Ma ei taha midagi. Mis saab, kui ma ei taha midagi? Apaatia sotsiaalsed aspektid

Nii juhtus minuga palju aastaid enne depressiooni, millega mul õnnestus harjuda, leppida ja isegi unustada, mis tunne on elada soovidega.

Aastaid tagasi, kui mul oli soovide kaotamisest nii palju haiget teha, nagu teie praegu, kirjutasin selle ajaveebi ainsa artikli (“Ma ei taha midagi”), kus on üle 200 kommentaari. Märkimisväärne osa kommentaaridest oli nende inimeste poolt, kes olid juba depressioonis ja kelle jaoks see sümptom oli üks halvimaid. Ja ta on tõepoolest hirmutav - ma ei saanud siis aru, kui palju, ma ei saanud aru, et just temaga algas minu teekond depressiooni ja et oli vaid aja küsimus, enne kui see kuulutab end kogu oma jäises hiilguses.

Esimene helises, kuid ma ei kuulnud seda siis. Kui nad harjuvad elama ilma käeta, siis ilmselt harjuvad nad elama ilma soovideta - vahel tekkis mingisugune fantoomvalu, aga üldiselt harjusin sellega tõesti. Aeg sel juhul tõesti paraneb, valu möödub, kuna kõik kaotusevalud mööduvad või tuhmuvad. Ma lihtsalt harjusin sellega, mis ma praegu olen, lakkasin enam kui teistsuguste mäletamast.

Kaotatud soovide asemel kasvatasin endale midagi vaimse kargu sarnast (et elu edasi liikuda) ja nimetasin selle stoicismi järgimiseks Marcus Aureliuseks. ("Istus, ujus, tuli, tule välja")

Ma ei tahtnud midagi, kuid arvasin, et "tehke seda, mida peate, ja tulge, mis võib" pole isiksuse psühholoogiliste tunnuste proteeside turul kõige halvem valik. Olen näinud, et inimestel läheb hullemaks. Võib-olla võimaldas see mul pea kümme aastat end "normaalse" inimesena käes hoida, enne kui depressioon kattis mind selle tekiga.

Kuid see artikkel ei räägi depressioonist. Kui soovite selle kohta rohkem teada saada, tellige ajaveebivärskendused ja lugege muid artikleid. See postitus on mõeldud neile, kes nagu mina (kümme aastat tagasi) mõistsid, et ei taha midagi muud, olid õuduses ja tahavad aru saada - miks? Mis mul viga on? Miks ma ei taha midagi? Ja mis kõige tähtsam, kas ma saan sellega midagi ette võtta?

Nüüd olen nii kurb kui ka naljakas, et eelistasin harjuda elama ilma soovideta, võimalusega tegeleda selle nähtuse põhjustega. Mul on kohutavalt kahju raisatud aja pärast ja mul on väga kahju nendest inimestest, kes nagu minagi veedavad elus hangouti, ei taha midagi, ei saavuta midagi ega tee midagi. Awww! Sa ei ole üksi! Istuge maha - võib-olla ma räägin teile oma loo.

KUST MEIE SOOVID TULEVAD

Kuid kõigepealt pean ütlema, kust meie soovid tegelikult pärinevad. Sellest, mida nad tahavad, saavad ja saavad.

Harmooniline inimene muutub pidevalt - areneb (laias tähenduses), kasvab, õpib midagi uut. Tema keskkond, mõttemaailm, võimalused muutuvad. Elu seab talle uued väljakutsed ja avab uusi silmaringi. Ja igal eluetapil püüab inimene end uutes tingimustes harmoniseerida - ta on muutunud, maailm on muutunud, võimalused on muutunud - on soov midagi ära teha, jõuda selleks hetkeks mingisse optimaalsesse punkti. Võib-olla - saada tööl tunnustust, võib-olla - saada iseseisvus, ehitada maja või osta auto.

Soov, mida me tajume, on valik, mille ülesanne on viia meid lähemale mingile optimaalsele positsioonile elus meie jaoks. Võib öelda, et soov (ja selle täitumine) on viis enda harmoneerimiseks. Leidke uus tasakaal, leidke uus optimaalne positsioon. Ja see (valik) ei moodustu ainult meie ainuüksi sisemistest vajadustest lähtudes, vaid otseselt või kaudselt mõjutavad seda suuremal või vähemal määral ka paljud muud tegurid - kui palju see on ühiskonna poolt heaks kiidetud, kuidas meie lähedased seda kohtlevad, meie sõbrad, milline on valitud mudel järgib meie vanust ja sotsiaal-kultuurilist kihti.

Võite anda füüsilise analoogia: meie soov on jõu koguvektor ja selle suund ning absoluutväärtus koosneb meie alateadlikust „soovist“, mis on läbitud teadliku „peab“, „kellel on õigus“ ja „saab“ sõela kaudu ning millele on antud ühiskondliku heakskiidu kõrge hinnang. Analoogia ei pretendeeri absoluutsele täpsusele, tõin selle eesmärgiga näidata, et isegi vaimselt harmoonilisel inimesel võib olla oma soovidega raskusi. Minu "tahan".

Teil ja minul olid need kunagi soovid, kuid ka siis, kui need olid, ei õnnestunud meil neid alati realiseerida.

Võib-olla oli koguvektor liiga väike - soovisite ühte asja, kuid teie perekond ootas midagi sinust täiesti erinevat. Võib-olla dikteeris teie sotsiaalne ring, et peaksite raha teenima, kuid teie ehe sisemine soov oli seotud vaevatu loovusega? Mõlemal juhul ei olnud tulemus ilmselgelt optimaalne. Kas murdisite võitlusega oma eesmärgi, oma "soovi" poole ja teenisite paralleelselt süütunnet (tegin midagi, mis häiris minu jaoks olulisi inimesi), või siis taganesite, viskasite oma "soovi" ja jooksite - jäädes lõpptulemusele madala enesehinnangu, psühholoogilise ebamugavuse, pettumuse, sama süütunne ja mõnel juhul ka neuroos.

See mitte väga edukas kogemus, mida mitu korda korratakse, on võib-olla teie praeguse olukorra alus. Teie soovide, pingutuste ja tegude tulemus ei andnud positiivselt hinnatud tulemust ega kinnistunud seetõttu teie psühholoogilises programmis. Lisaks hinnati neid kokkuvõttes negatiivselt - teie EGO näeb nüüd teie soovides ohtu iseendale, selle harmooniale ja terviklikkusele - ta ei taha tunda süüd, alaväärsust ja madalat enesehinnangut.

Tulemus: Ma ei taha midagi! Miks tahta, kui see midagi head ei vii? Kui tulemus oli ja on ainult valu ja pettumus? Kas pole parem minna vooluga kaasa ja teha seda, mida peate?

Ma võin öelda ei. Minu puhul ei toonud see midagi head, ehkki arvan, et demonstreerisin "head" käitumist.

JA KUS MEIE "SOOVID" VÄLJASTAB ...

- Noh, noh, sa ütled. - Ja kuidas on minu soovidega? Kuhu nad lõpuks kaovad?

Neid surutakse alateadvusse. Teie "soov" kui oht on isoleeritud. See tekitab hirmu, ärevust, süüd ja ohustab teie enesehinnangut. Seetõttu kasutab teie teadvus selle eraldamiseks ühte psühholoogilise kaitse mehhanisme.

