spordivahendeid suvaliselt spordisaalist.

Ohutus kehalise kasvatuse tunnis tähendab reeglite tundmist ja järgimist! Haavavigastuste, hõõrdumiste, verejooksu jaotustükkide, verevalumite, nihestuste, luumurdude tüübid

Ohutus kehalise kasvatuse tunnis tähendab reeglite tundmist ja järgimist! Vigastuste peamised põhjused: Treenimiskohtade, varustuse, inventari halb ettevalmistamine; 2. ebasoodsad ilmastikuolud; 3. kingad ja rõivad, mis ei sobi ilmastiku ja okupatsiooni jaoks; 4. kindlustuse ja enesekindlustuse puudumine;

5. sobivuse ja koormuse fikseerimise puudumine; 6. Ärge jätke end soojenduseks; 7. õpilaste halb käitumiskultuur (distsipliini puudumine); 8. Meditsiinilise abi puudumine ja meditsiiniliste nõuete rikkumine. Ohutus kehalise kasvatuse tunnis tähendab reeglite tundmist ja järgimist!

Esmaabi vigastuste korral Haavad, marrastused, jaotustükid Põhjused: kukkumine, vigane varustus, distsipliini puudumine Sümptomid: valu, naha terviklikkuse rikkumine Esmaabi haava ravi sideme paigaldamine Tähelepanu! Ärge peske haava veega! Ärge kandke haavale mittesteriilseid esemeid! Sügava haava korral toimetage kannatanu viivitamatult meditsiiniasutusse!

Esmaabi vigastuste korral Verejooks Põhjused: sisselõiked, kukkumised, kokkupõrked treeningu ajal Sümptomid: verine eritis, peapööritus, teadvusekaotus, nõrkus Esmaabi Tõsta kahjustatud kehaosa üles, aseta tihe sidemega või žgutt (tugeva verejooksuga) Tähelepanu! Žgutt peaks kehal olema mitte rohkem kui 1,5 - 2 tundi. Manustage žguti paigaldamise kuupäeva ja kellaajaga.Ohvrit tuleb viivitamatult viia meditsiiniasutusse.

Esmaabi vigastuste korral Dislokatsioonid Põhjused: kukkumine, tugev löök Sümptomid: tugev valu, liigese turse, jäseme liigutamatus Esmaabi Kahjustatud jäseme fikseerimine, liikumatus Tähelepanu! Nihkumine on ühes liigeses olevate luude otste püsiv nihkumine.Ülajäseme nihestuse korral tuleb käsi riputada salli. Alajäseme liigese nihke korral tuleb vigastatud panna kanderaamile ja viia viivitamatult meditsiiniasutusse.

Esmaabi vigastuste korral Murrud Põhjused: kukkumine, tugev löök Sümptomid: terav valu, turse, verevalumid vigastuspiirkonnas, võimetus liikuda Esmaabi Veenduge liikumatuses ja rehvi paigaldamisel Tähelepanu! Rehv peab katma vähemalt 2 liigest luumurru kohal ja all. Rehvi alla tuleb panna pehme padi.Kannatanu tuleb viivitamatult viia meditsiiniasutusse.

Esmaabi vigastuste korral Verevalumid Põhjused: kukkumine, tugev löök Sümptomid: valu, turse, verevalumid, funktsioonide kerge kahjustumine Esmaabi Vigastuskohale tuleb rakendada külma. Tähelepanu! Mõjutatud kehaosad peavad olema kõrgel. Kindlustage rahu ja vaikus. Kandke tihe side

Tuvastage vigastus, selgitage oma valikut? Räägi meile selle vigastuse esmaabist?

Järgige kehalise kasvatuse tunnis ohutuseeskirju!

1. slaid

Ohutus kehalise kasvatuse tundides Autor: Kolganova Nataliya Valeryevna kehalise kasvatuse õpetaja Peterburi Admiralteiskij rajooni GBOU NOSH nr 615 (turvatund põhikooliõpilastele)

2. slaid

Ohutus kehalise kasvatuse tunnis tähendab reeglite tundmist ja järgimist! Kehalise kasvatuse tundidesse lubatakse: õpilased, kellele on juhendatud turvameetmeid; 2. Arsti vastuvõtuga õpilased (esmane ja ettevalmistav tervisegrupp).

3. slaid

4. slaid

Ohutus kehalise kasvatuse tunnis tähendab reeglite tundmist ja järgimist! Keelatud: närimiskummi närimine; Kasutage mobiiltelefoni; Spordivarustuse spordisaalist võtmine on keelatud.