Nagu Vikipeedia ütleb: (klõpsake laiendamiseks)

"Kaitsemehhanism (psühholoogiline kaitse) on alateadlik vaimne protsess, mille eesmärk on minimeerida negatiivseid kogemusi"

„Psühholoogilise kaitse funktsionaalne eesmärk ja eesmärk on nõrgestada inimestevahelist konflikti (pinget, ärevust), mis on põhjustatud vastuolust alateadvuse instinktiivsete impulsside ja väliskeskkonna õpitud nõuete vahel, mis tekivad sotsiaalse interaktsiooni tagajärjel. Seda konflikti nõrgendades reguleerib kaitse inimese käitumist, suurendades tema kohanemisvõimet ja tasakaalustades psüühikat "

.

Proovin seda lihtsalt öelda. Mida peame nende mehhanismide kohta teadma?

Psühholoogilise kaitse mehhanismid

Me kõik kasutame neid suuremal või vähemal määral alateadlikult. Ja iseenesest pole nad ei head ega halvad, nende roll on kaitsta meid tarbetute murede, negatiivsete emotsioonide, stressi ja isegi depressiooni eest. (s.t harmoneerige ka ennast maailma ja iseendaga)

See juhtub aga tegelikkust moonutades ning "rasketel" juhtudel ja selle täielikust eitamisest. Pöörame selle alateadlikult ümber nii, et tunneme end psühholoogiliselt mugavalt.

See tähendab, et teel harmooniasse saame käia järgmiselt: tahan -\u003e soovin-\u003e teen valiku -\u003e tegutsen. Ja me saame reaalsust väänata nii, et me ei taha ega taha. Mugavuse ja harmoonia saavutamise lihtsuse seisukohast võib viimane tee olla teine \u200b\u200btee. Sellel on kindlasti vähem negatiivseid kogemusi ja lühiajaline tulemus, võrreldes soovide rada mööda liikumisega, on paremini etteaimatav.

Probleemid tekivad siis, kui kasutame psühholoogilisi kaitsemehhanisme liiga sageli. Me ei saa oma eesmärke saavutada. (hoolimata asjaolust, et neid on vähem) Suurema osa neist mehhanismidest loob meie reaktsioon ühiskonnale ja psühholoogid seostavad nende mehhanismide liigset kasutamist otseselt läbikukkumisega. Meie soov "kohaneda", olla (end iseendaks pidada) heaks lapsevanemaks, abikaasaks, naiseks, pojaks, tütreks, sõbraks, kodanikuks jne.

"Aga ta on hea mees" - ütlevad nad peigmehe kohta, kellele tundub selge tähtsus. (Sergei Dovlatov)

See tähendab, et allutame oma soovid teiste nõudmistele. Ja et mitte tunda end sellel hetkel puudulikuna (tulenevalt asjaolust, et ühiskonna ja meie soovid ei lange kokku), kasutame psühholoogilise kaitse mehhanisme.

Näiteks:

KÕRVASTAMINE

Asendamine - lubamatute impulsside tahtmatu liikumine alateadvusse.

Isikusisese konflikti vältimiseks on vaja kontrollida "keelatud" soove ja impulsse. Jutumärkides "keelatud", sest nende keelamine ei tähenda neis patoloogia esinemist. Need on „keelatud”, kuna need ei vasta rollile ühiskonnas, mille olete vabatahtlikult heaks kiitnud.

Nende soovide järgimine võib põhjustada teile näiteks süütunnet ja vastavalt selle kaitsemehhanismi toimimise loogikale nii, et ühelt poolt ei tunne te end süüdi, ja teiselt poolt ei tunne te pettumust ja ebamugavust selle pärast, et teie soovid pole täidetud - sina, alateadlikult, EDASI oma soove.

NEGATSIOON

DENIAL võimaldab inimesel ennetavalt, ennetavalt isoleerida end traumaatilistest sündmustest. Näiteks hirm ebaõnnestumiste ees - inimene püüab mitte leida ennast olukorrast, kus teda võidakse lüüa. Konkurentsi vältimine, tegevusest loobumine, milles te pole tugev (eriti teistega võrreldes), on kõik DENIALi klassikalised näited.

See tähendab, et kui teil on traumaatiline kogemus, kuidas te oma eesmärke ei saavuta ja seega oma soove ei täida, siis võib eitamise mehhanism teid ennetavalt elus konkurentsist välistada, lihtsalt eemaldades soovi selles osaleda.

RAtsionaliseerimine

Meie sooviobjektide (reaalsete või kujutletavate) ligipääsmatus on meie poolt tajutav kui meie ebajärjekindlus, läbikukkumine. Siis vähendame eneseaustuse säilitamiseks oma püüdluste väärtust. Me ütleme endale: "Noh ... ma ei tahtnud tegelikult!"

Krylovi muinasjutufilmis "Rebane ja viinamarjad" loobub rebane viinamarjade maitsmise soovist:

... Ta läks ja ütles ärritunult: “No siis! Ta näeb hea välja.

(Ja ratsionaliseerib tema tagasilükkamist :)

Jah, roheline - küpsed marjad puuduvad: hambad panete kohe serva

Ratsionaliseerimine on paljudele omane. Ja küsimus on pigem meie eesmärkide saavutatavuse adekvaatses hindamises ja selles, kui kiiresti me alla anname. Kiire tagasilükkamine, mida me tahame, ja tunne, et me ei taha midagi - kas nad on tõesti nii erinevad?

FANTASY (DREAM)

Fantaseerides kogeme unenägudes mõne eesmärgi saavutamist, mis võib reaalses elus meile tunduda kättesaamatu. Kompenseerime oma puudulikkuse, ebakompetentsuse ja muu "mitte". Me "kuidagi", (võib-olla - korduvalt) kogeme oma "soovi" teostumist ja joonistame oma kujutlusvõimesse: "Valmis!" See võimaldab meil selle "soovi" juurde mitte tagasi tulla - kas see on juba minevik? Noh, nagu ka, mul on see märkida: "Saavutatud" ...

Psühholoogilise kaitse võimalike mehhanismide täielik loetelu on üsna pikk. Ja paljusid neist tööriistadest saab kasutada meie tõeliste soovide asendamiseks, sublimeerimiseks, varjamiseks ja devalveerimiseks.

Kas konkreetset inimest selline käitumine iseloomustab, sõltub isiksuseomadustest, sotsiaalse keskkonna kogemusest ja omadustest. Viimane on sellepärast, et inimene arendab ja hakkab kasutama kõiki neid psühholoogilisi mehhanisme eranditult reaktsioonina ühiskonna survele, viimaks oma “mina” optimaalsesse asendisse, võttes arvesse (ehkki alateadlikku) tajutavaid sotsiaalseid norme. Ja kui täpselt te neid tajusite, kui jäigad need raamid on teie jaoks - olgu need siis teie jaoks punktiirjoone, tara või betooni läbimatu seina -, see kõik moodustab teie ruumi soovide valimiseks.

Eraldi tuleks öelda õpitud abituse sündroomi kohta.

ÕPPETUD ABI

ei ole iseenesest psühholoogiline kaitsemehhanism. Pigem võib see kasutada tervet hulka kaitsemehhanisme (näiteks need, mis on ülalpool loetletud, pluss regressioon, intellektualiseerimine jne)

Lühidalt öeldes on õpitud (või omandatud) abituse olemus selles, et inimene lõpetab midagi proovida, kui varasemad katsed lõppesid läbikukkumisega. Selle oleku ilmset osa saab kirjeldada näitega: Oletame, et noormees kutsub tüdruku kohtingule, kuid lükatakse tagasi. Mõne aja pärast kutsub ta uue - jälle keeldumine. Kolmandat (või neljandat, viiendat) ta enam ei kutsu. Peatab proovimise.

Ja vähem ilmne osa on see, et väheneb ka tema motivatsioon midagi oma elu paralleelsetes valdkondades teha. Enda kui ebaõnnestumise tajumine, mis põhineb ebaõnnestumisel ühes valdkonnas, võib tõlkida kõigisse eluvaldkondadesse.

Eriti ohtlik on sellise sündroomi omandamine lapsepõlves. Laps on kaitsetu, tema enesehinnang on peaaegu täielikult tema vanemate käes. Ja kui tema vanemad teda pidevalt kritiseerivad: „sa oled kohmakas“, „sa ei suuda midagi saavutada“, „aga kes iganes seda teeb, koli ära, ma teeksin parem kõik ise ära“, siis muutub see sõnum inimese elu suhtumiseks. Ta ei taha enam oma elus midagi saavutada ega midagi muuta. Milleks? Samamoodi a) miski ei toimi b) ta pole seda väärt.

Ka täiskasvanute maailm on julm. Autoritaarne juhtimisstiil tapab näiteks algatusvõime - s.t. soov midagi ise teha ja saada positiivne psühholoogiline vastus. Samuti võib peresuhete tasakaalustamatus muuta ühe abikaasa nõrga tahtega, kes ei taha midagi, kaltsuks.

Kuid ärgem kirjutagem kõigile teistele pattu. Ka elutõrgete seeria võib viia inimese sellisesse seisundisse - teete, peksate nagu kala jääl ja ... - mitte midagi. Tulemus on null. Loomulikult on käed langetatud ...

MUGAVUSE TSOONI

Ee! Aga ma olen tavaline inimene! Kuidas see kõik minuga seotud on !?

Teadvus filtreerib need soovid, mis meile tunduvad realiseerimatud. Ja meie harmooniavajadust saab juba ka rahuldada. (Ja midagi muud ei tundu meile kättesaadav - ressursid on meil endiselt piiratud). Sellistel juhtudel räägivad matemaatikud kohalikust maksimumist, mis tõlgituna arusaadavasse keelde tähendab, et me ei saa sellest punktist lahkuda - igasugune meie soov selles seisundis on oht meie ideaalsele positsioonile.

Õnneks muutub elu - õpime midagi uut, ilmnevad uued võimalused, tekivad uued probleemid. Ja elu viskab meid sellelt pjedestaalilt maha - me pole enam mäe kuningas ja seal on ajend kuhugi mujale ronida ...

Probleem on selles, et mõnikord muutub see liiga aeglaselt. Kuna püüame kõikvõimalike võimalustega seda asjade järjekorda säilitada: me ei lahku töölt - meid hinnatakse seal (ehkki oleme arendamise lõpetanud), ei lõpe me tühje suhteid (need on nii tuttavad ja mugavad). Iga päev valime kõiges tuttavaid - oleme nii tublid, mida me veel tahame?

Ja see on kahekordselt keeruline, sest me ei näe väljavaateid.

See kehtib nii nende kohta, kes on juba saavutanud oma “kohaliku maksimumi”, kui ka nende jaoks, kes tunnevad end sügava kaevu põhjas. (Tegelikult võite ka põhjas hästi asuda ja asuda seal kõrgeimale võimalikule positsioonile.) Mõlemal juhul on tavaline see, et me ei näe ka mingeid tegelikke samme, mis võiksid meid uues osas ühtlustada. "Optimaalne" tase.

Varastes päevikutes seadis Leo Tolstoi endale järgmised eesmärgid:

1) Saage mängijate ringi ja mängige koos rahaga. 2) sattuge eredasse valgusesse ja teatud tingimustel abielluge. 3) Leidke koht, mis on teenusele kasulik.

Kuid möödub veidi rohkem kui 20 aastat ja Tolstoi kirjutab "Ülestunnistuses", et ta on terve ning füüsiliselt ja vaimselt tõhus, et tal on kõik materiaalsed eelised, mida ta sõna otseses mõttes TOPis tunneb, kuid ... mida ta oma elus enam ei näe tähendus. Ülalt vaadates ei näe ta, Tolstoi, edasise eksisteerimise tähendust! Mida ma saan öelda ülejäänud kohta !? Isegi kui meie tipud on väiksemad, on meil silmapiir juba olemas ...

Tõenäoliselt võib seda seisundit nimetada normaalseks. Tavaline, hästi korraldatud ... lõks täiesti eduka ja õnneliku inimese jaoks, väljastpoolt vaadates. Sellesse sattumiseks ei pea teil olema mingeid patoloogiaid ega vaimseid kõrvalekaldeid. Sellesse "mugavustsooni", kus kõik teie soovid on kas rahuldatud või planeeritud paljudeks aastateks ette. Ja kui olete töönarkomaan ja kellel on isegi minimaalsed huvid väljaspool tööd, siis pole te lihtsalt ohus, olete juba selles "tsoonis" ...

Enne kui kirjeldan väljapääsu sellest olekust, vaatame näiteks lapsi. Nad on soovidest üle koormatud. On võimatu ette kujutada, et terve laps ütleks: "Ma ei taha midagi." Ja igal aastal, isegi igal kuul on need soovid erinevad. Kuna lapsed muutuvad pidevalt, on nad püsivas kasvu- ja arenguseisundis. Vastupidiselt lastele tunduvad eakad inimesed meil kergesti väljendunud soovideta. See juhtub mitte ainult seetõttu, et neil on paljuski objektiivselt vähem energiat - kuna nad on oma tegevuse lõpetanud. On isegi nurjatu midagi uut õppida, õppida.

Kui sellel skaalal on „laps” - „vanamees”, tunnete end vanade inimestega lähemal ja pöördute minu poole vaimselt: „No kurat, kurat, kuidas on lood tervisega? Ja kust saada jõudu! ”, Siis võiksin näitena tuua mitu minu tuttavat, pensionäri, kes isegi erinevate vanusehaiguste tõttu punnitatud, annavad noortele energia osas edumaa. (See ei puuduta energiat, vaid asjaolu, et tegevus eelneb motivatsioonile. Alustage ja jõud ilmuvad.)

MIKS ma tahan (ja mida teete)

Ainus väljapääs mugavustsoonist, mida ma näen, on proovida midagi uut. Kiik paadiga. Õppige, arendage ja suhtlege uute inimestega. Minu enda kogemuste põhjal - üldiselt muutuda - on midagi "oma" elatud elus muuta on väga hirmutav. Kuid - lisaks füüsilisele, kuskile kõhtu koondunud, hirmutundele kavandatud muudatuste ees, tekkis mul selline soovide hüppeline tõus, ma tahan-tahan-tahan, et olin sunnitud oma Bullet Journalis looma neile eraldi lehe.

Jah - ma kardan. (Kuid hirm on minu jaoks marker. Hea ja usaldusväärne marker - see näitab, et liigun, muutun ja arenen.)

Ma ei ole täiuslik. Kuid ma tean, et isiksuseomadusi, kogemusi ja heakskiidetud sotsiaalsete hoiakute loetelu saab kõik mõista ja muuta:

Tõenäoliselt on teil, nagu ka minul, madal enesehinnang. Seda saab tõsta. Ärge unustage ennast kiita - see, mida teete ja mida olete elus saavutanud ja saavutanud, on teie teene. Depressioon õpetas mulle, et eesmärgi saavutamine on teadus. Et ma suudan kõike teha, ilma et mul oleks isegi mingit motivatsiooni.

Võib-olla on teil, nagu ka minul, traumeeriv kogemus oma soovide mittetäitmisel. Suutmatus saavutada oma eesmärke. Ebakindlus, mis alandab veelgi enesehinnangut. Õpitud abitus jne. See elu peatükk on väärt lugemist, mõistmist ja uue alustamist.

Ma eeldan, et teie sotsiaalne pühendumus paneb teie soovid prioriteetide loendi alla (kuskil paberi ja šampanja ämbri vahele, nagu üks mu sõber ütles). Õppige ütlema EI. Ja pidage meeles, et maailma eest hoolitsemiseks peate kõigepealt õppima enda eest hoolitsema.