5. slaid

Ohutus kehalise kasvatuse tunnis tähendab reeglite tundmist ja järgimist! Haavavigastuste, marrastuste, verejooksude, verevalumite, nihestuste, luumurdude tüübid

6. slaid

7. slaid

8. slaid

9. slaid

Esmaabi vigastuste korral Verejooks Põhjused: sisselõiked, kukkumised, kokkupõrked treeningu ajal Sümptomid: verejooks, peapööritus, teadvusekaotus, nõrkus Esmaabi Tõsta kahjustatud kehaosa üles, aseta tihe sidemega või žgutt (tugeva verejooksuga) Tähelepanu! Žgutt peaks kehal olema mitte rohkem kui 1,5 - 2 tundi. Lisage märge žguti paigaldamise kuupäeva ja kellaaja kohta. Ohver tuleb viivitamatult viia meditsiiniasutusse

10. slaid

Esmaabi vigastuste korral Murrud Põhjused: kukkumine, tugev šokk Sümptomid: terav valu, turse, verevalumid vigastuspiirkonnas, võimetus liikuda Esmaabi Veenduge liikumatuses ja rehvi paigaldamisel Tähelepanu! Rehv peab haarama vähemalt 2 liigest luumurru kohal ja all. Rehvi alla tuleb panna pehme padi.Kannatanu tuleb viivitamatult viia meditsiiniasutusse.

11. slaid

12. slaid

Esmaabi vigastuste korral Vigastused Põhjused: kukkumine, tugev löök Sümptomid: valu, turse, verevalumid, funktsioonide kerge kahjustumine Esmaabi Vigastuse asemel tuleb rakendada külma. Tähelepanu! Vigastatud kehaosa peab olema kõrgel. Tagage rahu ja vaikus. Kandke tihe side.

2. slaid

I. Üldised ohutusnõuded.

2. Ohutusnõuded enne klasside algust.

3. Ohutusnõuded tundide ajal.

4. Kergejõustiku ohutusnõue.

5. Ohutusnõuded välimängude ajal.

6. Ohutusnõuded õnnetuste ja äärmuslike olukordade korral.

7. Ohutusnõuded tundide lõpus.

3. slaid

Üldised ohutusnõuded

Õpilane peab:

olema korraliku sportliku vormiga (lühikesed püksid, t-särk, ülikond), puhtad spordijalatsid, mis välistavad libisemise, tihedalt liibuva jala;
minna õpetajaga kõne ajal spordisaali;
pärast haigust andke õpetajale arsti tõend;
pärast haigust klassidest vabastamist osaleda spordiriietuse tunnis;
hoolitseda spordivahendite eest ja kasutada neid ettenähtud otstarbel;
teage ohutusjuhiseid ja järgige neid.

4. slaid

Ohutusnõuded enne klasside algust

Kandke spordiriideid ja jalanõusid.
Eemaldage ohtlikud esemed (kõrvarõngad, käekellad, käevõrud jne).
Eemaldage läbivaid esemeid ja mobiiltelefone spordiriietuse taskutest.
Õpetaja käsul püsti tõusta.

5. slaid

Ohutusnõuded tundide ajal Õpilane peab:

kuula hoolikalt ja täida selgelt õpetaja ülesandeid;
võtta õpetaja loal kaasa spordivahendeid ja teha harjutusi;
liikudes vaadake ettepoole, säilitage piisav intervall ja vahemaa, vältige kokkupõrkeid.

6. slaid

Õpilastel pole lubatud:

lahkuda tunni toimumiskohast ilma õpetaja loata;
lükkamine, jalalaudade paigutamine ridadesse ja liikumisse;
segada ja häirida ülesannete selgitamisel ja harjutuste tegemisel;
järsult muutke oma liikumise suunda;
närimine närimiskumm.

7. slaid

Ohutusnõuded kergejõustiku ajal

Õpilane peab:

joosta grupi alguses lühikestel distantsidel oma rada;
joostes vaata oma rada;
pärast jooksmisharjutusi, mida juhitakse inertsist 5-10 m;
naaske raja küljes olevale stardile.

8. slaid

Jookse

Keelatud:

* distantsi alguses pane sammud;

* viivitage vastaseid käsitsi;

* Pikamaajooksu korral lükake ja mööduge jooksuvendadest ette.