Ja ärge laske end süüdi tunda - olete piisavalt hea. Te olete piisav. Süütunne on nagu jalutusrihmast, kuid see pole koera osa, vaid omaniku tööriist. See pole teie isiksuse osa.

11 hinnangut keskmiselt: 4,73 5-st)

26.04.2016

Mida teha, kui te ei tunne, et midagi teeksite. Küsimus on üsna tõsine, sest vähemalt üks kord elus seisavad sellega silmitsi kõik. Loomulikult on põhjus individuaalne. See võib olla ühes asjas ja mõnikord keeruline. Mõelge loomulikult mitmesugustele võimalustele.

Alustan kõrgete ootustega, kui soovite kõike saada siia ja praegu.

Kas ettevõtluskoolitusel või psühholoogilisel koolitusel otsib inimene sageli pille. Võtsin korra - ja kõik muutus.

Muidugi, samal koolitusel võime saada kiire tulemuse, see võib olla tugeva kasvutimulaator, põhjustada suuremahulisi elumuutusi, kuid ... Millise olukorraga puutun oma praktikas tihti kokku.

Inimene tuleb koolitusele ja soovib saada punktist A punkti B, nimetagem seda tinglikult nii. Ta jõudis punkti A teatud probleemidega, mis takistavad tal punkti B jõudmast, isegi kui marsruut on tema silme ees. Igal inimesel on oma pagas, mõnel on paar kiibi taskus ja mõnel on seljad selja taga sadu kive.

Ja nii viskab inimene treenimise ajal maha kümmekond kivi ja muidugi muutub see tema jaoks lihtsamaks, ta võib isegi hüpata, ehkki selja taga on kott kive, aga kuna kaal on muutunud väiksemaks, ilmneb kergustunne. Aeg möödub ja inimene eeldab, et nüüd on elu kord ja kõik muutunud, ja see on osaliselt ka tõsi, kuna ta ei asu enam A-s, astus ta ju ikkagi sammu edasi, kuid mitte punktis B, kuna tema selja taga ripub endiselt koormus ...

Mis on alumine rida? Igal meist on oma tööulatus, et kogu see koormus, mis meie elu jooksul kogunenud, sorteerida, peame muidugi punkti B jõudmiseks rohkem vaeva nägema. Kuid mis juhtub reaalsuses sageli? Inimene, selle asemel et jätkata enda kallal tööd, langeb meeleheitesse või loobub lihtsalt endast.

See kehtib nii materiaalsete kui ka vaimsete ülesannete kohta. See juhtub ettevõtte ehitamisel, spordis, enda kallal töötamisel, mõtlemise muutmisel, teel õnne juurde ...

Ära piina ennast!

Ärge lämmatage muret, et praegu pole te tulemusega rahul, et elu on ebaõiglane või et saatus on teid milleski petnud. Teiega on kõik korras, ümbritseva maailmaga on kõik korras, teie ees on lihtsalt teatud kogus hinge, keha, psüühikat, sõltuvalt sellest, mis on teie eesmärk.

Vaadake lähemalt, kui palju energiat kulutatakse just selleks, et negatiivseks minna, kuna praegu pole teie soov täidetud, sest on täiesti võimalik, et see soov on teile kas kahjulik või kui saate selle kiiresti ja ilma vaevata, siis te ei saa vajalikku kogemust ega näe saadud väärtuses tõelist väärtust.

Eluviis.

Laiskus ja vähene soov midagi ära teha moodustub meie elustiili ja eluväljavaadete protsessis.

Olemine määrab teadvuse. Vaadake, mida sööte, kuidas veedate oma päevi, millises keskkonna- ja teabeväljas - ja saate ehk lahti kohe teiega toimuva saladuse.

Kas toit muudab teid tervislikuks, annab energiat või teeb haigeks ja võtab energiat ära? Midagi loomiseks ja tegutsemiseks vajalikku füüsilist energiat võib-olla on koer sellesse maetud.

Kui vaatate televiisorit, suhtlete viristajate ja negativistidega, juhite istuvat eluviisi, surfate öösel Internetis ja teete seal jama, siis on arusaadav, miks teil selline mõtteviis on.

Mis kell sa voodisse lähed? Mis kell sa ärkad? Mida sa hommikul teed? Kui palju stressi teie päev tekitab?

Heitke pilk oma elule. See aitab tagada, et millegi tegemiseks on jõudu või on ilmne, et elukorraldust tuleb kiiresti muuta.

Pilt maailmast.

Kirjutasin selle kohta eraldi artikli ja tahan veel kord märkida, et teie tuju, õnn ja energiakogus sõltuvad sellest, kuidas näete maailma võtmeküsimustes.

Mis valguses te seda maailma näete? Kuidas te oma elu tähendust ette kujutate? Kes sa siin maailmas oled? Mis on su missioon? Milline on sinu olemus?

Vastused ülaltoodud küsimustele on teie elu alus. Millised on vastused - selline on elu.

Madal energiatarve.

Füüsilisel ja energeetilisel tasandil. Kare keha on ummistunud räbu, mürkide jms ... Ma rääkisin sellest ülal. Energiakoored on täis pahameelt, vihkamist, viha….

Kust tuleb soov midagi teha? Kas leiate pilli olukorra kohest parandamiseks? Ilmselt ei saa viimase eluaastate jooksul kogunenud probleeme tunnis lahendada. See võtab aega, soovi ja kannatlikkust, kuigi tuleb märkida, et oma keha ja psüühika eest hoolitsemisega saate esimesed tulemused üsna kiiresti.

Eluperiood.

Meie keha ja alateadvus ei ole otseselt meie kontrolli all, vähemalt me \u200b\u200bei näe lineaarset seost. Nii juhtub, et planeetide, energiate ja muude asjaolude mõju kujundab meis meeleolu, mida peame korralikult elama. Mida see tähendab? Saage kogemusi, tehke järeldusi, laadige akusid.

Juhtub, et oleme vaimselt nii kurnatud, et psüühika ja keha kui terviku päästmiseks hakkab alateadlik meel blokeerima välist tegevust.

Võib-olla vajate lihtsalt puhata, kuid mitte ainult diivanil istuda ja seina vaadata, vaid puhata. Minimaalne stress, maksimaalne rõõm, enesekindlus, rahu….

Selleks, et õigesti hinnata, mida te sellisel perioodil isiklikult vajate, on vaja teadlikkust. Ja see on jällegi keha puhastamine, psüühika, võime oma keha ja südant kuulata.

Või muutus eluperioodil. Vaja on kogemusi ameti, suhete, füüsilise või vaimse reisimise, materiaalsete saavutuste ja uute kogemuste saamiseks. Milline? See on juba teie eesmärgi ja teadlikkuse küsimus.

Nad on hõivatud oma äriga, pole sihtpunkti lennukis.

See võib nii olla. Sageli otsustame tegeleda mingi tegevusega mitte sellepärast, et tahame seda teha, vaid sellepärast, et tahame selle vilju, või proovime seda tüüpi tegevuse abil hirmudest lahti saada.

Tegevuse prestiiž, reisimisvõimalus, passiivne sissetulek, kavandatud hea kasum ... Kõik need lubadused panevad meid endile vastu. Meie olemus soovib ühte asja ja usume, et elu nõuab teist, kuid ainult elu ei nõua, ja otsustasime, et muud võimalust pole.

Kirjutasin hiljuti artikli, kuidas oma sihtkohta leida. Soovitan seda lugeda.

Banaalne laiskus?

Või läheb kogu filosoofia mööda, sest me oleme lihtsalt laisad. Me usume, et kõigepealt on vaja millegi tegemiseks inspiratsiooni ja jõudu, kuid tegelikult on vaja selleks, et jõudu ja inspiratsiooni saaks, tuleb sageli midagi ette võtma.