9. slaid

HÜPMINE

Õpilane peab:

sooritage hüppeid, kui õpetaja on selleks loa andnud;
sooritage hüppeid vaheldumisi;
pärast hüppe lõpetamist pöörduge kiiresti tagasi oma kohta
raja paremal või vasakul küljel.

Keelatud:

* sooritada hüppeid ebatasasel ja libedal pinnal;

* Joosta üle raja, kui teised õpilased proovivad;

* maa käe peal.

10. slaid

LÕPETAMINE

Enne viskamist veenduge, et viske suunas pole kedagi.
Rühmavõistluses seisake viskajast vasakule.
Olles visketsooni lähedal, veenduge, et viskamine oleks silmapiiril.
Pärast viskamist järgige mürsku ainult õpetaja loal.
Sihtmärgile viskamisel arvesta mürsu põrkeohtu.

11. slaid

Keelatud:

* viska mürsk varustamata kohtadesse;

* teha suvalist viskamist;

* kandke mürsu viskega üksteisele üle;

* ületa visketsoon.

12. slaid

Ohutusnõuded välimängude ajal

Järelejõudmismängud

Vaadake oma liikumise suunas.
Kõrvaldage järsud peatused.

Keelatud:

* lükake jooksu ette taha;

* muutke järsult nende liikumissuunda.

13. slaid

Pallimängud

Õpilane peab:

mõõta palli viskamisjõudu mängijatel.

Keelatud:

* viska palli pähe mängides;

* tõmmake pall mängijalt, kes selle esimest korda õppis;

* kukkuda ja pikali põrandale heites palli;

* joosta pinkidel.

14. slaid

Teatejooksud

Õpilane peab:

jookse teatepulgaga enda rajal;
pärast relee üleandmist oma meeskonna lõpus seisma;

Keelatud:

* alustage teatepulka ilma õpetaja signaalita;

* rikke relee ajal;

* jätkake teatepulka enne, kui teie ees olev mängija annab kätt puudutades teatepulga üle;

* istuda põrandal või ronida spordivahendite peal.

15. slaid

Ohutusnõuded õnnetustes ja ekstreemsetes olukordades.

Õpilane peab:

vigastuste või heaolu halvenemise korral lõpetage klassid ja teatage sellest kehalise kasvatuse õpetajale;
osutage õpetaja abiga vigastatud esmaabi, helistage arstile;
tulekahju korral spordisaalis viivitamatult
tunni lõpetamine organiseeritud viisil, õpetaja juhendamisel, kohast lahkumiseks
klassid evakuatsiooniplaani kohaselt avariiväljapääsude kaudu.

16. slaid

Ohutusnõuded klasside lõpus.

Õpilane peab:

viige õpetaja juhendamisel spordivarustus selle hoiukohtadesse;
lahkuge saalist organiseeritud viisil;
riietusruumis riideid vahetada;
pesta käsi seebiga.

1 slaid

Ohutusabinõud kehalise kasvatuse tundides. Teostab kehalise kasvatuse õpetaja 11. keskkoolis, Suneva Anna Vladimirovna, Nakhodka, Primorski ala

2 slaidi

Sisu I. Üldised ohutusnõuded. 2. Ohutusnõuded enne klasside algust. 3. Ohutusnõuded tundide ajal. Ohutusnõuded kergejõustikutundide ajal. Ohutusnõuded välimängude ajal. 6. Ohutusnõuded õnnetuste ja äärmuslike olukordade korral. 7. Ohutusnõuded tundide lõpus.

3 slaidi

Üldised ohutusnõuded Õpilasel peab olema: korralik spordivorm (lühikesed püksid, T-särk, ülikond), puhas libisemist takistavad spordijalatsid ja tihedalt liibuv jalg; minna õpetajaga kõne ajal spordisaali; pärast haigust andke õpetajale arsti tõend; pärast haigust klassidest vabastamist osaleda spordiriietuse tunnis; hoolitseda spordivahendite eest ja kasutada neid ettenähtud otstarbel; Teage ohutusjuhiseid ja järgige neid.

4 slaidi

Ohutusnõuded enne tundide alustamist kandke spordiriideid ja jalanõusid. Eemaldage ohtlikud esemed (kõrvarõngad, käekellad, käevõrud jne). Eemaldage läbivaid esemeid ja mobiiltelefone spordiriietuse taskutest. Õpetaja käsul püsti tõusta.

5 slaidi

Ohutusnõuded tundide ajal Õpilane peab: hoolikalt kuulama ja täitma selgelt õpetaja ülesandeid; võtta õpetaja loal kaasa spordivahendeid ja teha harjutusi; liikudes vaadake ettepoole, säilitage piisav intervall ja vahemaa, vältige kokkupõrkeid.