Laiskus ei tule kuskilt välja. Põhjused on olemas. Eluviis ja mõtteviis sünnitasid ta. Toitumine, füüsiline aktiivsus, režiim. Või äkki hakkasite pisiasjadest loobuma ja uppusite lõpuks sohu.

Kas mul on selliseid hetki?

Muidugi on! Mida ma teen? Kaks võimalust: otsin toimivat tegevust või SIZV-meetodit.

Esimene võimalus on tegevuse ja puhkuse vahetamine. Raamatute lugemine, kõndimine, sportimine ei pinguta seisukorraga, vaid otsin seda, mida keha soovib. Kuhu läheb energia või sisemine rahu. Inspiratsiooni otsinud kunstnikuna üritan aru saada, mida mul konkreetsel ajal vaja on.

On aegu, kus mõistan selgelt, et vajan vaba aja veetmist, ja mõnikord mõistan, et mul on vaja oma ellu loovust lisada, et ma pean usaldama oma elu, olusid ja nüüd lõõgastuma. Siis tulevad mõtted ja ideed ning tegevus algab.

Püüan mitte teha, lihtsalt tegemise huvides. Teate, mõnikord tundub, et kui hõivate end millegagi, kulute ja väsitate, siis probleem kaob ja kaob tõesti seetõttu, et teil lihtsalt pole piisavalt jõudu olukorra üle järele mõelda, seda hinnata ... Pole keeruline ennast tegudega üle koormata, vaid mõista. see, mida peate tegelikult tegema, on juba keerulisem ja mõnikord peate olema mõnda aega passiivne, nii et tuleb mõte, mida te hakkate kehastama.

Noh, või aitab ka SZIV-meetod (pigistas hambad kokku ja edasi). Kasutan seda, kui saan aru, et tegevusetus on nüüd banaalne laiskus ja see teeb mulle rohkem kahju kui kasu. Hakkan tegutsema jõu kaudu - ja inspiratsioon tuleb.

Vastus "Mida teha?" ainult sina tead.

Viimastel aastatel olen õppinud ennast hästi kuulama. Kui ma tõesti ei taha midagi teha, tähendab see, et see pole juhuslik. Enamasti pean seda seisundit usaldama, seda uurima, et pärast seda saaksin oma projektidega uuesti jõuliselt tegelema hakata, kuid minu jaoks on see õiglane, kuna elan sobivat eluviisi. Puhas toit, helged mõtted, ilma stressita, kindel mõtteviis ja pilt maailmast. Ma ei tulnud selle peale ühe päevaga, nii et alustuseks, nagu ütles Carlson: "Rahulik, ainult rahulik."

Tahaksin, et saaksite sellest artiklist kõige olulisema sõnumi: teie seisundil võib olla palju põhjuseid ja need põhjused on väga individuaalsed, seetõttu peate kõigepealt midagi ette võtma, et oma intuitsiooni äratada ja hakata ise uurima.

Tegelege toitumise, elustiili, vaimse ja füüsilise tervisega, tundke ennast ja oma saatust, siis saate ise teadlikult otsustada, mida teha, kui tuju on ilmunud, kui te ei soovi midagi teha.

Igal juhul proovige seda olekut tajuda kingitusena, mis ütleb teile liikumissuuna või kui võimalust ennast tundma õppida, saada uut elukogemust ja lõpuks leida sisemine tasakaal.

Artikli videoversioon:

Kommentaarid:

Vjatšeslav Tšurinov 27.04.2016

Nagu alati, on artikkel õigel hetkel. Enamasti langen ma seisundisse, kus keegi või miski midagi koputab mu igapäevasest rutiinist.

Tavaliselt on see arusaamatu sebimine tööl, kiireloomuline asi, kellegi üleskutse, mõttetud negatiivsed emotsioonid ümbritsevatelt inimestelt jne.

Kõik korraga kukub kuidagi käest ära, absoluutselt mitte midagi ma teha ei taha. Sellistel hetkedel aitab mind lühike tähelepanu kõrvalejuhtimine, jalutuskäik, huumor, füüsiline aktiivsus. Ja siis on soovitatav kohe teha vähemalt midagi ülesandeloendist, vähemalt alustada ...

Ja millegipärast läheb kõik iseenesest õigele teele tagasi.

See artikkel ja video aitasid hetkega ka jaotusest üle elada.

Aitäh, Mihhail.

P.S. Võimaluse korral osalen ma maivoos KR21 kolmandat korda

Vastama

Administraator 04/27/2016

Tatjana 04.04.2016

Tere, Mihhail! Mulle väga meeldib lugeda teie artikleid.Sellist peent mõistmist asjade olemusest leiab keegi harva. Loen ja mõistan, et ma pole ainus, kes on nii “problemaatiline”, selge arusaam sellest, mis, kus, miks ja miks ning mis kõige tähtsam - vastused küsimustele “Mida teha?” Aitavad elada teadlikult, ilma äärmusteta. Tänan sind selle eest!

Vastama

Ljudmila 27.04.2016

Anna 27.04.2016

Praegu lähen välja sellisest seisundist, kui puuduvad füüsilised ega vaimsed jõud. Analüüsisin ennast iga pakutud versiooni osas - ei saa öelda, et oleksin leidnud selge vastuse. Mulle tundub, et minu puhul on need mitmed põhjused, mis asetsevad üksteise peal. Igal juhul on midagi mõelda)). Aitäh, Mihhail. Õigel ajal nagu alati!

Leidsin pealkirjast enda jaoks väga olulise mõtte kõrgete ootuste kohta. Tõepoolest, eesmärgi näivad takistused võivad olla selle eesmärgi osa. Et jõuda ja siis kinni hoida, tuleb neist üle saada. Loen uuesti laiskuse teemalist artiklit, see on kolmas kord, kui selle juurde tagasi pöördun). Ja on põhjust režiim uuesti läbi vaadata ...

Meie pidev töö KR Transformationis on enda kuulamiseks väga kasulik. Vastus tuleb harva kohe, kuid tavaliselt juhtub. Mõnikord aitab see, kui kuulate teisi, mõnikord räägib Universum teiste inimeste kaudu))

Vastama

Aleksander Šahvorvorv 28.04.2016

Igor 28.04.2016

Michael, tänud artikli eest! Pikka aega kahtlustan, et ma ei tegutse omaenda ettevõttes, ma pole oma saatuse plaanis. See on väga keeruline. Sa pead sundima ennast iga päev tööle minema, tööl pead sundima ennast midagi tegema hakkama. See on väga väsitav ja õhtuks pole enam jõudu jäänud - ei füüsilist ega vaimset. Tööl käimine just palga tõttu on järjest raskem. Üha sagedamini soovin vahetada töökohta, kuid puudub arusaam sellest, mida teha tahaksin. Pigem on teatud soovid, kuid puudub arusaam, kui edukas see saab olema. Märkasite õigesti, et soovite kõike siin ja praegu. Pealegi ei taha te kaotada seda, mis teil juba on. Peate kuidagi ühendama, proovima eesmärgi poole liikuda ja tõmmake see seljakott kividega, visates ükshaaval välja. See võtab kaua aega ja mõnikord tahan loobuda. Jumal tänatud, et ta juhtis mind Startup koolituse kaudu teile meelde. Õppisin palju uut ja huvitavat, tegin isegi oma väikese veebisaidi. Tõsi, nüüd pole piisavalt aega, energiat ja teadmisi selle edasiarendamiseks))), aga loodan parimat. Teie artiklites ja koolitustel leian tihti oma mõtetele kinnitust. Teate, nagu on kirjutatud Piiblis: „Kui Jumal ütles, ja ma kuulsin seda kaks korda, et Jumalal on vägi“ ... Kui kuulete väljastpoolt kinnitust, et Jumal on juba teiega rääkinud, on see omamoodi stiimul millegi alustamiseks ja mida muuda midagi oma elus. Ma registreerisin oma abikaasa mai reaalsuskonstruktori koolitusele. See on talle väga kasulik. Eriline tänu teile sellise allahindluse eest. Täiskuludena ei saanud ma seda endale lubada. Ma luuran, kuidas ta selle läbi saab, kui see on võimalik)))) Ma arvan, et ka minu jaoks teen ka palju kasulikke asju.