6 slaidi

Õpilastel pole lubatud: lahkuda toimumiskohast ilma õpetaja loata; lükkamine, jalalaudade paigutamine ridadesse ja liikumisse; segada ja häirida ülesannete selgitamisel ja harjutuste tegemisel; järsult muutke oma liikumise suunda; närimine närimiskumm.

7 slaidi

Ohutusnõuded kergejõustiku kergejõustiku ajal Jooksmine Õpilane peab: sõitma rühmaga lühikestel distantsidel oma rada; joostes vaata oma rada; pärast jooksmisharjutusi, mida juhitakse inertsist 5-10 m; naaske raja küljes olevale stardile.

8 slaidi

Jooksmine keelatud: * sammude seadmiseks distantsi alguses; * viivitage vastaseid käsitsi; * Pikamaajooksu korral lükake ja mööduge jooksuvendadest ette.

9 slaidi

HÜPMINE Õpilane peab: hüppama, kui õpetaja annab selleks loa; sooritage hüppeid vaheldumisi; Pärast hüppe lõpetamist pöörduge kiiresti tagasi paremale või vasakule poole oma kohta, et startida. Keelatud on: * teha hüppeid ebatasasel ja libedal pinnal; * Joosta üle raja, kui teised õpilased proovivad; * maa käe peal.

10 slaidi

VORMAMINE Enne viskamist veenduge, et keegi pole viske suunas. Rühmavõistluses seisake viskajast vasakule. Olles visketsooni lähedal, veenduge, et viskamine oleks silmapiiril. Pärast viskamist järgige mürsku ainult õpetaja loal. Sihtmärgile viskamisel arvesta mürsu põrkeohtu.

11 slaidi

LÄBIMINE Keelatud on: * visata mürsku selleks mittevarustatud kohtadesse; * teha suvalist viskamist; * kandke mürsu viskega üksteisele üle; * ületa visketsoon.

12 slaidi

Ohutusnõuded välimängude harjutamisel Mängud järelejõudmisega Vaadake oma liikumise suunas. Kõrvaldage järsud peatused. Keelatud on: * lükata jooksjate ette taha; * muutke järsult nende liikumissuunda.

Ohutusmeetmed

tundides

kehaline kasvatus

sissejuhatav tund

Kehalise kasvatuse õpetaja Agapova E, N MKOU Anosovskaja keskkool

Tunniplaan

Spordi ajakava

Spordiohutus

Spordi mõõdupuud

Peamine

mõisteid

Kehakultuur

see on inimese ja ühiskonna üldise kultuuri orgaaniline osa, mis on materiaalsete ja vaimsete väärtuste kombinatsioon, mille ühiskond on loonud ja kasutanud inimeste füüsiliseks parendamiseks.

Sportlikud võimalused

Materiaalsed väärtused

Spordi saavutused

Inventar ja seadmed

Ühiskondlikud saavutused

Finantseerimine

Poliitilised saavutused

Praktilised saavutused

Vaimsed väärtused

Teaduslikud saavutused

Kehaline kasvatus

see on osa kehalisest kasvatusest; organiseeritud

põlvkondade kaupa kogutud füüsilise kultuuri saavutuste suunatud kasutamise protsess inimese füüsiliseks parendamiseks

isiksuse harmooniline areng .

Isiklikud saavutused (tervise parandamine, kehalise arengu taseme tõstmine)

Kehaline kasvatus

see on mitmetahuline sotsiaalne nähtus, mis on ühiskonna füüsilise kultuuri lahutamatu osa, mille konkreetne sisu on võistlustegevus ja selleks ettevalmistamine

Sportlane

Füüsilised omadused

inimese teatud sotsiaalselt määratud bioloogiliste ja vaimsete omaduste agregaadid, mis väljendavad tema füüsilist valmisolekut

aktiivne motoorne aktiivsus

Kiirus

Agility

Paindlikkus

Klassidesse on lubatud:

Õpilased liigitatakse tervisega seotud põhjustel esmaseks ja ettevalmistavaks meditsiinirühmaks

Tervislikel põhjustel vabastatud õpilased peavad olema tunnis kohal koos klassiga. Nad peavad õpetajale esitama meditsiinilise tõendi vabastamise kohta .

Klassidesse on lubatud:

Ohutusalase väljaõppe saanud õpilased

Klassidesse on lubatud:

Lubatud

Klassidesse on lubatud:

Õpilased, kellel on sportlikud kingad ja vormiriietus, mis ei piira liikumist ja on sobivad

teema ja tingimused

Keelatud

hoolitsege spordivarustuse ja -varustuse eest, ärge kasutage seda muuks otstarbeks;
valmistada õpetaja juhendamisel ette klasside läbiviimiseks vajalik inventar ja seadmed;
eemaldage seadmed, mida klassiruumis ei kasutata, kindlas kohas

minge jõusaali, võtke spordivahendeid ja tehke harjutusi ainult õpetaja loal

vahetage riietusruumis riideid, kandke spordivormi ja spordijalatseid
eemaldage esemeid, mis kujutavad endast ohtu teistele (kellad, rippuvad kõrvarõngad jne);
eemaldage õmblemine ja muud võõrkehad spordivormi taskutest

Keelatud

Olge vastutavad nende väärisesemete ohutuse eest, ei ole soovitatav jätta neid spordikappi.

Ohutuse tagamiseks andke väärisesemed üle seltsimeestele, kes on tunnist vabastatud.

õpetaja käsul üldise ehituse jaoks

kuula hoolikalt harjutuste selgitusi ja täida neid õigesti

sooritage harjutusi ainult töövahenditel

See on võimatu

Saab

olge spordiväljakul (spordihallis) ringi liikudes ettevaatlik:
ärge segage teisi, ärge pange jalatuge, vältige kokkupõrkeid
ärge jätke mänguväljakut ilma loata

vigastuste või heaolu halvenemise korral lõpetage klassid ja teatage sellest kehalise kasvatuse õpetajale;
osutage õpetaja abiga vigastatule esmaabi, vajadusel toimetage ta haiglasse või kutsuge kiirabi

võimla tulekahju korral lõpetage tund viivitamatult, organiseeritud viisil, õpetaja juhendamisel, jätke tund evakuatsiooniplaani kohaselt avariiväljapääsude kaudu;
õpetaja korraldusel teavitama õppeasutuse administratsiooni ja teatama tulekahjust tuletõrjeosakonnale.

Sport

Koolis õpetatavate spordialadega tutvumiseks mängime.

Ristsõnas leidke spordi nimi ja saate teada, millal see kooliaasta jooksul toimub, millised kontrollistandardid peate läbima, pidage meeles selle tüübi ohutuseeskirju.

Kõik sõnad ristsõnas asuvad horisontaalselt.

Edu!

sh e y p ja n g

umbes l umbes

t alett

b a c e t b o l

n a t o l n y t e n n ja c

b a d m i n t o n

f u t z a l

kergejõustik

Kergejõustik

olümpia välimus, sealhulgas jooksmine, kõndimine, hüppamine ja viskamine. See ühendab endas järgmisi erialasid: jooksmine, kõndimine, tehniline (hüppamine ja viskamine), kõikvõimalik ümberminek, jooksmine (maanteel jooksmine) ja krossirada (töötlemata maastikul jooksmine). Üks peamisi ja populaarsemaid spordialasid.

septembril

Kergejõustik

joosta mööda oma rada;
joosta läbi finišijoone

naasta viimast rada pidi;
Ärge pange jalatuge, ärge hoidke vastaseid oma kätega;
paremal küljel olevad jooksjad edestama.

Kergejõustiku ohutus

Hüppamine

panna hammastega reha maha;
Ärge hüppage ebatasasel ja libedal pinnal;

Tehke hüppeid, kui keegi pole auku;

Ärge joosta üle raja;

tühjendage hüppeauk kiiresti;
naasmine raja paremalt või vasakult servalt

Kergejõustiku ohutus

Viskamine

enne viskamist veendu, et viskamise suunas pole kedagi;
ärge ületage visketsooni;
pärast viset minna mürsu järele ainult õpetaja loal;
ära tee suvalisi viskeid;
kui mürsk põrkub maapinnalt, siis märkige sihtkohale viskamisel turvavöönd.
Ärge kandke mürsku üksteisega viskamise teel;
ärge visake mürsku selleks mittevarustatud kohtadesse

Kergejõustiku eesmärgid

1000 m (s) (m, s)

3000 m (s) (m, s)

Pikad hüpped kohast (cm)

Korvpall

(ing. korv - korv palli - pall) - spordimeeskonna pallimäng. Korvpalli mängib 2 võistkonda, millest igaüks koosneb 5 mängijast.

Iga võistkonna eesmärk on visata pall vastase võrguga (korviga) rõngasse ja takistada teisel meeskonnal palli valdamast ning visata see oma korvi.