Inimesed ei tea Bitcoinist absoluutselt midagi ega taha teada. Aastate jooksul on ümber ilmunud palju müüte, vääritimõistmisi ja valesid, kuid siiski leidub inimesi, kes on täiesti võhiklikud ja tunnistavad avalikult oma "ma ei tea ega taha teada". Ühel põhireeglite komplektil töötab ainult üks Internet ja nende sõnul töötab Internetis "ainult üks raha", mis töötab ühel põhireeglite komplektil. Ja kõigil burgerikettidel on üks burgeri märk. Ja teie krüptovaluutad on üldiselt rahalised püramiidid, petuskeemid ja tulbipalavik. Kuidas saavad inimesed, kes on juba kümme aastat teada saanud Bitcoinist, nii võhiklikud olla?

Te ei saa Bitcoinist midagi aru, kuna te ei saa aru arvutitest. See tähendab, et teil pole aimugi, kuidas teie seadmed ja kontod, e-post ja mobiiltelefon toimivad, ja tõenäoliselt pole teid kunagi huvitanud. Kasutate Microsofti Windowsi, kuna see on standardne. Te ei taha teada, kuidas asjad töötavad, kuni nad töötavad ja teevad oma tööd. Kaitsed oma teadmatust samal viisil, nagu koprad kaitsevad oma tamme.

Olete suur probleem, mitte ainult sellepärast, et te ei tea arvutite ja "teie Interneti" kohta neetud asju. Enamik inimesi ei pea tundma nende mehhanismide sisemist ülesehitust, millega nad töötavad. Olete suur probleem, sest usute kindlalt oma vaatepunkti. Just teie arvuti kirjaoskamatus ütleb teile, et "Bitcoin on mull", kuna te ei tea Bitcoinist midagi.

Te ei tea Bitcoinist midagi, kuna olete krüptograafiliselt kirjaoskamatu. Paroolide loomise juhised loovad selle teie jaoks: kasutage väiketähti, lisage numbreid, kõikjal on erinevad paroolid. Te ei krüpteeri oma kirju ega usu Telegrami otsest krüptimist. Eelistate tahtlikku, õndsat teadmatust, mõeldes, et nad ei tule teie eest ja et teil pole midagi varjata, kuid unustate, et õigust isikuandmete turvalisusele võivad rikkuda mitte ainult võimude seaduslikud esindajad, vaid ka illegaalsed häkkerid. Ja kui teid pigistatakse seina sisse ja palutakse selgitada, miks te olete nii laisk paroolide vahetamiseks, alustate oma hurdy-gurdyga jälle banaalset ja petlikku.

Teie moodi inimesed kujutavad endast kultuuriprobleeme inimestele, kes soovivad kaitsta näiteks oma andmeid ja kirjavahetuse õigust. Paljud katsed luua privaatsustarkvara, näiteks GPG, on lõppenud läbikukkumistega ja alles nüüd hakkame tänu kiirsõnumiplatvormide massilisele aktsepteerimisele valgust tunneli lõpus nägema.

Raha kirjaoskamatus

Te ei tea Bitcoinist midagi, kuna olete rahaliselt kirjaoskamatu. Rahaline kirjaoskamatus võib olla väga erinev, kuid on olemas eraldi rühm eriti keskpäraseid ja vaeseid inimesi, kes mürgitavad enamuse ja kannavad kõige suuremat vastutust: keinslased ja statistid. Keinslased usuvad, et rahapakkumine peaks alati suurenema. See on vale. See on nagu ütlemine, et numbrite arv peaks aja jooksul kasvama, sest ka mõõdetavate asjade arv kasvab pidevalt.

Valitsusarvete armastajad nagu teie, on probleem kõigile, kes soovivad stabiilset majandust ja võidurelvastumise lõppu. Inflatsioonilised fiati valuutad, mida tänapäeval kõik kasutavad, mürgitavad vabadust, võrdsust, vendlust, rahu ja õitsengut ning sel põhjusel ilmus Bitcoini digitaalne sularaha üldiselt: selleks, et luua raha, mis on riigist eraldatud, majanduslikult, globaalselt ja pöördumatult. Rahaline kirjaoskamatus ja teadmatus panevad inimesed paberraha külge klammerduma. Neil pole aimugi, et neid iga päev röövitakse. Kui nad aru saaksid, oleksid nad juba haaranud haruharja ja teinud tulekahjusid igas maailma pealinnas.

Riigimehed

Bitcoin ei mahu vaevalt teie tajuvälja, sest olete riigimees. Riigimees on inimene, kes usub, et ainult riik saab olla viimane kohtunik igat tüüpi tegevuses, millega inimesed on seotud. Riigi ja riigimeeste jaoks on Bitcoin rotimürk. Nende usk, et inimesed ei peaks avalike võrkude kaudu üksteisele sõnumeid saatma, on täiesti irratsionaalne. Te ei pea WhatsAppis oma passiga registreeruma ja selle sõnumid ei erine põhimõtteliselt Bitcoinist; nad on krüpteeritud samade tehnoloogiatega nagu Bitcoin. Kuid riigiametnikud ei suuda selgitada, miks tuleks Bitcoin keelata või passi siduda, samas kui WhatsApp seda ei peaks.

Interneti-riigimees on inimliku progressi hävitav jõud, sügavalt eksinud tema tõekspidamistes. See jõud usub, et kõik tuleks enda rumalusest kinni siduda ja purustada, sageli isegi aru saamata, kuidas progress toimib ja kuidas seda keelata. Iga hinna eest keelamine on hävitamine. See on jällegi sellepärast, et sellised inimesed ei taha absoluutselt enda teadmatust välja lüüa ja tunnistada oma eksimuste võimalust. Ajalugu on sellised inimesed alati pardale heitnud, kuid nad hüppavad pidevalt nagu umbrohi köögiviljaaias.

Kliiniline paranoia

Te ei taha ega taha Bitcoinist aru saada, kuna olete kliiniliselt paranoiline. Paranoilise isiksusehäirega inimesed suhtuvad teistesse inimestesse kahtlaselt. Nad tunnevad end alati ohus ja otsivad kinnitust oma irratsionaalse kahtluse toetuseks. Probleem on selles, et nende inimeste umbusaldus ei vasta keskkonnale. Paljud inimesed, kes valivad (näiteks) valikuliselt uue seadme või teenuse negatiivsed küljed, mitte ilmsed eelised. Näiteks Bitcoini puhul osutavad nad esimesena, et seda kasutatakse rahapesuks või musta turu toiminguteks, narkootikumide ja orjade ostmiseks.

Selline paranoiline on igas põlvkonnas ja teeb regulaarselt vigu. Sellistel inimestel pole ettevõtet ja keegi ei vaja nuppudeta nutitelefoni ning elektriautosid ei läinud ja autopiloot tapab inimesi ning Elon Muski raketid ei starti. Neid saab aidata ainult massiline heakskiitmine, mis peseb idiootsuse maha ja muudab sellised avaldused mõttetuks, mis on võrdsed fooliummütsides inimeste ütlustega. Sellistel inimestel on ainult kaks eelist: 1) mõnikord räägivad nad mõistlikke asju ja viivad läbi põhjaliku analüüsi; 2) nad on jõuetud, kuna nad ei ristu riigimeestega ja räägivad ainult tarkvarast ja riistvarast.

Lõppkokkuvõttes, kui Bitcoin on iga ärimudeli alus, lepivad kõik kokku selle digitaalse sularaha õige määratluse ja te ei lollita kedagi. Bitcoinist saab sama tavaline kui vesi pudelis, WiFi, TCP-IP, viirusetõrje või defragmentimine. Ta ei ärata enam uudishimu, küsimusi ega pettekujutlusi. See on kõikjal, igas taskus, igas arvutis, näiteks post, kaamerad ja telefonid.

Need, kellel puudub krüptovaluuta, ei oska tulevikku ennustada ega saa seda mõjutada. Nad saavad ainult kripeldada ja kärata selle üle, mis Bitcoinil valesti on, kuid sama hästi võiksid nad väita, et ühel päeval puruneb Kuu oma vaeste hiirte toitmiseks triljonisse juustutükki ja sajab Maad vihma.

Ükskõik, kuidas nad karjuvad, ei tehta Kuu äkki juustust ja praguneb pooleks. Bitcoin ei lähe kuhugi.

Arvutite kirjaoskamatus kaotab väärtuse, sest keerukus kaob.

Krüptograafiline kirjaoskamatus kaotab tähtsuse, sest kedagi ei huvita, kuidas WhatsApp töötab, peaasi, et see töötab.

Raha kirjaoskamatus kaotab tähenduse, sest keynesianism sureb.

Riigimehed kaovadsest riike pole vaja.

Seal on ainult kliiniline paranoia... Ainult naermiseks.

Liigume pisut eemal tavalistest kujundusteemadest ja käsitleme veel ühte olulist teemat: kuidas pääseda apaatia seisundist, kui on aeg remonti teha?

On aegu, kus meis ärkab suur Nekhochukha ja me leiame end Nekhochukha riigi kleepuvast ja viskoossest võimust. Selle kodanikuks saamiseks on palju põhjuseid: sügisene blues, väsimussündroom, apaatia, vitamiinipuudus, emotsionaalne läbipõlemine või lihtsalt laiskus.

Näib, et maja tuleb koristada, vana tapeet on juba pikemat aega vahetatud, krõbedal diivanil on juba võimatu magada ja olukord on nõnda nö. Kuid ma ei taha midagi teha - kriis ...

Muidugi võite selles olekus pikka aega hängida, diivanil lamada ja oodata märki, imet, päikest, vitamiinide tegevust või võite ka ise midagi ära teha.

Samuti saate lugeda ajakirju disaini kohta, vaadata sisustusprogramme, uurida disainerite motiveerivaid projekte. Kuid peate tunnistama, et kõik jääb tasemele "Ma teen seda homme, aga see on ebatäpne" kuni TEIE SOOVID. Ja selleks, et "sooviloend" sisse lülitada, on teil vaja MOTIVATSIOONI, tõuget, midagi, mille jaoks peaksite ennast kurnama.

Me räägime sellest, kuidas motiveerida teid tegutsema ja välja saama apaatia rüppe.

#On aru saama ja andestama

Kõigil on põhjus ja tagajärg. Kui kõik on hästi, siis ei masendu keegi. Peame mõistma, miks me olime sellises seisundis, leppima sellega ja hakkama tegutsema. Kas me ei saa ilmnenud allergiat ravida, teadmata selle põhjust?

Kui te ei soovi majas midagi teha, on selleks põhjus. Kas te kardate renoveerimist? Kas soovite kolida? Ei meeldi korter, maja, piirkond? Tegutseme küsimustele antud vastuste põhjal.

# Vaadates tulevikku

Tihti hakkame liikuma, kui hädad ei tulnud üksi, vaid terve sõpruskonnaga. Rahvas nimetab seda "viimaseks jõudmiseks".

Sanitaartehnilised tööd lendasid, tapeet koorus seina keskelt maha, paberitükk lauajala all enam ei aita - see torkab isegi tuule eest, laminaatpaneelid liiguvad meiega, laes olev krohv vaikselt ja reetlikult kukub maha. Ainult suured remonditööd saavad olukorra päästa - täiskasvanute ja laste hirm ja õudus. Aga ma lihtsalt ei tahtnud midagi ...

Remondimurret oleks võinud vältida lihtsalt endalt küsides: "Mis siis saab, kui ma seda nüüd ei tee?" Vaadake tulevikku ja kujutage ette prügihunnikuid, kastides olevaid asju, tolmu ja mustust, töötajad raputavad. Ja mis kõige tähtsam, hinnata, kui palju kõik korteri puudused tekivad. Tavaliselt motiveerib raha väga hästi ...

Kui tajub selline kurb väljavaade ja pühib külma higi maha, soovite kohe asuda ettevõtlusse - remontima, värvima, välja vahetama.

# Natuke kõike

Apaatiaseisundis on põrgulikult keeruline olla aktiivne, sagedamini on see lihtsalt võimatu. Võite lihtsalt endale mõtteviisi anda - alustage väikesest.

Näiteks lamame diivanil "kriisis", käime võrgus ja näeme lihtsalt, millist diivanit vana asemel tahaksime. Vaatasime midagi ja isegi meeldis meile, kuid oleksime pidanud seda reaalajas nägema. Juba mingi nihe!

Mõne aja pärast läheme vaatama, mis ja kuidas. Isegi hiljem vaatame vana vihatud diivanit ja kujutame ette, kui suurepärane uus see välja näeks. Siis küpseme ostmiseks.

Globaalsed muutused on alati hirmutavad ja neist on lihtsam keelduda. Ja väikeste muudatustega hakkame samm-sammult tegutsema ja tegema väikeseid muudatusi nii majas kui ka elus.

#Mäng

Mõnikord muudame kõik enda ümber kohustuseks (renoveerimine, majapidamistööd, sõprade ja perega kohtumine, hobid, suhted jne). Sunnime end igapäevasesse, lakkamatusse töörežiimi, kus rõõmu jaoks pole enam kohta. Sellest ja bluusist.

Igapäevasest vigurist väljumiseks saate oma suhtumist rutiini muuta nagu kaleidoskoobis.

Näiteks on koristamine paljudele koormaks, mille mõjul igatsus üle jõu käib, näiteks kooliõpiku lugemine mingil armastamata teemal. Ja ma ei taha seda kindlasti teha. Lükkame ebameeldiva kohtumise kaltsude ja tolmuimejatega nii kaua kui võimalik.

Miks muuta vältimatu protsess põrglikuks piinamiseks? Kas meil on seda vaja?

Koristamise ajal saate sisse lülitada oma lemmikmuusika täismahus, sarja, mida olete juba ammu tahtnud vaadata, hajutada korteri ümber maiustusi ja premeerida ennast teel, helistada sõpradele abi saamiseks - vabanduseks kohtumiseks ja sõpruse kontrollimiseks.

# Kui ei taha, siis ära tee

Seletamatu, kuid fakt. Kuid see ei tähenda, et laseksite oma padjaga maetud näoga ja ootaksite, kuni see muutub iseenesest lihtsamaks. See tähendab, et tuleb pöörata tähelepanu fookus ja jätta mõneks ajaks igavaks.

Köögikomplekti on juba pikka aega vaja muuta, kuid stiili, värvi ja materjalide üle ei saa me otsustada. Ja kaupluste pakkumised pole julgustavad. Ma ei taha enam midagi - nii olgu!