Korvpalli võrdlusalused

Viska rõnga alt (p arv)

Vabavisked (p arv)

Juhtiv, visake pärast kahte sammu

Pikad visked (tk)

Hukkamise tehnika

on lühikesed kärbitud küüned;
vältige kokkupõrkeid teiste õpilastega
tagasi liikudes vaata üle õla;
jälgige intervalli ja vahemaad;
ole mänguväljakul liikudes ettevaatlik

Lauatennis

(pingpong) - sport, spordimäng, mille aluseks on spetsiaalsete reketitega palli viskamine läbi mängulaua koos võrguga vastavalt teatud reeglitele. Mängijate eesmärk on saavutada olukord, kus vastane ei tõrju palli õigesti.

Lauatennis

on lühikesed kärbitud küüned;
vältige kokkupõrkeid teiste õpilastega
tagasi liikudes vaata üle õla;
jälgige intervalli ja vahemaad;
ole mänguväljakul liikudes ettevaatlik

Lauatennise mõõdupuud

Palli täidis

(korda)

Pügamine

(korda)

Sulgpall

(ing. sulgpall , omast. Sulgpall) - spordiala, kus mängijad asuvad väljaku jagatud võrgu vastaskülgedel ja viskavad süstiknokk läbi võrgu reketi löökidega, üritades vältida selle kukkumist väljakule. Võistlevad kaks mängijat või kaks mängijate paari. Kuulunud olümpiamängude kavasse alates 1992. aastast.

Sulgpall

on lühikesed kärbitud küüned;
vältige kokkupõrkeid teiste õpilastega
tagasi liikudes vaata üle õla;
jälgige intervalli ja vahemaad;
ole mänguväljakul liikudes ettevaatlik

Sulgpalli võrdlusalus

Täitev süstik

(korda)

Võrkpall

(ing. võrkpall võrkpallilt - „suviselt löömine” ja pallilt - „pall”) - sport, võistkondlik spordimäng, mille käigus kaks võistkonda võistlevad spetsiaalsel võrguga eraldatud alal, üritades suunata palli vastase poolele nii, et see maanduks väljakule vastane ( lõpetage põrandast ära) või et kaitsva meeskonna mängija tegi vea. Pealegi lubatakse ühe meeskonna mängijatel rünnaku korraldamiseks mitte rohkem kui kolm palli puudutust järjest (lisaks ploki puudutamisele).

aprill (kuni 15)

Võrkpall

on lühikesed kärbitud küüned;
vältige kokkupõrkeid teiste õpilastega
tagasi liikudes vaata üle õla;
jälgige intervalli ja vahemaad;
ole mänguväljakul liikudes ettevaatlik

Võrkpalli võrdlusalus

Ülekanne iseenesest (kordade arv)

Edastamine paarides (korda)

Andmine (kordade arv)

Närvid, pisarad ja pisarad, verevalumid

Märgid : valu, hemorraagia, liikumisraskused.

Esmaabi .

tõsta vigastatud jäseme südame tasemest kõrgemale; rakendage valutavale piirkonnale külma kompressi 10-15 minutit;
kandke survesidet;
anna valuvaigistit.

Nihestus - luude ebanormaalne püsiv nihe üle füsioloogiliste piiride. Nihkega reeglina rebeneb liigesekott ja sidemed, kahjustatakse pehmeid kudesid.

Märgid: tugev valu, jäsemete sunnitud ebaloomulik asend, liigese kuju muutus ja selle funktsioonide rikkumine.

Esmaabi : looge täielik liikumatus ja viivitamatult hospitaliseerige (võhikule on keelatud dislokatsioon panna!).

Murd - vigastuse mõjul luu terviklikkuse rikkumine (šokk, kukkumine).

Märgid : lokaalne valulikkus, jäseme kumerus või lühenemine, ebaloomulik

liikuvus luumurru kohas.

Esmaabi :..

fikseerige vigastatud jäseme sellesse asendisse;
peatage verejooks;
anda valu ravimeid;
toimetage traumapunkti.

Kapillaaride verejooks peatatakse, kandes veritsusalale puhta marli (sidemega).
Venoosne verejooks peatatakse survesidemega.
Arteriaalset verejooksu saab peatada survesidemega (žgutt),
Ohvri ninast veritsus pannakse seljale kergelt üles tõstetud peaga, ninale pannakse külmad kompressid või jää. Ärge puhke oma nina ja loputage nina veega.