Lahku! Lülitage oma tähelepanu muule mööblile, sisekujundusele või muule ruumile. Hajutage ennast huvitavamate ja nauditavamate tegevustega. Vana probleem laheneb ise. Või ilmuvad selle lahenduseks uued ideed.

# Me oleme kõik inimesed

Või äkki vana hea vitamiinipuudus? Siia aitavad tavalised meditsiinilised soovitused: joome vitamiine, sööme puuvilju, sööme õigesti, kõnnime rohkem. Me ei unusta ka kohtumist sõpradega, lemmiktegevusi ja hobisid, maastikuvahetust.

Sõbrad! Ärge raisake oma elu negatiivsete emotsioonide ja kurbuse pärast. Vaatame uuesti tulevikku ja küsime: "Kui palju kasulikke asju saaksin ma Nekhochukhiyas viibimise ajal teha?" Uskuge mind, hirm millestki ilma jääda on ka heaks motivaatoriks tegutsemiseks.

Ära anna alla, ära raiska lootust ja väärtuslikku aega. Kui teile selline abstraktne materjal meeldis, tellige meieuudiskiri, et saada rohkem kasulikke huvitavaid asju.

Siin on teie jaoks osa positiivsest - koomiks Nehochuha kohta

Eriline tänu kogukonnale illustratsioonide eest "

Tere pärastlõunast, kallid lugejad! Näib, et igal inimesel on mingid unistused, eesmärgid ja soovid. Kuid nende soovide täitmine ei vii alati soovitud tulemuseni. Ja meie unistused pole alati meie omad.

“Ma ise ei tea, mida tahan. Ma ise ei tea, mille poole ma püüdlen ... Uus korter? See tundub jah, see oleks tore. Kuid ka vana pole nii halb ning ma ei taha laenude, hüpoteekide ja menetlustega segi minna.

Reisida? See on ilmselt suurepärane. Kuid ma pole kindel, et unistan reisimisest. Tee, sellega kaasnevad probleemid ja tasud on väga väsitavad.

Õppida tantsima? Hea tehing. Kuid selleks peate käima tundides mitu korda nädalas. Ja pärast tööd tahan nii koju tulla ja puhata! "

Kas olete selliste mõtisklustega tuttav? Jah, sageli on inimesi, kellel pole eesmärke ja soove. See läheb lihtsalt vooluga kaasa. Raske on neid isegi elusateks nimetada. Sageli hakkavad sellised inimesed jooma ja lagunema. Miks see juhtub?

Peamised põhjused

Millal ilmub olek “Ma ei taha midagi”?

1. Ületöötamine. Inimesel lihtsalt pole piisavalt jõudu. Soovid nõuavad energiat. Pingeline elurütm põhjustab sageli sellist ükskõiksust.
2. Lapsest saati ei küsitud meilt kunagi oma soovide kohta, nad sundisid vaid midagi võõrast.
3. Oleme harjunud olema passiivsed. Me ei taha midagi otsustada. Me ei taha mõelda, tegutseda ... Vooluga on palju lihtsam kaasa minna.
4. Oleme oma soovid juba täitnud. Ja nad tundsid oma mõttetust.

Vanemakasvatuse mõju

Paljud meist kasvasid üles autoritaarses keskkonnas. Absoluutselt kõik suruti meile lapsepõlvest peale! Me just sündisime - ja nad juba kehtestavad meile toitmisrežiimi (mäletate, siis toitsid nad kella?), Eraldi ruumis ja ainult erandjuhtudel.

Oleme vaevalt aasta või kaks - saame sellest aru. Ja seal ilmuvad lisaks režiimile ka selged seatud mängud ja tegevused, kõik skulpteerivad klassikalisi "seeni" ja joonistavad lilli. Muidugi mitte kõik ümberringi. Kuid sageli.

Me läksime kooli - autoritaarne mõju veelgi tugevnes. Nüüd peame õppima konkreetseid aineid vastavalt kindlatele reeglitele. Kedagi ei huvita hetkel see, mida me tahame. Päevikus on ainult mägi täitmata õppetunde ja hindeid.

Mida rohkem me kasvame, seda sagedamini keelatakse meil soov. Kas soovite oma sõpradega väljas käia? Mitte! Laske matemaatika! Kas teile meeldib ehitajalt midagi ehitada? Mitte! Vene keel on meil plaanipäraselt olemas! Võib-olla polnud vanem põlvkond ikkagi õpingutega nii karm ... Kuid kaasaegsed koolilapsed on nii hõivatud, et neil pole peaaegu võimalust teha seda, mida nad armastavad.

Kuid igapäevase kehtestamise kõrval on veel midagi. Veel tõsisem. See on teatud vaadete ja elu eesmärkide seadmine.

Ja see on hea, kui need on head inimlikud põhimõtted (ausus, õiglus jne) või usk Jumalasse. Kuid enamasti kehtestatakse meile midagi muud.

Meile öeldakse, mis meist parem on saada. Kuidas töötada, mille nimel elada. Ja enamasti on rõhk rahal. Juba varasest noorusest peale soovitatakse, et peamine on hea raha teenimine. Leidke kõrgepalgaline töökoht, rikas abikaasa, saage kolm kraadi.

Ja see ei käi isegi selle kohta, et sellise kasvatusega on keeruline palju teenida, kuna autoritaarne kasvatus õpetab ainult ajusid alluma ja välja lülitama ... Oletame, et inimene tegi kõik plaanipäraselt.

Kooli lõpetas kuldmedaliga. Ja kiitusega ülikool. Leitud suurepärane töö. Ta abiellus ja sündis lapsi. Ja ta teenis miljoni. Mis järgmiseks? Ja siis ei tea inimene, mida selle miljoniga peale hakata. Ja ta ei tea isegi, mida ta elult soovib. Ta täitis ainult teatud plaani. Täitis teiste inimeste ootused. Ja ta ei leia sellest õnne ...

Ei, ma ei pane miljonit pahaks! Olen kőik selle eest! Kuid ... miljon on halb eesmärk. See võib olla vahend ... Näiteks on inimese unistus luua tugev pere ja kasvatada jumalakartlikke lapsi. Sel juhul on raha väga kasulik. Kuid rõhk ei ole rahandusel endal ega uuel autol. Ja pere jaoks.

Lisaks saate miljoni abil aidata inimesi. Ravi haigeid, söö näljaseid. Või renoveerige kool.

Väärtused

Loodan, et sain õigesti aru. Keegi ei ole mitte ainult lapsest saadik huvitatud meie soovidest, vaid libistab meile endiselt tühje eesmärke: unistused autodest, majadest ja pangakontodest. Ja esimene asi, mida peame tegema, on läheneda iseendale. Hoolitse enda eest. Uurige oma huvidest, emotsioonidest, soovidest. Mis sind inspireerib? Milliste tegevuste järel tunnete tugevuse suurenemist?

Ja teine \u200b\u200basi, mida on oluline teha, on leida püsivaid väärtusi. Mõistmiseks - mis teie jaoks tegelikult väärtust omab, on mõistlik?

Ideaalne võimalus on usaldada Jumalat. Ja kui teil on usku, arendage seda! Otsige selles tähendust, tuge, inspiratsiooni! Lõppude lõpuks on kõik maised ajutised. Ja see ei saa olla tähendus. Ja usk - tõeline usk - on just see, mis kogu elule eesmärgi annab. Määrab selge suuna, aitab mitte eksida, näitab kurssi.

Muidugi ei saa kunstlikult endasse usku luua. Usk on arm! Kõigevägevama halastust! Kuid me kõik saame selle kätte. Nii et palvetage! Palvetage, et Issand annaks teile usku, tarkust ja kannatlikkust vaimse tee käimiseks.

Kuulake videot Oleg Torsunovi loengust eesmärkide ja usu kohta: